rezultaty

Już miałem wkleić jakieś badanie Ciężko jest wyizolować wpływ danego suplementu tak by potem powiedzieć, że to właśnie ten suplement daje takie znaczne pozytywne rezultaty. Moim zdaniem osoby, które jedzą odpowiednio, ćwiczą ciężko będą miały dużo lepsze rezultaty od tych zbyt mocno polegających na skuteczności suplementów

[...] głębokie we wszystkim co robi się z wolnym ciężarem. Jakieś dwa lata temu czytałem w KiF o Polskim trenerze kulturystyki i TŚ taki starszy gość nazwiska niestety zapomniałem który w ramach rehabilitacji stawia na nogi osoby z urazami kręgosłupa,kolan itp za pomocą właśnie zwykłych ćwiczeń jakie wcześniej wymieniłem i ma bardzo dobre rezultaty.

[...] zapomniałem który w ramach rehabilitacji stawia na nogi osoby z urazami kręgosłupa,kolan itp za pomocą właśnie zwykłych ćwiczeń jakie wcześniej wymieniłem i ma bardzo dobre rezultaty. To tak apropos ostatnich pogaduch o mocnym "corze" Ja tylko tak ćwiczę: mc, przysiad wl wiosło podciąganie mp i tylko na wolnych ciężarach. Zmieniony przez - [...]

Z coraz większym zdziwieniem przyglądam się osiągnięciom Ojana. Nie dość że trenuje na pół gwizdka, tylko wtedy gdy mu się nie chce i nigdy na 100%, to do tego z kulawą techniką. I ma rezultaty. Gdyby mu chociaż uszy odstawały ;-D Z tym przyjemnym akcentem. Dobranoc ;-)

[...] :) Ojan napisz dokładnie co iile bierzesz supli Iron Horse,bo efekty są konkretne,bardzo konkretne. Zobaczymy jak chłopakom testującym siłę dynamiczną to przełoży się na rezultaty,ale już teraz widać ,że idą ostro do przodu.Od półtora tygodnia biorę tylko miarkę Anbolic dream i i przedtreningówkę ST a ostatnie 2 dni przedtreningówkę Super [...]

[...] przez Piotra Boreckiego. Robił miesiąc czasu specjalny trening na kulistość-chciałem to wypróbować na sobie ale przyszła pandemia i zapomniałem o tym. Nie wiem jakie rezultaty osiągnąl tym treningiem-też się nie pytałem,wyszło z głowy :) Ale się dopytam w najbliższym czasie. Co prawda ten trening akurat był na odwrotnych zasadach,co ty [...]

[...] mniej składnika aktywnego. Powodem takiego stanu rzeczy jest fakt, iż połączenie argininy z AKG, dające w efekcie A-AKG jest dość kosztowne. Dlatego chcąc uzyskiwać dobre rezultaty musisz wydać sporo kasy, aby móc dawkować taki suplement jak należy. Jeśli używasz boosterów NO2, miej pewność, iż konsumujesz najbardziej efektywną ich postać, [...]

Nie napalajcie się tak na rezultaty przypadkiem ,bo możecie się zawieść:) (mój przypadek ). Chyba ,że spalacie tłuszczyk, to ciekaw jestem ;) Teraz takie upały to powinno się lać jak ze świniaka :D

proste jak proste... pojęcie względne od dzisiaj zaczne HITT robić. na rowerku w domu bo nie mam gdzie biegać. mam nadzieje że HITT + 2h basketu + siłka dadzą rezultaty też bym chciał tak centymetry stracić... ale niestety nie wszystkim to dane. w sumie kilku moich znajomych zrobiło program i aż tak genialnych rezultatów nie mieli

[...] ból związany z napięciem mięśni. Przede wszystkim zależy mi na wyglądzie brzucha i dlatego zacząłem ćwiczyć. Jestem osobą bardzo chudą ( 1.80 i 65 kg), a więc zgodnie z tym rezultaty powinny być bardziej widoczne. Teraz to co powinno być ,,kaloryferem, sześciopakiem'' czy jak to nazywacie jest bezkształtną bryłą mięśni i równie dobrze może być [...]

[...] do domu co będzie najlepsze do zjedzenia? Jestem obecnie na redukcji, obciąłem sporo węgli na popołudnia i trochę z posiłków z rana i południowych. W ramach ruchu codziennie robię spacer z budy do domu, to około 30 minut porządnego marszu. Czasami nawet w obie strony. Widzę rezultaty ale chętnie zrobiłbym coś jeszcze. HIIT robiłbym wieczorami.

[...] w stosunku do gory ciala. Co do zarysu miesni, pojawil sie dopiero niedawno, wprowadzilem wiecej wegli do diety i 3 suplementy z kreatyna, a ta zawsze dawala mi doskonale rezultaty. Efektem ubocznym jest wypelnienie miesni glikogenem i woda - wyglada fajnie, ale przy okazji dodalo pewnie ze dwa kilogramy, efekt bylby jeszcze bardziej [...]

[...] najlepsze beda wznosy na palcach - moga byc na 1 nodze albo z dodatkowym obciazeniem, np. hantelka w reku). Cwiczenie tych partii na pewno pomaga, ale nie licz na wspaniale rezultaty. Co do obuwia to jesli chodzi o zwody to na pewno kolce (rozne sa rodzaje) i bardzo poprawiaja one rezultaty. NA PRAWDE BAAARDZO! A jesli chodzi o treningi [...]

[...] wszelkie warzywa, owoce, jajka i inne produkty (oprócz mięsa) są od rolnika, który nic nie pryska. Mam do Ciebie pytanie. Robienie tych 100 pompek dziennie da mi jakieś rezultaty ? Jestem jeszcze 13-latkiem i wiem, że rezultaty nie będą jakieś powalające, ale zawsze jakieś są dla mnie korzystne. Choćby minimalne. Każda cegiełka się przyda, [...]

No, naprawdę sporo tej aktywności, no i rezultaty widać! Tylko bądź dobra dla ciała i się nie przemęczaj ;-) Ja też robiłam wczoraj ten trening i też mam zamiar progresować następnym razem :-D A sztanga jest w planach? Zmieniony przez - galazka w dniu 2016-05-19 09:03:03

[...] nie lubię za bardzo rotacji, ale myślę że ją od jutra wprowadze, poniżej tabelka z moimi przemyśleniami jak ją ugryźć, poprzednia miesięczna rotacja dała świetne rezultaty, ciekawe czemu nie spada, czy kwestia kcal, czy nowego rozkładu i trudności chudnięcia na wysokich tłuszczach @@-) rotacją krzywdy sobie nie zrobię, więc chyba to [...]

tez czekam- podgladam tak cichaczem i podziwiam rezultaty :-) a co do spania to tez ostatnio spie na potege- kawa mi sie w dodatku skonczyla i odczuwam skutki uboczne :-P Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-12-06 15:23:29

Fakt, trochę ciężko rozczytać co w tabeli napisane %-) ale rezultaty redukcji są bardzo dobre Zmieniony przez - missInvincible w dniu 2020-06-08 22:15:39

Jawor Twoje wyniki w WW jak na kogoś kto zaczyna się tym bawić są naprawdę bardzo dobre i rokują świetne rezultaty.Tu siła aż tak nie odgrywa dużej roli jak właśnie umiejętność "wmówienia"sobie nic się nie dzieje jadę dalej.A może to masochizm???:):) Uwaga praktyczna nie szarżuj z ilością powtórzeń od samego początku.Dokładaj zawsze w pierwszej [...]

nio tylko zawsze brałem dawke po treningu i przeważnie na mono osiągam najlepsze rezultaty ..więc mmnie takie wywody naukowe nie interesooją za bardzo ( nie mów że sama woda to moja " rezultaty" bo raczej nie należe do takich co "puchną" i tracą mase po cyklu kretki ) bo dla mnie to czysta wiedza a w praktyce jest inaczej [...]