rezultaty

[...] po treningu DNT: 5g rano przed pierwszym posiłkiem 4) VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus Systematyczne wspomaganie organizmu odżywkami białkowymi wysokiej jakości daje świetne rezultaty, jednak nie oszukujmy się jest po prostu bardzo kosztowne... Bazując na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy stworzyć wysokiej jakości białko w [...]

zacznij od malych dawek obserwuj objawy i rezultaty w razie potrzeby mozesz zwiekszac :D ale nie BEZ POTRZEBY :D

[...] przeprowadzić redukcje. W PN i ŚR ma siłownie a WT CZ SOB bieganie TSE zamierzam brać co dziennie a po siłowni dodatkowo izolat serwatkowy. Na początku co do TSE to 1 x 2 ale więcej niż 2 x 2 lub 2 x 3 nie zamierzam przesadzać. TSE rano i przed treningiem ew. bieganiem a białko tylko po treningu. Czy takie rozłożenie przyniesie rezultaty ??

hmm..moja koleżanka jest po 6 miesięcznej kurcji i teraz chodzi raz w miesiącu na kwasy i jest zadowolona i widać rezultaty,ale jak pójdziesz to oni sami Ci dobiorą kuracje,bo to zależy od cery

nie mam żadnych zdjęć,odkąd miałam trądzik to unikałam fotek jak ja prawie z domu nie wychodziłamteraz też nie mam zdjęć,bo czekam aż znikną mi przebarwienia i blizny,bo je też widaća ty jakie masz rezultaty?

Rezultaty po Differinie są świetne,a dopiero stosuje go nie cały miesiąćCoraz mniej plam zaczerwienionych i blizPozdrawiam

witam ja tez jestem po izo!! oczywiscie rezultaty superowe!!!!cos babka mi mowila o differine wlasnie na przebarwienia ale jakos nie stosowalem go na przebawiebnia a teraz widze ze chyba powinienem bo ejstescie zadowoleni a mi jeszcze troche zostalo w tubce.. tylko ze ta tubka ma rok ale derma powiedziala juz kiedys ze mozna go stosowac choc taki [...]

[...] 3:2 (45.57) van Schagen (Willemse, Jacobs) w przewadze 3:3 (47.27) Schaafsma (Smulders) w przewadze 4:3 (rzuty karne) Laszkiewicz Strzały: 51:22 Kary (min.): 24:34 Pozostałe rezultaty: Kazachstan - Chiny 12:0 (3:0, 5:0, 4:0) Estonia - Francja 4:3 k. (0:1, 3:2, 0:0, 0:0, 1:0) Tabela: 1. Kazachstan___3__12- 0 2. Estonia______2__ 4- 3 2. [...]

[...] Różański (Łopuski, Rompkowski) 7:1 (40:58) Gonera (Płachta) 8:1 (51.18) Gonera (Słaboń, Płachta) 9:1 (59.25) Jaros (Wołkowicz) Strzały: 51:11 Kary (min.): 12:14 Pozostałe rezultaty: Kazachstan - Estonia 2:1 (0:0, 1:0, 1:1) Francja -Holandia 4:2 (1:1, 2:1, 1:0) Tabela: 1. Kazachstan___6__14- 1 2. Polska_______5__13- 4 3. Francja______4__ [...]

[...] w przewadze 3:2 (36.13) Pasiut (Jaros, Łopuski) 3:3 (45.37) Petrov (Makrov) w przewadze 4:3 (61.35) Różański w przewadze Strzały: 35:37 Kary (min.): 22:28 Pozostałe rezultaty: Holandia - Chiny 9:3 (5:0, 1:2, 3:1) Kazachstan - Francja 1:3 (0:1, 1:0, 0:2) Tabela: 1. Francja_____13__24- 7 2. Polska______10__22-13 3. [...]

[...] ze moze tutaj cos znajde, albo ktos mi podsunie jakie maja byc zadania na redukcje, na jakie tentno, slyszalem ze 70% cardio max jak na aerobach zeby dawalo najleszpe rezultaty 4) 1:30h to max co moge przeznaczyc, niestety mam szkole, inne zajecia, poza tym to kosztuje, a 1:30h 5 razy na tydzien to jak nie dla wyczynowca to i tak sporo [...]

[...] Optimum nie istnieje - do tego co jest "optymalne" dojdziesz metodą prób! Trenuj 7 razy w tygodniu. Każda grupa mięśniowa 2-3 razy w tygodniu (młody jesteś to będą rezultaty - gdy będziesz miał 68 lat wystarczy Ci trenowanie grupy mięśniowej 2x w tygodniu) Brzuch możesz trenować codziennie a nawet powinieneś przy HTZ :-) Zmieniony przez [...]

[...] ale oni nie wiedzieli ze cwicze w domu;) wiem moglem powiedziec... no wiec mam takie pytanie : czy przerwa na regeneracje jest konieczna? mam duzo czasu w domu wiec codziennie moge trenowac a chce jak najszybsze rezultaty i nie wiem jak lepiej 4 razy w tygodniu o tak: trening trening przerwa trening trening czy 6 razy z przerwa tylko w sobote?

[...] Plecy mam dobre od biegania :) tak jak mówie tylko klatka piersiowa mnie interesuje bo wszystko mam już na ogromnym poziomie.. Ważę 68 kg / 175 cm przez samą siłke ztylem samych mięśni ok 15 kg.. :) Proszę o wyznaczenie mi dobrych ćwiczeń, najlepiej takie aby rezultaty były jak najszybciej widoczne oraz ogromny wycisk (lubię czuć mięśnie..) :)

[...] się na wysokości i opuszczasz się "na rękach", kontrolując ciężar. Czyli w góre hop, w dół już mięsnie pracują. To ćwiczenie jest trudne. Ale nie zrażaj się. Na rezultaty będzie trzeba zapracować. Ale jak się wyrobisz, będziesz gasić chłopaków na wf-ie. Najmocniejszy chwyt na drążku to podchwyt wąsko. Tak, aby się stykały małe [...]

Witam właśnie używam Differin żel rezultaty są ale co z tymi plamami <szok> <szok>.Właśnie czytnołem wasze wypowiedzi i stwierdzam że jednak skoczę po ACNE DERM!!! zobaczę co z tym będzie. PoZdRaWiAm i do usłyszenia

Właśnie: czy podciąganie się nachwytem (na drążku) do klaty daje te same rezultaty co podciąganie nachwytem do karku?

[...] dzięki odpowiednim treningom, prawidłowym odżywianiu (również odpowiednim stosowaniem suplementów), motywacji i oczywiście ogromnym nakładom pracy, systematyczności, koncentracji itp..., a ponieważ wiele osób pragnie osiągnąć rezultaty jak najszybciej, sięga po sterydy, co kończy się niestety tragicznie. (Mała nutka refeksji z mojej strony

[...] w stanie swobodnie stać przejdziesz do trudniejszych ćwiczeń. Trening Laffaya jest dosyć siłową metodą więc połączenie go z ćwiczeniami gimnastycznymi może dać pozytywne rezultaty ale pewny na 100% nie jestem. Tutaj masz pokazane podstawowe ćwiczenia z zakresu hand ballancingu od najprostszych do najtrudniejszych [...]

[...] co by bylo gdyby ...,i porownywanie akcji nie ma sensu bo kazda jest inna. Jesli chodzi o Afganistan, to zarowno jedni i drudzy popelnili tam bledy. Ale jesli spojzymy na rezultaty obu "interwencji" to amyrykanom poszlo zdecydowanie lepiej(czas i straty wlasne). Somalia - komandosi byli doskanale wyszkoleni i akcja byla dokladnie [...]