rezultaty

[...] dla jednej osoby, niekoniecznie sprawdzi się tak samo dla drugiej, dlatego nie powinno bazować się na planach treningowych innych osób, gdyż może dać to zupełnie odmienne rezultaty.Po za tym sam poziom stresu psychicznego w życiu prywatnym również będzie „tutaj swoje istotny.Niestety nadal brakuje dokładnych badań naukowych, które rzeczywiście [...]

ale po co ci gainer, jak z diety wynika, ze nie masz brakow chyba nas oszukujesz... ale trudno jak oszukujesz to glownie siebie. co do cyklu. XPextreme pump+pojedyncza forma kreatyny dala by dobre rezultaty.

3 strzały do zdecydowanie za mało. Najlepsze rezultaty sa przy wstrzykiwaniu 400ml na tydzień, ale początkującym wystarczy 200ml

wystarczy, z takim stazem powienienes nawet bez supli ladne rezultaty osiagac dbajac o podstawowe sprawy,

Do tej pory brałem BCAA, i rezultaty wytrzymałościowe widać. Mój rozkład supli w ciągu dnia (który dotychczas stosowałem): dni treningowe carbo - porcja zaraz po treningu gainer - porcja 40 minut po treningu, do posiłku bcaa - 3 przed i 3 po treningu dni nietreningowe bcaa - 3 tabletki przed snem gainer - porcja 30 min przed obiadem trzymać się [...]

Bazując na ostatnich badaniach eksperci twierdzą, że najprostszym sposobem w jaki rodzice mogą pomóc swoim dzieciom w walce z nadwagą jest namawianie ich do dłuższego snu. Z każdą dodatkową godziną snu ryzyko nadwagi maleje o 9 procent, wynika z badań zespołu naukowców z Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. "Nasze analizy wykazują [...]

długość przedramienia razy długość członka podzielone przez obwód łydki razy 7. Żartuje. Zgadzam się z przedmówcą. Przede wszystkim genetyka (uwarunkowania), chociaż na ławie to większe rezultaty mają Ci z krótkimi rękoma! szaba

ale się ubawiłem :D Co Cię tak ubawiło? Może razem się pośmiejemy? Ponieważ jest to bardzo wyczerpujący rodzaj treningu, mimo iż przynosi dobre rezultaty, nie powinien być stosowany zbyt często, gdyż prowadzi do przetrenowania i kontuzji.

Elektron22 polecam Ci zainteresowac sie systemem stalej suplementacji kreatyna. Ten pomysl znajduje coraz wiecej zwolennikow. W mojej opini ma to rece i nogi. Rezultaty moze i nie sa tak szybko zauwazalne jak przy konkretnym cyklu ale za to mozesz w sposob ciagly czerpac korzysci z tego supla. Co do jakis zlych interakcji pomiedzy kofeina a [...]

[...] (więcej: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=8142 ) - L-KARNITYNA (okazała się mieć zerową skuteczność w spalaniu tłuszczu), - CLA (nikła skuteczność, kontrowersyjne rezultaty), - ZMA (czyli CYNK + MAGNEZ + WIT B6) (co gorsza główny składnik ZMA, CYNK w większych dawkach zaburza gospodarkę tłuszczami w organiźmie!). ZMA działa TYLKO gdy [...]

Rozumiem bardzo dziękuje ;) Czekam teraz na rezultaty myślę,że do grudnia uda mi się nabrać przyzwoitej masy :)

Biniu, takie dawki nawet w perspektywie kilku lat są bezpieczne i dają rezultaty? Mógłbyś jakiś artykuł zarzucić by się dowiedzieć więcej? Słyszałem o długiej suplementacji np pół roku ale non stoper niezbyt. najdluzsze badanie nonstop sprawdzjace bezpieczesntwo kreatyny to 5 lat dawka o ile pamietam 5 g :-) a kreatyna ma juz tyle zastosowan [...]

ja stosowałem... z dobra dieta i oczywscie trening siłowy plus hiit..... jeszcze sie nie obrócisz a będziesz miała kaloryfer.. super produkt tylko cena odstrasza i żeby były bardzo dobre rezultaty to 2 puchy byś musiał łyknąć pozdrawiam...:)

[...] twaróg, serek wiejski, ryby, mięso, ciemne pieczywo (żytnie, pełnoziarniste itp), płatki śniadaniowe zamień na zdrowe musli albo płatki owsiane i na pewno z czasem zobaczysz rezultaty. :-) Pamiętaj, aby zwiększać mase trenując trzeba jeść jak zwierzak. Musisz jeść naprawdę dużo bo widze ze jesteś chudy więc podejrzewam, że jesteś ektomorfikiem. [...]

[...] dawki. Naukowcy stwierdzili, że konsumpcja większej ilości białka niż 30 g nie powoduje lepszej syntezy białka w mięśniach. Podczas gdy ich konkluzje zdają się podtrzymywać rezultaty tychże krótkoterminowych badań, łatwo przewidzieć rezultat w masie i sile mięśniowej jeśli porównamy dzienną dawkę składającą się z 90g a dawkę zawierającą 30 g [...]

Każde połączenie powinno dać ładne rezultaty, osobiście pomyślał bym o NitroII, teraz akurat jest promocja...

Nie można tak po prostu chodzić na siłownię, jeśli liczymy na widoczne rezultaty treningu. Aby zmaksymalizować efekty naszych wysiłków musimy działać według planu. Plan treningowy-w kulturystyce (fitness), podobnie jak w innych dziedzinach życia, bardzo istotna rolę odgrywa prawidłowe planowanie. Dobry plan treningowy jest fundamentem przyszłego [...]

[...] - 3 mg/dzień Ketotifen'u może wyregulować nawet ciężko zablokowane receptory w ciągu tygodnia. Znaczy to także że nie potrzebujesz aż tyle Clenbuterolu aby osiągnąć te same rezultaty. Wydaje się że możesz brać ok. 30 - 40 % mniej Clenbuterolu i uzyskać te same efekty. Warto nadmienić że zwiększa on także liczbe receptorów na powierzchni komórki [...]

mysle ze age mozesz spokojnie bić p.s. jestem bardzo ciekaw jakie by to dalo rezultaty, sprobuj i opisz na forum spostrzezenia Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-12-03 21:15:59

[...] aerobowym.Po tygodniu stosowania możesz zwiększyć do dwóch tabsów i brac jedną kapsułke przed aerobami a drugą przed treningiem siłowym lub 2 przed aerobami.Ale jeżeli rezultaty bedą zadowalajace-nie zwiększaj,zwiększ dopiero wtedy gdy ich nie zauważysz.Tylko tak maxymalnie wykożystasz działanie suplementu.I w ten sposob możesz dojsć do [...]