rezultaty

Rezultaty: 1. Góra Adam 0:11:53 2. Tomaszewski Przemysław 0:11:62 3. Mysiewicz Bartek 0:11:72

Rezultaty: 1. Tokarz Paweł 1:16:25 2. Góra Adam 1:14:68 3. Mysiewicz Bartek 1:13:35

Rezultaty: 1. Mysiewicz Bartek 0:10:56 2. Tokarz Paweł 0:11:06 3. Góra Adam 0:11:22

[...] oxy-gen 3 olimp tak patrze po wypowiedziach znających sie choc troche na suplementach tego typu ... moim zdaniem najlepsze kreatyny mono są Ultimate Treca i Uniwersal z pewnoscią ... moze napiszcie jakie mieliscie rezultaty na mono ? trzeba porównac efekty tej oto odzywki bo w inny sposób nikt sie niedowie jakie (mono) jest najlepsze hehe zdr.

15 tyg deka , 16 tyg cypio pare tyg metki , insa 4tyg on 4 off , clen. przedluzyc cykl mialem boldem susto ale pare spraw wypadło < nie finansowych > i the end rezultaty bdb :)

[...] co by bylo gdyby ...,i porownywanie akcji nie ma sensu bo kazda jest inna. Jesli chodzi o Afganistan, to zarowno jedni i drudzy popelnili tam bledy. Ale jesli spojzymy na rezultaty obu "interwencji" to amyrykanom poszlo zdecydowanie lepiej(czas i straty wlasne). Somalia - komandosi byli doskanale wyszkoleni i akcja byla dokladnie [...]

[...] w stanie swobodnie stać przejdziesz do trudniejszych ćwiczeń. Trening Laffaya jest dosyć siłową metodą więc połączenie go z ćwiczeniami gimnastycznymi może dać pozytywne rezultaty ale pewny na 100% nie jestem. Tutaj masz pokazane podstawowe ćwiczenia z zakresu hand ballancingu od najprostszych do najtrudniejszych [...]

Właśnie: czy podciąganie się nachwytem (na drążku) do klaty daje te same rezultaty co podciąganie nachwytem do karku?

[...] dzięki odpowiednim treningom, prawidłowym odżywianiu (również odpowiednim stosowaniem suplementów), motywacji i oczywiście ogromnym nakładom pracy, systematyczności, koncentracji itp..., a ponieważ wiele osób pragnie osiągnąć rezultaty jak najszybciej, sięga po sterydy, co kończy się niestety tragicznie. (Mała nutka refeksji z mojej strony

Witam właśnie używam Differin żel rezultaty są ale co z tymi plamami <szok> <szok>.Właśnie czytnołem wasze wypowiedzi i stwierdzam że jednak skoczę po ACNE DERM!!! zobaczę co z tym będzie. PoZdRaWiAm i do usłyszenia

[...] się na wysokości i opuszczasz się "na rękach", kontrolując ciężar. Czyli w góre hop, w dół już mięsnie pracują. To ćwiczenie jest trudne. Ale nie zrażaj się. Na rezultaty będzie trzeba zapracować. Ale jak się wyrobisz, będziesz gasić chłopaków na wf-ie. Najmocniejszy chwyt na drążku to podchwyt wąsko. Tak, aby się stykały małe [...]

[...] ale oni nie wiedzieli ze cwicze w domu;) wiem moglem powiedziec... no wiec mam takie pytanie : czy przerwa na regeneracje jest konieczna? mam duzo czasu w domu wiec codziennie moge trenowac a chce jak najszybsze rezultaty i nie wiem jak lepiej 4 razy w tygodniu o tak: trening trening przerwa trening trening czy 6 razy z przerwa tylko w sobote?

[...] Plecy mam dobre od biegania :) tak jak mówie tylko klatka piersiowa mnie interesuje bo wszystko mam już na ogromnym poziomie.. Ważę 68 kg / 175 cm przez samą siłke ztylem samych mięśni ok 15 kg.. :) Proszę o wyznaczenie mi dobrych ćwiczeń, najlepiej takie aby rezultaty były jak najszybciej widoczne oraz ogromny wycisk (lubię czuć mięśnie..) :)

[...] Optimum nie istnieje - do tego co jest "optymalne" dojdziesz metodą prób! Trenuj 7 razy w tygodniu. Każda grupa mięśniowa 2-3 razy w tygodniu (młody jesteś to będą rezultaty - gdy będziesz miał 68 lat wystarczy Ci trenowanie grupy mięśniowej 2x w tygodniu) Brzuch możesz trenować codziennie a nawet powinieneś przy HTZ :-) Zmieniony przez [...]

[...] ze moze tutaj cos znajde, albo ktos mi podsunie jakie maja byc zadania na redukcje, na jakie tentno, slyszalem ze 70% cardio max jak na aerobach zeby dawalo najleszpe rezultaty 4) 1:30h to max co moge przeznaczyc, niestety mam szkole, inne zajecia, poza tym to kosztuje, a 1:30h 5 razy na tydzien to jak nie dla wyczynowca to i tak sporo [...]

[...] 3:2 (45.57) van Schagen (Willemse, Jacobs) w przewadze 3:3 (47.27) Schaafsma (Smulders) w przewadze 4:3 (rzuty karne) Laszkiewicz Strzały: 51:22 Kary (min.): 24:34 Pozostałe rezultaty: Kazachstan - Chiny 12:0 (3:0, 5:0, 4:0) Estonia - Francja 4:3 k. (0:1, 3:2, 0:0, 0:0, 1:0) Tabela: 1. Kazachstan___3__12- 0 2. Estonia______2__ 4- 3 2. [...]

[...] Różański (Łopuski, Rompkowski) 7:1 (40:58) Gonera (Płachta) 8:1 (51.18) Gonera (Słaboń, Płachta) 9:1 (59.25) Jaros (Wołkowicz) Strzały: 51:11 Kary (min.): 12:14 Pozostałe rezultaty: Kazachstan - Estonia 2:1 (0:0, 1:0, 1:1) Francja -Holandia 4:2 (1:1, 2:1, 1:0) Tabela: 1. Kazachstan___6__14- 1 2. Polska_______5__13- 4 3. Francja______4__ [...]

[...] w przewadze 3:2 (36.13) Pasiut (Jaros, Łopuski) 3:3 (45.37) Petrov (Makrov) w przewadze 4:3 (61.35) Różański w przewadze Strzały: 35:37 Kary (min.): 22:28 Pozostałe rezultaty: Holandia - Chiny 9:3 (5:0, 1:2, 3:1) Kazachstan - Francja 1:3 (0:1, 1:0, 0:2) Tabela: 1. Francja_____13__24- 7 2. Polska______10__22-13 3. [...]

hmm..moja koleżanka jest po 6 miesięcznej kurcji i teraz chodzi raz w miesiącu na kwasy i jest zadowolona i widać rezultaty,ale jak pójdziesz to oni sami Ci dobiorą kuracje,bo to zależy od cery

nie mam żadnych zdjęć,odkąd miałam trądzik to unikałam fotek jak ja prawie z domu nie wychodziłamteraz też nie mam zdjęć,bo czekam aż znikną mi przebarwienia i blizny,bo je też widaća ty jakie masz rezultaty?