Rzeczywiście trening nie jest ułożony według utartych zasad, ale wiadomo jak daje rezultaty to jest dobry. Ja na szczęście narazie nie muszę kombinować ale gdybym musiał to nie wiem czy bym się odważył na taki trening. PS. Koniu ni***** nie zagłosuje.
jesli masz $$$ to jaknajbardziej!! Zastepuj deke boldem mete supra winko trenem Mi przedewszystkim nie podobaly sie koszty tego cyklu... IMO baaardzo podbne rezultaty bym mial na enenat+meta+wino ale zawsze mniejsze
[...] rosne a sam mam 500 g schowane i nawet o niej wogóle nie myśle .. wprzyszłości jak już ciężej będzie tobie szło to lepiej kretke wykorzystaszjuż Tobie to mówiłem.Skup sie na diecie treningu i poprawnej technice , bądź cierpliwy i będą dobre rezultaty , kiedy przyjdzie ci więcej kg obciążenia? Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2013-12-05 21:29:35
[...] beztłuszczowych, niskokalorycznych diet. Zdajesz sobie sprawę, że nie jest to sposób na długoterminową kontrolę masy i składu ciała? Można zastosować mniej rygorystyczne rozwiązanie. Takie, które będzie sposobem na życie dającym pożądane rezultaty jedynie przy małych modyfikacjach. W Twoim przypadku taka opcja ma moim zdaniem większy sens.
Według mojej opinii dieta wyżej jest restrykcyjna, ale nie na tyle by uzyskać najkorzystniejsze rezultaty z tego typu restrykcji. W dni niskowęglowodanowe nadal są węglowodany z produktów zbożowych, a w dni wysokowęglowodanowe ich ilość nie jest na tyle wysoka by 'ładowanie węglowodanów' spełniło swoją rolę. Jedna z opcji, którą ja preferuję: [...]
[...] bylo do 2 tygodni po rekonstrukcji bo wtedy bolalo a ja jeszcze nie chcialem jesc tabletek przeciwbolowych (odradzam takie postepowanie ) jezeli chodzi o operacje i rezultaty to lkarz powiedzial ze super sie tam w srodku zalewa i ze dobrze stabilozuje noge to przeszczepione wiezadlo (ACL) Moim zdaniem powinnas sie poddac tej operacji bo [...]
[...] nie mam jeszcze o tym za dużego pojęcia, splity z partia 2x w tyg już robiłem. zaciekawił mnie ten trening FBW bo widzę że dużo osób go poleca więc widocznie daje oczekiwane rezultaty, czy napewno jest to lepszy trening na mase od tradycyjnego dzielonego treningu ? myślę że można by było się przekonać ;) pomógł by ktoś w ułożeniu optymalnego [...]
[...] pytanie brzmi czy zostawić tak jak jest czy lepiej będzie np. dołożyć jakies aeroby do obwodów czy wogóle łączyć jedno z drugim. Taaaa... Ty sam nie wiesz czy redukcja daje rezultaty w obecnym kształcie więc pytasz nas, często w innym kraju czy tak będzie lepiej czy tak... Częstotliwość, długość aero, udział składników w diecie dobierasz na [...]
Cześć, Mam parę pytań a mianowicie: 1. Jakie ćwiczenia na klatkę dadzą najlepsze rezultaty jeśli chodzi o rozwój środkowej części klatki głównie chodzi o górę ale też o resztę?? 2.Czy w podciąganiu jest podobnie jak w ściąganiu drążka wyciągu na plecy ,że inne chwyty będą wpływać bardziej na rozwój innych części najszerszych grzbietu?? 3.Jeśli [...]
Cześć!! Od razu przejdę do pytań, będą proste, acz dla mnie to jednak zagwozdki: 1. Wracam na siłownię po 1,5 miesiąca przerwy. Wcześniej ćwiczyłem przez trzy miesiące FBW z dwoma zestawami, jeszcze wcześniej SPLIT, a przedtem znów FBW. Rezultaty są, ale teraz pojawia się pytanie - co dalej? Nigdy nie robiłem PUSH/PULL, HIT, HIIT, ani odmian FBW, [...]
1. Wracam na siłownię po 1,5 miesiąca przerwy. Wcześniej ćwiczyłem przez trzy miesiące FBW z dwoma zestawami, jeszcze wcześniej SPLIT, a przedtem znów FBW. Rezultaty są, ale teraz pojawia się pytanie - co dalej? Nigdy nie robiłem PUSH/PULL, HIT, HIIT, ani odmian FBW, więc nie do końca wiem, co będzie dla mnie najlepsze. Mam do dyspozycji sprzęt [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiemz zaraz oblukam . No zoabczymy w tym roku musze zobaczyć jak najwięcje meczy i coś obstawić bo często trafiam w rezultaty :D A w zeszłym roku to nawet primera dividion nie oglądałem prawie %-)
[...] cyklach dorzucając suple glukozamine plus chyondroityne i kreatynke mono która nawadnia organizm plus 5l dziennie wody da rade ujechać:) co z tego że uratujesz stawy nie stosując samego winka tylko winko z metą i zajedziesz wątrobe na śmierć...a co do efektów podtrzymuje wypowiedź Night91... Winko solo daje bardzo przyzwoite rezultaty! Pozdro!:)
[...] przez nie produktów, mogłyby pozytywnie wpłynąć na sprzedaż suplementów diety w największym obecnie kanale dystrybucji tych produktów, jakim są apteki. Świadczą o tym rezultaty osiągane przez firmy, które postawiły na współpracę z aptekarzami. A pozniej wiara pisze na forum ze co maja zrobic z odzywkami zeby rodzice im ich nie wyj*b*li, [...]