rezultaty

Danie na koniec, z utrzymaniem w ryzach diety da niezłe rezultaty. Mi się podoba drugi sposób. Jak bym miał wybierać, to ten mi najbardziej pasuje. Zmieniony przez - skint73 w dniu 2012-07-19 19:36:00

czytalem ze 4-6(max) tyg winko, watroba mocno dostaje (zreszta po czy nie dostaje:). Scorpio93 jak rezultaty po winie? Napisz cos o swoim cyklonie..

@Pborek zgadzam się, lepiej zacząć od niższego pułapu i obserwować rezultaty. Częstym błędem (u mnie właśnie tak było) jest zbyt agresywne zaczęcie masowania, co prowadzi tylko do otłuszczania się.

Nie porównuj sie z innymi kolego. Własnym tempem dojdziesz do zamierzonego celu. A ja sie będziesz porównywał z kolegami którzy bardzo możliwe osiągają szybkie rezultaty przy udziale saa to na banie ci to siądzie wkońcu.

jesli celem jest masa a hst daje najlepsze rezultaty to po co zmieniac? jak cwicze na sile/wytrzymalosc to wykonuje HIT lub tradycyjny split

[...] że wyczuwa prace brzucha. ale jaka była by satysfakcja z osiągnięcia rezultatów przy całkowitej pomocy przyżądu, który wykona całą pracę zamiast nas, jeżeli osiągneli byśmy rezultaty za pomoca takiego urządzenia , prawdopodobnie niezechcielibyśmy z taką samą zaciętością trenować danej partji jak kiedyś Sport jest czymś niesamowitym, jest piękny [...]

[...] szybki przyrost masy , sily to ja ci powiem ze w tym sporcie szybko sie nic nie dzieje trzeba naprawde odpowiedniej diety , treningu samozaparcia itp zeby osiagnac jakies rezultaty czasem pomimo tego i to sie nie udaje wiec animale czy takie tam nie za duzo ci dadza mozesz jedynie szybko stracic zapal do treningow jak nie zobaczysz jak to [...]

Przy krótkim stażu nie powinno sie schodzić poniżej 6-5 powtórzen.Ogólnie nie ćwicz do upadku choć wiem że to przynosi na poczatku rezultaty ale potem już tak słodko nie będzie.Zawsze miej w zapasie 1 powt.

Ale ja sie chce dowiedziec na ile sie zmieni, bo ze sie zmieni (i to anacznie to ja wiem), moi koledzy tego próbowali i teraz maja niezłe rezultaty i nic im n iejest a ja chce sie tylko upewnic. Rosnac juz nierosne (w gore- od 2-óch lat) wiec niesadze ze jestem za młody :)))

[...] "bary" przed sezonem ale nie tedy droga aha i glowne cwiczenie rob w 4 seriach i 3 cwiczenia wybierz na barki, nie 4 ale solidnie sie za nie wez to na pewno beda rezultaty, ja teraz obralem wlasnie za priorytet barki i nogi moje cwiczenia na barki to: - wyciskanie sztangielek 4x - unoszenie bokiem 3x - unoszenie sztangi wzdluz tułowia [...]

Chyba tak:P U mnie narazie A6W daje rezultaty(widać zmiane) ale jak bedzie za ciężko to zmienie :D narazie jeszcze tydzien ją pociągne

A co byś dodał do tej diety żeby było git mogę na obiad jeszcze dorzucić zupę jakąś :P ale lepsze taka dieta niż wgl jej nie trzymac tak jak ja to robiłem zbilansowanej diety nie miałem ale jadłem zdrowo nie obżerałem sie i troche urosłem ale chce lepsze rezultaty osiągnąć i teraz sie do tego ostro przyłożę

nie ma odzywek ktore sa tylko i wylacznie dla siatkarzy i nikogo wiecej odzywka/suplement nie poprawi wyskoku co najwyzej wspomoze podczas regenreacji, treningu, diety czego efektem moga byc lepsze rezultaty Zmieniony przez - Pasażer w dniu 2005-04-05 16:49:06

RBK__ jeżeli mówisz że rezultaty są podobne to warto spróbować chyba nie ? Ale ja lubie ćwiczyć 2x w tygodniu i efekty są też dobre tylko nie można za bartdzo szarzować bo zamiast miesnie rosnąc to maleja (raz tak miałem)hehe teraz ostrożniej a wracając do tomota to dobrze wyglądasz :) PS. Ile robisz ogólnie RBK__ seri na klate jak ćwiczyc 1x week [...]

dobijaja mnie te lebki.. 3 miesiace.. a tego co bylo 5 lat wczesniej nie licza.. to jest bardzo istotne. BARDZO! Bo po 3 miesiacach nie widzi sie nic , absolutnie nic. Chcesz sie dowartosciowac jakimis komentarzami od 13 latkow ? " ja!! w 3 miesiace kozak" By cie wzieli do Mens Healtha na okladke za takie rezultaty.

Witam. Dodałbym większą porcję białka na podwieczorek, czyli pierś ok 200g. Do białka na noc jakieś węglowodany, np banana, przy tej wadze nie zaszkodzi. Orzechy między posiłkami, lub po posiłku. Obserwuj rezultaty i powodzenia. Zmieniony przez - kr4j3k w dniu 2016-02-21 23:55:03

przejdź się na oba treningi, zobacz co Ci się brdziej podoba. to, że Bjj "wygrywa" nie znaczy, ze Ty musisz to trenować. i jedno i drugie w połaczeniu z MT daje świetne rezultaty. spytaj obu trenerów, czy robią też uderzenia i wg jakiej szkoły. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

Wtrące tylko opcje żelu. Mam u siebie w pracy pana po 60 który to stosuje i ma bardzo fajne rezultaty

[...] organizm bedzie natłuszczal skore powodując wzmozony łojotok i tak w koło macieju. Wiec twarz po umycie osuszamy ręcznikiem przytykając go do twarzy az woda wsiaknie. Dobre rezultaty daje tez kwas Azeleinowy(acne derm, Skinoren), leczy wszystkie postacie trądziku, kosztuje 14zl i dosc trudno go dostac(acne derm 14, skinoren 30, ale to to samo [...]

Wiem czym jest 6-oxo ale go jeszcze nie uzywalem. A Ty? W ogole uzywal ktos? Jesli tak to ile tego jadl po cyklu podobnym do mojego i jak rezultaty? Ach Ty moj Wasalu. Zmieniony przez - maat w dniu 2004-11-12 09:43:31