[...] traktować tego jako startu w zawodach. Ten jedyny na razie start pokazał mi jednak, że biegnąc chwilowo z innymi obcymi osobami i nie rywalizując wprost można osiągać lepsze rezultaty niż biegnąc solo. W WL jest gorzej bo nie mam z kim rywalizować, na zawody jestem za słaby i obawiam się, że te zawody nie są na tyle masowe żeby wykrzesać coś z [...]
[...] też być w stanie przebiec te 5km (a nie 500m %-) ) w czasie bez wstydu więc sobie ćwiczę teraz tak jak lubię najbardziej i jak mi pasuje, bez większej spiny na cel, wynik, rezultaty, zobaczymy czy z takiego luźniejszego podejścia* przypadkowo nie wyjdzie coś fajnego :-D, póki co widzę, że mimo że się kręcę ciągle w tym samym zakresie wagi to [...]
[...] ocenie właśnie dla naturalnych diety LC czy CC bardzo się sprawdzają. Dodatkowa suplementacja też ma znaczenie (mam na myśli suplementy ;) ). Jeśli chciałbyś podobną dietę dobrać pod siebie to opisz wszystko dokładnie, coś się wymyśli. No i nie zawsze kręcenie 2h dziennie aerobów daje lepsze rezultaty od rzadszych, ale intensywnych ćwiczeń ;)
mietki nie wiem czemu czepiasz sie mojego treningu - licza sie efekty - dokumentuje wszystko i zobaczycie rezultaty. jakim sposobem checsz wywalic glikogen skoro mowisz ze rzebe robi sie dieta - podstawa to dieta i aeroby. A 12 treningow robilem rok temu pod okiem Lukasza Kazmierczaka. Teraz jest to zmodyfikowane przez Binia. Zamieszczam fotke po [...]
[...] piątek najlepiej trenować całe ciało ze względu na korzystniejszą nadkompensacje glikogenu. Ładowanie trochę mi się nie podoba szczególnie w piątek, wiele osób osiąga dobre rezultaty bez rygorystyznych zasad, ale gdybyś chciał zmaksymalizować nadkompensacje glikogenu to: -5 godzin przed ostatecznym treningiem(piątek) zjedz posiłek 25-50g [...]
[...] upierasz na swoim kalkulatorku, który się ma nijak. 2400kcal a 2400kcal może się różnić tym od siebie, że może to być czekolada, a może to być ryż i mięso. Jak widzisz super rezultaty to czego od nas oczekujesz? jak jednak nie jesteś zadowolona to po co nadal tego słuchasz? tak wiem ze 2400 a 2400 moze byc rozne. i nie mowie tu o czekoladzie, [...]
[...] po kontroli paszportów we Frankfurcie. Tutaj nasza grupa podzieliła się. Po powrocie do USA przekazałem próbki do analizy, do laboratorium w Massachusetts. Otrzymawszy rezultaty analiz, przygotowałem mój raport, łącząc swą wiedzę na temat budowy komór gazowych i procesu egzekucji przy pomocy gazu z wynikami dokonanych badań. Po ukończeniu [...]
[...] płciowych ani nadmiernego owłosienia w takim stopniu jak inne sterydy. Bardzo popularny w kulturystyce. Jego popularność spowodowana jest tym, ze przynosi bardzo dobre rezultaty przy minimalnych skutkach ubocznych. Wysokim anabolicznym efektem DECA-DURABOLINU jest wiązanie hamującego, adnrogenicznego komponentu, dlatego obserwowany jest [...]
Ja stosuję peeling i krem antycellulitowy z Lirene i widzę efekty. Do tego biegam, pływam oraz wykonuję energiczne masaże szczotką i rezultaty są zadowalające.
Przebieg doświadczenia. Wstepne rezultaty analiz dotyczące wspomnianych juz 800 pacjentow, leczonych hormonem wzrostu. Podawanie somatropiny w częstych małych dawkach powoduje znaczący wzrost IGF-1 do poziomów obserowowanych u młodych ludzi w ciągu 1-2 miesięcy leczenia dawką od 4 IU do 8IU na tydzień ( w przeliczeniu na rekombinowany ludzki [...]
Wyniki próby klinicznej Aby ocenić rezultaty leczenia hormonem wzrostu, podawanego w częstych,małych dawkach przeanalizowano na początku 308 losowo wybranych ankiet, wypełnionych przez 202 pacjentów, leczonych w latach 1994-96 Chorzy byli w wieku od 39-74 lat, kobiety stanowily 15% badanej populacji. Najbardziej spektakularna poprawa dotyczyła [...]
po co ładować w siebie ph skoro po saa są o wiele lepsze rezultaty a skutki uboczne są zbliżone ??? no nie wiem czy w krótkim czasie saa dadzą lepsze rezultaty niż ph,
[...] o wyciskanie zza karku czy z przodu? Zawsze robię z tyłu sztangą. Do jakiej wysokości opuszczać sztangę? SIEDZAC Z KLATKI, CHWYT NA SZER BARKOW. Po skończonym planie opisze rezultaty. OK Aktualny rekord 100kg, choć zależy mi bardziej na masie klatki, od zawsze była to moja pięta achillesowa. PAMIETAJ O TYGODNIOWYCH PRZERWAC W ZGODZIE Z PLANEM... [...]
[...] i zeby nie bylo ja niewiem najlepiej chyba troche zle mnie zrozumiales ale po prostu niestarczy mi tych supli ktore kupilem na ten cykl. Dla mnie wazniejsze doswiadczenie niz te rezultaty mi sie az tak nie spieszy, nic na chama i tyle Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-12 13:27:15 Zmieniony przez - dającymaxa w dniu 2008-07-12 14:04:03
[...] na temat tribulusa... Napisales: dla mnie dowodzi on, że jeżeli podajemy cukier lub podajemy glutaminę, wtedy zasadniczo osiągamy podobne /chociaż innymi szlakami przemian/ rezultaty energetyczne. - moje pytanie brzmi: jakie rezultaty energetyczne? Wyjasnij co masz na mysli jesli mozesz. I to by się własnie zgadzało, kiedy dieta kuleje. Nie [...]
[...] w tym samym celu. Testosteron Suspension silnie wzmaga odkładanie glikogenu w tkance mięśniowej. Po usunięciu węglowodanów oraz 2 – 4 fazach ich ładowania, rezultaty używania Suspensionu są po prostu niesamowite: zwiększone prążkowanie mięśni oraz separacja połączona z bardzo masywnym wyglądem. Suspension jest rzadko używany [...]
[...] w tkance mięśniowej. After Shock Factor™ z Premium Nutrition® to pierwszy w świecie i jedyny suplement, którego stosowanie przynosi niesamowite rezultaty, wynikające z połączenia anabolicznej mocy Glutaminy, BCAA, Kreatyny, HMB i Argininy w jednej porcji. W rzeczywistości After Shock Factor™ jest tak [...]
[...] Jak sam napisałeś, nie uważasz byś przesadzał z dietą czy intensywnością treningów - i bardzo dobrze. Skoro metoda, którą stosujesz daje Ci satysfakcję i oczekiwanie rezultaty, to można tylko pogratulować. Jeśli pozwolisz, to odniosę się jeszcze, może nieco przewrotnie, do problemu subiektywnego postrzegania treningu. Każdy z nas, [...]