Silverstone Circuit ../../1/images2011/20110704142016.jpg Rezultaty z sezonu 2011 Pole Position: Mark Webber (Red Bull) 1:30,399 Zwycięzca: Fernando Alonso (Ferrari) 1h28m41,194 Najszybsze okrążenie: Fernando Alonso (Ferrari) 1:34,908
[...] sfd działam dość długo poprostu przez jakiś czas miałem przerwę a stare konto zostało zablokowane :/ to SFD zadziałało na mnie jak dopalacz i zmusiło mnie do ciężkiej pracy. Oto rezultaty po 4 miesiącach: http://*****.pl?107363 http://*****.pl?107368 http://*****.pl?107369 http://*****.pl?107372 w miejśce gwiazdek ( *** ) należy wpisać "patrz"
[...] na silke od ponad 3 miesiecy. Postanowilem zainwestowac miedzy 150-200 zl w jakas kreatyne. Slyszalem ze czyms innowacyjnym jest wlasnie HI TEC CREA MASS. Podobno swietne rezultaty. Martwi mnie jedynie dawkowanie. Wszedzie czytam, ze nie wolno przekraczac 5-10 gram kreatyny dziennie, a tutaj cyt. "Podczas intensywnej kuracji możesz zbudować 5 [...]
Witam ! Mam pytanko czy sotsował ktoś Bpc 157 przy zapaleniu żołądka lub przy problemach z jelitami i jakie były rezultaty po tym? Czy jest sens stosowania czy to wgl działa jesli chodzi o żołądek i jelita jeśli tak to co lepsze czy orale czy droga iniekcyjna? Bo męczę sie już 2 lata z żołądkiem wcześniej był wrzód na żołądku ale wyleczyłem go, [...]
[...] zbytnio w tych tematach wiec prosze o rade, a jak juz te white blood to same czy z czyms?? a moze sa inne dobre odzywki ktore nadaja sie po cyklu kreat. i tez daja sporawe rezultaty, bardzo prosze o szybka rade i pozdrawiam. p.s. interesuja mnie tez odzywki typu nitro pack, stero pack i massacre ale to wszystko jest na kreatynie wiec chyba [...]
rozkminilem taki armagedon na klate hehe i chcem zapytac czy ten trening moze przyniesc mi dobre rezultaty w przyrostach masy miesniowe i wyrobic plecy a wiec; pon rozgrzewka 1*20 wyciskanie na plaskiej sztanga lub sztangielki 10,8,6,6 podciganie do karku 3*10 wyciskanie na skosie 10,8,6 podcignie do klatki lub sciganie wyciagu do klatki3*10 [...]
[...] i teraz wlasnie skonczylo mi sie te Carbo i na wykonczeniu jest nitrobolon... co mam teraz kupic ? ja nie chce tego utrzymacc heheh wieeecej chce . czy to juz jest maks. rezultaty po tym cykllu czy jak to sie mowi bardzo mi sie spodobaly, nawet niespodiewalem sie sporo przytlem i sila tez podrosla, a mialemm chyba ponad 6 mc zastoj w mocy itp [...]
[...] efektów mozna powiedzieć wogóle ich nie widać ... jestem prawie pewien ze źle to robie , prosze kogos kto sie zna aby napisał mi plan którego mam się trzymać żeby widzieć rezultaty jakieś . Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czesc, jestem Piotrek, mam 21 lat. moj wzrost to 186 cm a waga 103 kg. chcialem zapytac sie osob znajacych sie na rzeczy jak zaczac trening ktory da rezultaty do wakacji (to jest takie moje postanowienie). z silownia nigdy nie mialem wiele wspolnego, mozna powiedziec ze jestem "zielony" w tym temacie. Chodzi o to ze kiedys nie mialem problemow z [...]
[...] Testo Enanthate 250mg co 5 dni i Nandrolone Phenylpropianate 100mg też co 5 dni, przyjmowane w dwa następujące po sobie dni (to był sposób kumpla który bardzo fajne rezultaty po tym osiągnął - ja takie sobie) więc nie zdziwię się, jak dostanę zj**kę za to :) Dziś odebrałem wyniki z labo - niestety mieszkam w Niemczech i nie wiem, czy są [...]
[...] i sile oraz rzezbie ale piszcie co lepiej, bo jesli sie nie zblokuje po tym deca i winko to wole to wziac, tylko mysle ze nastepny cykl mioze nie przyniesc rezultatow , niewiem zresztom doradzcie aha no i jak teraz bym zrobil cykl 1000mg to za ile moge zrobic nastepny zeby byly najlepsze rezultaty(rok?) no i ile wtedy bede potrzebowal deca
[...] najważniejsze bardzo ją trzymałem) poszło mi ok 7kg masy, +2 cm w obwodzie ramienia i troche siły. Drugi cykl to resztki mono+TCM, Diete wtedy szczerze mówiąc zaniedbałem i rezultaty zerowe. Porostu kasa w błoto. Zaero przyrostów, zero siły i zero wytrzymalości. Dodam, że przerwa miedzy cyklami wystraczajaca bo ok 4 miesiące. Wnioski są takie, [...]
[...] zadnej roznicy na ciele, tluszcz na brzuchu i udach jak jest tak byl, jestem bardzo zdziwiona bo lepsze efekty uzyskiwalam wczesniej kiedy prawie w ogole nie biegalam, tylko wystrzegalam sie slodyczy.. potrafilam zejsc do 52 w dwa tygodnie a teraz trenuje naprawde intensywnie i widze odwrotne rezultaty? co robie nie tak?? mam 21 lat,kobieta
[...] samej pracy i sprawności sensorycznej mózgu. W badaniach udowodniono, że w przypadku takich czynności jak: gra na pianinie czy ćwiczenia fizyczne, można osiągnąć podobne rezultaty, wykonując te czynności w rzeczywistości lub wyobrażając sobie ich wykonywanie. Wyobraźnia a wzrost siły Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]
[...] - PowerBar Protein plus - high protein bar wszystkie mają w ****u witamin, białka, węglowodanych i innych . Czy takie batoniki coś pomagają w treningu siłowym, jeśli ćwiczę na masę. Czy zauważę jakieś rezultaty jak będe takowe połykał? I kiedy się powinno je jeść. Przed treningiem, po trenigu, ile razy dziennie itp. ?? dzieki za pomoc, pozdro
[...] tylko w domu bez dobrych warunków, czyli miska, bądź umywalka w ogóle ma sens? oraz Czy zwiększenie masy mięśniowej i poprawa kondycji fizycznej wpłynie pozytywnie na rezultaty w statyce? Nie wiem co o tym myśleć, ale ostatnio po stosowaniu diety, mającej na celu ubytek tkanki tłuszczowej z brzucha moje wyniki się pogorszyły- wcześniej [...]
Jaka odzywka jest najlepsza (i tania) z rodziny gainerow i jaka z bialkowych? Chcialbym zeby te odzywki pasowaly do siebie poniewaz tzn. dawaly razem dobre rezultaty. Nie gryze!!! Chcialbym zeby to byly jakies tanie odzywki poniewaz mam 130zl na dwie Zmieniony przez - Pirania 6 w dniu 2002-12-31 00:13:37
Słuchajcie,nie mogę zrozumieć czym różni się ćwiczenie na ławeczce skośnej od ćwiczenia na równym podłożu (oczywiście chodzi o rezultaty).Czy pokonywanie większego zakresu ruchu wpływa lepiej na siłę mięśni?? Bo mam do wyboru ćwiczenie na skośnej lub normalnie i nie wiem na co się zdecydować.Ćwiczyłem do tej pory na równej powierzchni i wypuczyło [...]
Tor Shanghai International Circuit ../../1/images2010/20100414075357.JPG Rezultaty z sezonu 2011 Pole Position: Sebastian Vettel (Red Bull) 1:33,706 Zwycięzca: Lewis Hamilton (McLaren) 1h36m58,226 Najszybsze okrążenie: Mark Webber (Red Bull) 1:38,993
[...] w warunkach domowych bez wydawania kroci na drogie sprzęty zamierzam kupić sobie ławeczkę regulowaną i zestaw hantli. I tu moje pytanie, czy takim sprzętem można osiągnąć rezultaty podobne do tych na siłowni? Jeżeli nie to czego jeszcze ew. bym potrzebował. Ostatnio rzucił mi się w oko taki oto plan i chciałbym wiedzieć co o nim sądzą osoby [...]