SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rezultaty

  • Jak brac HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki za sugestie. Chodzi mi o HMB Olimpa w tabletkach, bede bral 4 tabl. dzienniem aby opakowanie 80 sztuk starczylo mi na trzy tygodniowy cykl z kreatyna i glutamina (tez Olimpa). Dzisiaj koncze cykl kreatyny, wieczorem wiec opublikuje rezultaty, ale w osobnym artykule. Narka.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19846 Data: 2001-09-17 13:08:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MINI-KONKURS FITNESS AUTHORITY!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] się pigółki i kapsy bardzo łatwo. Ogólnie polecał bym ten produkt na pełen cykl. Wycinka zrobiona na Animal Cuts przy połączeniu z dobrą dietą myśle, że dała by bardzo dobre rezultaty. To moja subiektywna ocena produktu po zastosowaniu 1 próbki. http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=bb4c1b8dd7ce253f [...]

    Odpowiedzi: 158 Ilość wyświetleń: 14631 Data: 2007-03-12 15:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac HMB?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko szkoda czasu i kasy aż trafiłem na hmb z olimpu 1250 mg zaczołem stosować metodą prób i błędów aż doszedłem do tego jak najlepiej wykożystać ten suplement . Majlepsze rezultaty uzyskałem stosując 2 kap przed treningiem , 2 kap po treningu i 1 kap na noc efekt był znakomity siłs szybko rosło tym samym mogłem ładować większe ciężary na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 19846 Data: 2016-04-28 09:07:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeżeli ktoś przez całe życie jadł chvjowo i miał zerowe podejście do diety, to wdrażając w życie tylko absolutne podstawy dietetyczne osiągnie spektakularne rezultaty. Podobnie z treningiem i z każdą inną dziedziną życia.

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 18246 Data: 2014-11-06 00:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te moje treningi nie były jednym ciągiem, i z reguły też dodatkowo grałem w piłkę więc ciężko mi było osiągnąć super rezultaty. Największe predyspozycje to silne nogi, po kontuzji kolana i 3miesiącach treningu nóg zrobiłem 190KG w płasim przysiadzie 4X i martwy ciąg 170KG, a uwierz że po 2 operacjach kolana i bliżej 30stki nie łatwo było ćwiczyć. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2012-08-08 20:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska ćwiczeń na domowej siłce

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wg.swoich osiągów) nakładam 70kg biorę około 20razy, następnie 80kg 15razy i 90kg 10razy, i odpocząc trochę i nakład 70kg bra około 10 razy w 8 seriach i ja nie narzekam rezultaty są ale pamietajcie wagę dostosujcie wg swoich osiągniec, ja podałem jak cwiczę przy osiagach 130kg czekam na waszą odpowiedź i byc może udoskonalenia pozdrawiam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 18016 Data: 2008-08-26 23:57:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Provi aby niwelował skutki estrogenu. Podobne działanie do mastera powiedzmy, prawda? Spróbuje chyba 0.5 tabsa co poniedzialek i zobacze rezultaty i badania zrobie. Czy tak czeste stosowamie inhibatorow amoratazy nie powoduje pogorszenia libido?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4739 Data: 2021-02-19 16:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2 dni regeneracji przed nową powtórką, to powinno być wystarczające, żeby mięśnie odpoczęły? Czy może ograniczyć do 2ch dni? Co do treningu siłowego, dołożyłbym go, jeśli rezultaty byłyby mierne. Moje główne wyrzeczenie i słabość to to, żę chcę odtąd pić w 90% tylko wodę niegazowaną. Zmieniony przez - wouldbuildsmth w dniu 2012-07-24 22:09:49 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3003 Data: 2012-07-24 22:09:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Waga wzrosla gdzies tak o 7-7,5 kg Bic poszedl okolo 4 cm Klatka wzrosla o 18 cm Przedramie 3 cm A co do sila to ostro poszla .... na klate odnotowalem wzrost o jakies 25-27 kg a na innych tez duze rezultaty byly

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8851 Data: 2004-08-18 00:03:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzrosla gdzies tak o 7-7,5 kg Bic poszedl okolo 4 cm Klatka wzrosla o 8 cm Przedramie 3 cm A co do sila to ostro poszla .... na klate odnotowalem wzrost o jakies 25-27 kg a na innych tez duze rezultaty byly P.S. Ja chce na temat cyklu czegos sie dowiedziec a nie jakis ******l wic Ci co nie maja pojecie to neihc wogole tu nie zagladaja !!

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 8851 Data: 2004-08-18 09:53:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to się miało w praktyce? Dobrze, ale wiedza na temat SAA i ogólnie medycyny i fizjologii człowieka poszła bardzo do przodu od tego czasu. Teść to podstawowy hormon w organizmach ludzi i zwierząt, i właśnie dlatego jest tak ważny w budowania mięśni, i skoro cykl na teściu + ewentualnie jakiś anabolik daje najlepsze rezultaty to po co kombinować???

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2011-07-17 17:59:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Horse Power

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nio to czekam na rezultaty,bo na razie to jest duzo postów o horsie a mało wiadomości;p

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 9259 Data: 2006-05-09 10:23:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja redukacja -40kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Szacunek dla ciebie. Wiem jaka prace wykonales. Sam zrzucilem 20kg w ciagu 3 miesiecy, stosujac diete Protal ( wysokobialkowa ) Dala dobre rezultaty, ale jest dosc ciezka no i nie do dluzszego stosowania. Moja waga przed odchudzaniem to 117 kg przy wzroscie 189. Teraz to 97 kg. Diete zmienilem na bardziej racjonalna. Zaczalem tez [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5135 Data: 2010-05-11 15:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i Kosowie (KFOR). Z opowieści jakie zasłyszałem: Towar przywozili z kraju, lub załatwiali u "sanitariuszy" na miejscu. Cykle raczej nie "życiowe", bardzo często dające słabe rezultaty i ryjące bebechy. Diety nie dało się utrzymać, a i często nie było jak ćwiczyć. Pobudzacze w rodzaju amfetamina, powszechne i często stosowane, szczególnie przed [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 8088 Data: 2013-09-03 23:17:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 21 lat, 140+ kg. Nietypowy trening. Czy ma sens?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To ja podsyłam link, które tu znalazłem i najczęściej czytałem - co dało genialne rezultaty 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2360 Data: 2010-11-27 11:51:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mysle ze 10 to troche zaduzo 6 wystarzy napewno... Bedziesz mial i tak dobre rezultaty A co do tych 2 w 3tygodniu tez prawda mozesz nie robic wystarczy 1 na tydzien, bo wystarczy piramidka z metki troche slowa powturzylem analfabetyzm a reszte omki zapodaj na nastepny cykl napewno lepiej na tym wyjdziesz...

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15275 Data: 2003-02-06 14:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu - oceń ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro tak uważasz, że lepszy to twój wybór... Powiem Ci tylko, że ten plan jest jednym z planów które układała mi znana i bardzo utalentowana kulturystyka Joanna Krupa. Prowadzi mnie i przygotowuje do zawodów... Rezultaty są super w połączeniu z dietą każdy codziennie mówi mi, że jade na koksie a ja za bardzo nawet supli nie biore Aminkowasy [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3334 Data: 2009-11-19 08:52:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ja leszcz :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi 2 kg żywej wagi :] Z siłki narazie zrezygnowałem (wstapie tam dopiero gdy uznam to za stosowne:]), uczeszczam 2 x w tygodniu na basen, wiem ze to przynosi znikome rezultaty ale przynajmniej wiem , że coś robie w tym kierunku. A tak to kontynuuje ćwiczenia bezprzyrządowe, wykonywane w domu. Mam jeszczee problemy z ułożeniem sobie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3114 Data: 2004-08-19 13:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieg na 1km

    Post
    Inne dyscypliny

    biegajac raz w tygodniu niczego nie osiagniesz. pewnie porawisz ten czas bo bedziesz po prostu w nieco lepszej kondycji, ale zeby osiagac dobre rezultaty trzeba trenowac 4-5 razy w tygodniu. jezeli masz do dyspozycji 1 dzien to rob wybieganie, czyli biegnij kilka kilometrow (zaleznie od twojej formy) spokojnym tempem. na rozgrzewke troche sie [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-20 20:43:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje zdiecia

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] 50 cm ale gwarantuje Ci ze polowa poniżej 50 cm prezentuje sie bardziej okazale niż twoja. Wogóle to zdjecia ktore dales są z reg. jakieś albo zamazane rozciągniete albo odbicia w lustrze. Jak na treningi w USA,wspaniałą suplemację to nic specjalnego.Co 2 amerykanin w mc donaldzie osiaga podobne rezultaty. Ogólny brak proporcji w twojej sylwetce.

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-02-04 10:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)