rezultaty

[...] że miałem jakieś tam problemu jelitowe, tzn. lekkie wzdęcia i to okresowo. Gdy zacząłem się lepiej odrzywiać mijało. Ale w sumie dobrze się czułem, normalnie. Ćwiczyłem i rezultaty były jakie był, ale ćwiczenia też takie na odwal się i bardzo nie regularnie z dużymi przerwami, mimo to klatkę itp. na samych pompkach rok temu do 107 [...]

To ja tez cos dorzuce Gosc w "Zielonych" pyta: Mam takie pytanko.CZy taki trening ma sens i czy przyiesie odpowiednie rezultaty(oczywiscie z dieta-jeśli ktoś przez to lepiej doradzi to moge ją zamieścić): POniedziałek-Sporty walki(głównie wytrzymałość lekko siła) Wtorek-SIła tj.pompki,drążek,brzuszki itd. Środa-SPorty walki [...]

Nabity pięknie jesteś Mariusz :-)) teraz tylko zdrowia życzyć i czekac na rezultaty okresu masowego!

[...] i tak w sumie nie żałuje że pojechałem ~~ ostatnie dni sporo analizowałem te starty w tym roku, co gdzie można by było zrobić lepiej, zobaczymy czy jakieś wnioski przyniosą rezultaty kolejne starty jak kiedyś będą A swoją drogą po ostatnim starcie mnie totalnie odcieło, Cun chyba dostał tak w dupe ze powiedział koniec Jak trening zrobiłem w [...]

[...] sa indywidualne dlatego nie mozna ich szufladkowac w zadnym wzgledzie. kazdy ocenia jego wlasna reakcje. "czy większa ilość suplementów przekłada się na lepsze rezultaty?" na to pytanie odpowiadam twierdząco. ale wiadomo ze to tez zalezy od przemyslenia sprawy... "Chyba jest gdzieś granica, po przekroczeniu której powyższa [...]

[...] zalamania miesniowego,byl nieodzownym wyznacznikiem postepu u cwiczacego. natomiast,waska grupa badan(na ktorych w wiekszosci opieraja sie zwolennicy metody intensywnej),to rezultaty uzyskane w grupie osob mlodych i niedoswiadczonych(na nowicjusza kazda metoda dziala!)oraz odpowiedni sposob interpretacji wynikow,tzn.np.w podsumowaniu czytamy,ze: [...]

Panowie, Jezeli ktos sie decyduje na wspomaganie, ten srodek jest godny polecenia. Nie spodziewam sie, ze beda po nim znaczace skutki uboczne, rezultaty moga byc dobre. Nie jest tani, ale jak kogos stac, na pewno nie straci. Krasnall

[...] a im wiecej ludzi, im wiecej cieplych słów nawzajem i nie mowie tu o słodzeniu bo konstruktywna krytyka tez sie przydaje to tym wiecej motywacji a co sie z tym wiaze lepsze rezultaty na zawodach pod warunkierm ze sedziowie beda bardziej naeutralni. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-12 08:06:50 Zmieniony przez - SalvatoreLucania [...]

[...] masz, ale wiadomo, ciezka praca, znam Cie na tyle, że wiem że u Ciebie nie ma przebacz, nie ma odpuszczania, ciagle mocno i na 100% przynajmniej :-)) + do tego jeszcze oko Adama i widac rezultaty. oby reszta osob miala taki zapal jak Ty do tego. Wypocznij na wyjezdzie, nalezy Ci się w 100%, przywiez troche slonca do pl %-) bo tu to leje ciagle

i rezultaty całyczas równie dobre? czy jednak ci co robią różne treningi na zmiane ogólnie osiągają lepsze rezultaty (z samego hst i ogólnie w ciągu roku)? REZULTATY WCIAZ SA OCZYWISCIE MUSIMY WZIASC POPRAWKE NA STAZ TRENINGOWY ETC. ALE OGOLNIE Z TEGO CO WIEM - REZULTATY KAZDY MA PO KAZDYM CYKLU (OCZYWISCIE O ILE BYL DOBRZE PRZEPROWADZONY )\ NIE [...]

[...] jadłem i ogólnie cały czas zmeczony byłem,ale to już przeszłość.Ale teraz gdy mniej ćwicze dużo jem nadal chodze zmeczony.Puma powiedz mi co mam zrobićaby znowu zauważać rezultaty,co przyśpiesza regeneracjeoże musze odpocząć od siłki,czy może być to spowodowane tym żemasa nieidzie i siła? Ostatnio nie robiłem zadnych przerw ćwiczyłem [...]

[...] sztanga lamana? czytajac ten temat zwrocilem uwage, ze sztanga prosta > sztanga lamana. 2. Silowo klatka idzie do przodu, prawde mowiac nie bylem nastawiony na takie rezultaty, rekordy sa juz......inaczej rekordem ostatnio serie zrobilem, ale klatka dalej jak detka i wlasciwie nic do przodu nie poszlo w sensie wizualnym. Po 2 mikrocyklach [...]

[...] kontuzjogennych naprezen przy zawezonej mozliwosci technicznej szkieletu/miesni szkieletowych. 2. Silowo klatka idzie do przodu, prawde mowiac nie bylem nastawiony na takie rezultaty, rekordy sa juz......inaczej rekordem ostatnio serie zrobilem, ale klatka dalej jak detka i wlasciwie nic do przodu nie poszlo w sensie wizualnym. Za malo [...]

[...] A skuteczność wiedzy Pumy jest( nie podlizując się, a opierając na faktach) ogromna. Już od wielu miesięcy facet doradza, a każda jego podpowiedź jest trafna i daje później rezultaty. Patrząc na eksperymenty jakie prowadził- nie ma w nich chyba nikogo kto mógłby narzekać na ich skuteczność. A jeśli niekiedy efekty były słabe to prawda jest taka, [...]

[...] to wymyśliłem?" Tutaj sprawa sie rozbija o periodyzacje i planowanie mikrocykli. Zauwaz dwie zasady: -Kulturysta stosuje dany mikrocykl tak dlugo jak przynosi on rezultaty -Kulturysta musi planowac mikrocykle z wyprzedzeniem w ramach periodyzacji mezo i makrocyklicznej Jesli liczba powtorzen drastycznie spada z treningu na trening - [...]

[...] niedawna to na forum goszcze już długo. Jak zobaczyłem twoje eksperymenty i co robiłeś w nich z ludźmi zacząłem śledzić każdą Twoją wypowiedź. Od tamtej pory mam lepsze rezultaty w ćwiczeniach i dowiedziałem się co to znaczy porządnie trenować. Cóż szkoda, że nas opuszcasz, może wpadłbyś kiedyś tutaj jako gość żeby pogadać na luzie, no i [...]

[...] większej ilości kreatyny i innych składników wolumizujących. Niezwykły jest fakt, że zaczyna się to dziać w zaledwie kilka minut po spożyciu. NO-Xplode nie tylko wywołuje rezultaty, które możesz zobaczyć i poczuć niemalże natychmiast, ale również nie potrzebuje cukrów, aby tego dokonać. Odwrotnie jest w przypadku innych produktów kreatynowych [...]

[...] nic o ograniczeniach czasowych. I nie mówię, że ten schemat jest lepszy od innego, broń Boże. Najlepszy schemat to taki, którego dana osoba będzie się w stanie trzymać najdłużej, bo tylko wtedy osiągnie najlepsze rezultaty. Na pewno dla solarosa schemat, o którym wspomniałem nie byłby zadowalający, bo nie pasowałby mu od strony psychologicznej.

[...] fat + sladowe ilosci ww 3 posilek - białko b.wysoko + fat + sladowe ilosci ww apropos na kiedy mniej wiecej planowany koniec redukcji? Bo juz czekam z niecierpliwoscia na rezultaty, jakby nie patrzec miecha troche weszlo, ciekawe jak to bedzie miało się do poprzedniej formy po redukcji teraz Zmieniony przez - andrzejakd w dniu 2015-04-15 [...]

Widząc twoje rezultaty gdzie jak dla mnie jesteś już mega docięty, a jeszcze masz zamiar przeszlifować formę blisko 3-4 tygodnie człowiek zdaje sobie sprawę jak daleko jest w lesie:) i ile mu drogi zostało.. szacun