SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rezultaty

  • Maya S/Dziennik/Redukcja str.26/Nowe Poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Maya jak masz, to pewnie że zużyj. Tak jak mówię, czasami efekt placebo może dać fajne rezultaty.;)

    Odpowiedzi: 306 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-04 15:40:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeczywiście trening nie jest ułożony według utartych zasad, ale wiadomo jak daje rezultaty to jest dobry. Ja na szczęście narazie nie muszę kombinować ale gdybym musiał to nie wiem czy bym się odważył na taki trening. PS. Koniu ni***** nie zagłosuje.

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 8209 Data: 2006-09-20 19:09:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo ciekawy test, bede z zaciekawieniem sledzil rezultaty na tym cyklu :) Pit, zycze powodzenia :)

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-16 21:13:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jesli masz $$$ to jaknajbardziej!! Zastepuj deke boldem mete supra winko trenem Mi przedewszystkim nie podobaly sie koszty tego cyklu... IMO baaardzo podbne rezultaty bym mial na enenat+meta+wino ale zawsze mniejsze

    Odpowiedzi: 315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-09 13:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] tomekkurek

    Post
    Dzienniki Juniorów

    [...] rosne a sam mam 500 g schowane i nawet o niej wogóle nie myśle .. wprzyszłości jak już ciężej będzie tobie szło to lepiej kretke wykorzystaszjuż Tobie to mówiłem.Skup sie na diecie treningu i poprawnej technice , bądź cierpliwy i będą dobre rezultaty , kiedy przyjdzie ci więcej kg obciążenia? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-05 21:29:35

    Odpowiedzi: 321 Ilość wyświetleń: 19490 Data: 2013-12-05 21:28:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja mialem wanilie i bylo tragicznie...mdly + lekki posmak chemii... rezultaty w normie...

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12688 Data: 2008-07-01 19:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie moją dietę-prosze :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] beztłuszczowych, niskokalorycznych diet. Zdajesz sobie sprawę, że nie jest to sposób na długoterminową kontrolę masy i składu ciała? Można zastosować mniej rygorystyczne rozwiązanie. Takie, które będzie sposobem na życie dającym pożądane rezultaty jedynie przy małych modyfikacjach. W Twoim przypadku taka opcja ma moim zdaniem większy sens.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2007-06-02 10:41:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie moją dietę-prosze :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Według mojej opinii dieta wyżej jest restrykcyjna, ale nie na tyle by uzyskać najkorzystniejsze rezultaty z tego typu restrykcji. W dni niskowęglowodanowe nadal są węglowodany z produktów zbożowych, a w dni wysokowęglowodanowe ich ilość nie jest na tyle wysoka by 'ładowanie węglowodanów' spełniło swoją rolę. Jedna z opcji, którą ja preferuję: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2007-06-03 09:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bylo do 2 tygodni po rekonstrukcji bo wtedy bolalo a ja jeszcze nie chcialem jesc tabletek przeciwbolowych (odradzam takie postepowanie ) jezeli chodzi o operacje i rezultaty to lkarz powiedzial ze super sie tam w srodku zalewa i ze dobrze stabilozuje noge to przeszczepione wiezadlo (ACL) Moim zdaniem powinnas sie poddac tej operacji bo [...]

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-20 00:55:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa 4dniowa, opinie i porady.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie mam jeszcze o tym za dużego pojęcia, splity z partia 2x w tyg już robiłem. zaciekawił mnie ten trening FBW bo widzę że dużo osób go poleca więc widocznie daje oczekiwane rezultaty, czy napewno jest to lepszy trening na mase od tradycyjnego dzielonego treningu ? myślę że można by było się przekonać ;) pomógł by ktoś w ułożeniu optymalnego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1497 Data: 2010-03-13 12:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg

    Post
    Trening dla początkujących

    Ok to czekam żeby zobaczyć rezultaty...

    Odpowiedzi: 427 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-10 21:26:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pytanie brzmi czy zostawić tak jak jest czy lepiej będzie np. dołożyć jakies aeroby do obwodów czy wogóle łączyć jedno z drugim. Taaaa... Ty sam nie wiesz czy redukcja daje rezultaty w obecnym kształcie więc pytasz nas, często w innym kraju czy tak będzie lepiej czy tak... Częstotliwość, długość aero, udział składników w diecie dobierasz na [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-20 12:56:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć, Mam parę pytań a mianowicie: 1. Jakie ćwiczenia na klatkę dadzą najlepsze rezultaty jeśli chodzi o rozwój środkowej części klatki głównie chodzi o górę ale też o resztę?? 2.Czy w podciąganiu jest podobnie jak w ściąganiu drążka wyciągu na plecy ,że inne chwyty będą wpływać bardziej na rozwój innych części najszerszych grzbietu?? 3.Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-27 19:28:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć!! Od razu przejdę do pytań, będą proste, acz dla mnie to jednak zagwozdki: 1. Wracam na siłownię po 1,5 miesiąca przerwy. Wcześniej ćwiczyłem przez trzy miesiące FBW z dwoma zestawami, jeszcze wcześniej SPLIT, a przedtem znów FBW. Rezultaty są, ale teraz pojawia się pytanie - co dalej? Nigdy nie robiłem PUSH/PULL, HIT, HIIT, ani odmian FBW, [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-28 16:45:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Wracam na siłownię po 1,5 miesiąca przerwy. Wcześniej ćwiczyłem przez trzy miesiące FBW z dwoma zestawami, jeszcze wcześniej SPLIT, a przedtem znów FBW. Rezultaty są, ale teraz pojawia się pytanie - co dalej? Nigdy nie robiłem PUSH/PULL, HIT, HIIT, ani odmian FBW, więc nie do końca wiem, co będzie dla mnie najlepsze. Mam do dyspozycji sprzęt [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-30 20:16:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wiemz zaraz oblukam . No zoabczymy w tym roku musze zobaczyć jak najwięcje meczy i coś obstawić bo często trafiam w rezultaty :D A w zeszłym roku to nawet primera dividion nie oglądałem prawie %-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-08 14:21:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny / poprawy + dotychczasowe rezultaty po 1 miesiącu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://www.******/dieta-na-mas%C4%99-do-oceny-poprawy-dotychczasowe-rezultaty-po-1-miesi%C4%85cu-278798.html/

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 792 Data: 2014-03-06 19:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwszy cykl SAA

    Post
    Doping

    [...] cyklach dorzucając suple glukozamine plus chyondroityne i kreatynke mono która nawadnia organizm plus 5l dziennie wody da rade ujechać:) co z tego że uratujesz stawy nie stosując samego winka tylko winko z metą i zajedziesz wątrobe na śmierć...a co do efektów podtrzymuje wypowiedź Night91... Winko solo daje bardzo przyzwoite rezultaty! Pozdro!:)

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6806 Data: 2009-12-28 23:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogry rewolucje - esencja SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] przez nie produktów, mogłyby pozytywnie wpłynąć na sprzedaż suplementów diety w największym obecnie kanale dystrybucji tych produktów, jakim są apteki. Świadczą o tym rezultaty osiągane przez firmy, które postawiły na współpracę z aptekarzami. A pozniej wiara pisze na forum ze co maja zrobic z odzywkami zeby rodzice im ich nie wyj*b*li, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 20:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mr.Olympia Amateur Moscow 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    I bardzo dobrze,że Karol startuje. Mało startów w roku nie przełożyło się jednal na na lepsze rezultaty na ms.

    Odpowiedzi: 488 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-23 20:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)