stan

1. WIEK: 34 2. WAGA: 101 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 113 -udo: 61 -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1 6. DIETA: JEST -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: deka i cypio 8. TRENING: 3 x w tyg po 2h 9. CEL CYKLU: Redukcja i przyrost 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): http://naforum.zapodaj.net/a07415e22b42.jpg.html Wiek : 20 Waga : 77 Wzrost : 180 Staż treningowy: w trybie ciągłym 2 miesiące, wcześniejsze treningi ze sporymi przerwami Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 101 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen 1 w tygodniu 1h, rower lub [...]

Masaaki Satake • Record 21 - 12 - 2 • Country Japan Kickboxing History K-1 - World Grand Prix 1999 Opening October 3, 1999 Loss Musashi 3:00 5R, Decision (Unanimous) K-1 - Spirits August 22, 1999 Win Gary Goodridge 2:47 3R, KO (Kick) K-1 - Braves 1999 June 20, 1999 Win Jokki Oberholtzer 2:19 3R, TKO [...]

Rick Roufus 'The Jet' • Record 8 - 4 - 0 • Height 6'0 / 182.88 cm • Weight 212 lbs / 96 kg • Birth Date 6-3-1967 • Hometown Milwaukee , Wisconsin • Country USA Kickboxing History K-1 - Battle at the Bellagio August 15, 2003 Win Jeff Ford 3:00 3R, Decision K-1 - USA Elimination May [...]

Szkoda cykl przerywać? 5 ampek to grosze przecież, a jest możliwość, że stan zdrowia się pogorszy wtedy cały cykl może się pójść po***ać. Trzeba myśleć perspektywicznie hehehe. Radziłbym dla kolegi odstawić, jeżeli to choroba koks tylko to spotęguje. Jeżeli to jakaś reakcja uczuleniowa przejdzie po odstawieniu. Pozdrawiam. Edit: nie zapominaj o [...]

a jaki masz ten kortyzol ?? duże dawki wit c omega 3 proviron ale nie każdemu to pomaga , redukcja zawsze jest odbierana przez organizm jako stan stresowy

okej sory :-) . gdzieś się przewinęło, że schładzanie przez pierwsze dni by złagodzić stan zapalny, później ewentualnie ciepłe okłady - myślałem że dość uniwersalne ;-)

odstawiasz od ręki po 2 dniach 3 dni na wysokich ww daj stawiam na jakiś stan zapalny gardła po prostu

"***niety lekarz "wykryl" u mnie "Stan zapalny watroby" i wysyla mnie do kliniki." Nie wiem kto tu jest bardziej ***niety... Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

[...] bok (na maszynie obciążenie 12,5 calosc) 4 serie po 10/10/8/8 powtórzeń Shoulder press (na maszynie obciążenie 17,5 calosc) 4 serie 12/10/10/8 Unoszenie prawej/lewej ręki w staniu do kąta 90* z linią ciała (na bramie 2,5kg na strone) 4 serie po 8 powtórzeń Po tych 3 ćwiczeniach mam już zmęczone barki tak, że póki co nie mogę tu nic dorzucić. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: TheBill777 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2.5 ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 OBWÓD BICEPSU: 38 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 116 OBWÓD BARKÓW: 127 OBWÓD NADGARSTKA: 28 ****POMIARY POZIOMU [...]

To za krótki czas na takie zabiegi. Tydzień to dopiero wejdziesz w stan ketozy.

Moja pamięć jak i stan wiedzy mają sie bardzo dobrze _____________________________________________________ "Mój styl jest najlepszy" Tak? Wejdź do klatki i mi to powtórz... JUST BELIVE IN YOURSELF / Bone Breakers Team

Rozmowa idzie w kierunku wspomnien starych wyjadaczy ;)( dobrze poznac doswiadczenia straszych) Szkoda ze na razie nie trafil do nas nikt znajacy stan obecny , bo naprawde jestem nakrecony na szkolenie u niego. PS Jeżeli ktoś niemłody (jak na zaczece zabawy tego rodzaju - 25 lat ) i bez epizodu mudurowego w swoim zyciu ( jedyne co mam to jakies [...]

Dolegliwości, to Ty możesz mieć (jak już nie masz) utrzymując taki stan rzeczy.

Wypełnij 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): [...]

WIEK: 19 CZAS REDUKCJI( do tej pory i planowany termin zakończenia) : juz okolo 1.5 tyg treningi+aeroby+dieta. czas nieokreslony. mam 4 miesiace wakacji chce spalic tluszcz z brzucha :) SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nie mam zielonego pojecia, wiem ze mam lekko oponke na dole, gora wyglada troche lepiej ale i tak wymaga redukcji [...]

moglby sie ktos wypowiedziec? bo chcialem od jutra zaczac tym planem cwiczyc dodam ankiete chociaz wydaje mi sie, ze zbedna tutaj Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 17 Waga : 88 Wzrost : 174 Staż treningowy: 2lata Obwód pasa 86 Obwód klaty: 112 Obwód uda: 65 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 4x tyg [...]

hmm do mnie nie doszło... cos ta moja poczta daje dupy... paczki się spózniaja i ich stan ma wiele do życzenia... no i raz juz nie doszła do mnie wcale

1. WIEK: 24 2. WAGA: 95,5 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 4,5 roku łącznie , w tym czasie 5 lat przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: rotacja -tłuszcz: rotacja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, cypio solo, omna+meta 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI [...]