rezultaty

[...] analog – kreatyna?... Okazało się, że faktycznie zachodzi podobne zjawisko! Badania cytrynianu kreatyny (cytrokreatyny) dawały niezwykle obiecujące rezultaty. Już jej przyswajalność okazała się wyższa, od tradycyjnie stoso­wanego wcześniej monohydratu kreatyny. Co najważniejsze, cytrokreatyna okazała się znakomitym [...]

[...] oraz uzyte cwiczenia, ich intensywnosc, objetosc treningu (ilosc cwiczen na dana grupe miesniowa) uwazam ze trening ktory robiles dotychczas mogl na poczatku dawac jakies rezultaty (gdybys byl poczatkujacym - nie piszesz jak jest - bo na poczatku czego bys sie nie dotknal w sumi e- to i tak urosniesz troche ) ale jest on dosyc przedobrzony i [...]

Oczywiście, że nie nauczy. Ale od czego jest jutub? A mówiąc serio - tylko trening pod okiem kogoś doświadczonego da Ci jakieś rezultaty. Reszta będzie tylko fitnesem i bezmyślnym poceniem się.

Proponuję żebyś zrobil sobie dzień w którym na różne ćwiczenia sprawdzisz swój max tzn . ile jestes w stanie maksymalnie ,,wycisnąć" ,,podciągnąć " itp . Zapisz sobie rezultaty a nastepnie poczytaj w tematach podwieszonych czym rozni sie trening na mase od treningu silowego czy treningu na rzeźbe . na tej podstawie napewno bedziesz w stanie dobrac [...]

]Proponuję żebyś zrobil sobie dzień w którym na różne ćwiczenia sprawdzisz swój max tzn . ile jestes w stanie maksymalnie ,,wycisnąć" ,,podciągnąć " itp . Zapisz sobie rezultaty a nastepnie poczytaj w tematach podwieszonych czym rozni sie trening na mase od treningu silowego czy treningu na rzeźbe . na tej podstawie napewno bedziesz w stanie [...]

pierwszyt cykl zawsze jest najlepszy ps.co sadzicie o kretce vitalmax czy ktos bral jakie rezultaty? ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

jak elite musisz wyczaic jaka dawka zaczyna Cie fajnie kopac. jezeli to Twoj pierwszy kontakt z efedryna to juz niewielkie dawki daja dobre rezultaty (2-3x 20mg)do kazdej porcji efki dołoz 100-200mg kofy. ( proponuje dorzucic do efki thermo speeda)najprawdopodobniej po kilku dniach dawke efki bedziesz musial zwiekszyc ale to juz musisz wyczuc czy [...]

[...] 1g przed treningiem, 1g po treningu, 1g przed snem), a w dni wolne od treningu 3g (1g rano, 1g po popoludniu, 1g przed snem). Przygotuj sie na to, ze suplementacja HMB by przyniosla rezultaty, musi trwac przynajmniej 3 m-ce, ale efekty zarowno na sile jak i masie miesniowej beda duzo trwalsze niz po kreatynie. Zycze powodzenia! Pozdrowka

Fu widac ze znasz sie na rzeczy, w nastepnym roku zrobie podobnie jak ty i zobacze jakie bede mial efekty, oby takie jak ty A od dzisiaj zaczynam trening hiit, oby dal upragnione rezultaty!

Muzyk dzięki,dowiedziałem sie co chciałem....biega dobrze,rezultaty mam dobre dlatego pytałem czy idzie poprawić wyniki.Dobra co bede pisał soooooog leci jak ci sie coś ciekawego przypomni to pisz

Jeśli chodzi o wegetraianizm, który pozwala na jedzenie twarogów, jajek, odżywek białkowych, picie mleka, to nie ma co się dziwić, że można mieć dobre rezultaty. Gorzej jest z weganami, którzy nie akceptują tych produktów...

Polecam L-glutamine z Treca+ kreatyna z Olimp + tauryna Glu 2k.rano przed śńiadaniem i 2k.po treningu, krea 4k.rano 4k.po treningu, tauryne 3 razy dziennie 2k. w trakcie posiłków. (mój wymysł dobre rezultaty) Zmieniony przez - mlody2000 w dniu 2008-03-10 00:22:54 Zmieniony przez - mlody2000 w dniu 2008-03-10 00:24:20

jeszcze jedno nie kazdy lubi jak go telepie albo wlosy deba staja albo nie moga po prostu brac takich rzeczy wiec jest to jakas alternatywa inna sprawa ze Cutting Eadge ma sporo L-Carnityny a wiem po sobie ze w duzych dawkach daje rezultaty

warzyw/owocow nie wliczylem ale jem sporo :) nawet nie droga dieta szczerze trzymało sie 5x gorsze diety i rezultaty i tak byly kosmiczne na SAA moze genetyka ;) nigdy sie nie podlewam a sucho wyszedlem po ostrych cyklach Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-28 21:27:19 Zmieniony przez - meciarz w dniu 2011-01-28 21:28:00

jeśli do tego co masz dobierzesz boostera z kreatyną to nic Ci się nie stanie, wręcz przeciwnie rezultaty będą jeszcze lepsze

Krótkie cykle na metexie na niskich dawkach (do 15mg) wsparte suplami mogą dać rewelacyjne rezultaty przy b niskich skutkach ubocznych.. jeżeli masz wszystko zapięte na ostatni guzik - diete, trening, regeneracje i wszystko inne związane z funkcjonowaniem organizmu to takie wspomaganko metexem jak najbardziej! Tylko pytanie czy na prawde wiesz na [...]

Dokładnie. Metanabol jest przepisywany leczniczo w dawkach 5-10mg/dz i nawet w tej dawce potrafi dobrze wspomóc. Oczywiście nie należy się nastawiać na mega rezultaty! Z tym, że takie stosowanie można polecić tylko osobom bardzo poważnie podchodzącym do diety i treningu. Wówczas wykorzystają one "moc" tak niskiej dawki..

[...] Madry kiedys zrozumie a glupiemu i tak nie wytlumaczysz. Pozdro. EDIT. Bryan to przewidzial, ze nie kazdemu uda sie zrozumiec o co chodzi i stad ten prosty schemat 15,10,5,negatyw. Swoje rezultaty zawdzieczasz temu, ze nie zrozumiales, dzieki temu nie cudowales i robiles wszystko wg schematu. Zmieniony przez - kilobb w dniu 2007-01-10 17:40:55

[...] bo wylał na mnie kolega wrzątek wody w pracy... Koszmarny ból. I też tlenoterapię robiłam na lekki obrzęk po bieganiu, bardzo mi pomogło ;) np. na Atamedzie ja tam robiłam, są ogólnie informacje szczegółowe. Mnie kiedyś tlenoterapię poleciła koleżanka, miałam sceptyczne nastawienie, ale jak zaczęłam zauważać rezultaty to się przekonałam.

A jakie ćwiczenia na ciało dają najlepsze rezultaty? Rwanie, podrzut, zarzut, przysiady. Im bardziej złożone tym lepiej.