raaello90
ale te inne partie tez rzaba na sile cwiczyc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
593
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
325
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15190
to jest program skonkretyzowany na siłę klaty wiec trudno będzie podbić siłę innych partii można się skupi na tricepsie który pomaga i barkach ale i tak nie rozbudujesz na tym programie innych partii bo tu priorytetem jest klata
icq:377223037
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
593
rozumiem, ale reszte miesni cwiczyc na sile czy mase bo juz nie mam pojecia
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
325
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15190
lekko aby nie poszły do tyłu bo tutaj priorytetem jest siła klaty 10-12 serii na partie styknie
icq:377223037
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
593
ok dzieki Ci za pomoc
...
demien
Znawca
Szacuny
39
Napisanych postów
2274
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
31266
Nie porównuj sie z innymi kolego. Własnym tempem dojdziesz do zamierzonego celu. A ja sie będziesz porównywał z kolegami którzy bardzo możliwe osiągają szybkie rezultaty przy udziale saa to na banie ci to siądzie wkońcu.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
