rezultaty

[...] z tym foto. Ta dziewczyna wygląda prze obrzydliwie. Zwróć uwagę na jej wymęczoną, wychudzoną buzie. Ramiona, Nogi, Brzuch wyglądają tutaj jak u wygłodzonej, byłej fitnesski. Forma u Pani kiepska jak również moje odczucia estetyczne. Ciebie stać na więcej i na lepsze rezultaty, bo zerkam na Twój blog i widzę, że zawzięta jesteś a ja lubię takie

HI Kokilka haj Ciebie stać na więcej i na lepsze rezultaty, bo zerkam na Twój blog i widzę, że zawzięta jesteś a ja lubię takie Dziękuję za miłe słówka A mi się podoba No! Wreszcie ktoś stanął w mojej obronie Sally, proszę: http://www.sfd.pl/SPAMPOST_DLA_E7%2C_PRZYSZLYCH_ZAWODNICZEK_VOL.2._TYLKO_DLA_KOBIET.-t539552.html Gdzieś na początku przy [...]

generalnie na low carb rezultaty są najlepsze, docinka na ckd to w ogóle magia, polecam, a Tobie niewiele tam do roboty autorko postu, widać, że zawzięta sztuka jestes. będę zaglądać hmmm gdybym jeszcze rozumiała ten język }:-( możesz mi wyjaśnić co znaczą te skróty lub gdzie mam szukać ich wyjaśnienie??? Na szefowe czekam alby coś wiążącego [...]

I jak? Ktoś próbował? Jak rezultaty? Sam mam w planach polecieć z tym od poniedziałku, akurat powinienem mieć dość czasu na to wszystko, seria pompek co 15 minut..., będzie przynajmniej śmiesznie, a znając dokonania Pavla może i coś więcej ;) I jeszcze jedno, czy: "Należy wykonując ten plan zawsze zostawiać margines siły! To pozwoli osiągnąć [...]

no tak racja a rezultaty siłowe jak ?

[...] musisz i z pewnoscia sie wzorujesz. Pomocniczo, dobrze jest poogladac certyfikowane filmy, i na wolnych treningach bez trenera skupic sie na probie odtworzenia techniki, a rezultaty poddac pod ocene wlasnie trenera na treningu pod jego okiem. Jeden filmik tylko wklejam, bo oprocz poruszanych w nich waznych kwestii pani demonstrujaca plywanie [...]

[...] burzliwych relacji z rodzicielką, muszę Ci powiedzieć że jesteś dla mnie fenomenem%-) to jak Twoje ciało zareagowało na trening i dietę w pale się nie mieści;-)niesamowite rezultaty jak na dość krótki czas. Trening wczorajszy 1.Przysiad 10x36,8 10x39,2 9x41,8 2.RDL 10x35 10x40 10x45 3.Wykroki 10x7 10x7,5 8x9 4.Prostowanie nóg 10x4szt 10x4szt [...]

[...] ja pamiętam jak nie potrafiłem zrobić ni 1 pompki... :-{ mordęga, zaczęło się od damskich, to już w ten czas mama więcej o de mnie robiła \-) ale z czasem przyniosło rezultaty, przestawiłem się na zwykłe i po tym poszło jak z płatka... Podciąganie z tego co pamiętam robiłem po przez ART QUEBLO, (jak największa ilość powtórzeń za dnia) [...]

Cokta i żeby nie było że ja na Cb najeżdżam czy coś :-), to samo wazz, po prostu my żyjemy w trochę inny sposób, może nie tak wykreowany tylko chcemy osiągnąć w miarę przyzwoite rezultaty nawet bez niej. W końcu poznajemy nasze ciało tak ? :-P

[...] w chwycie młotkowym + uginanie ramion z gryfem łamanym nachwytem: 8x8kg+8x17,5kg, 10x8kg+10x17,5kg, 12x8kg+12x17,5kg - Uginanie nadgarstków i "nawijanie" na maszynie: 3x(10+20x25kg) Brzuch: - Unoszenie nóg: 15, 40, 35 - Spięcia na ławce rzymskiej (maks skos): 15, 16, 12 Brzuch zaniedbałem i mam tego rezultaty... Reszta będzie dobrze.

świetne rezultaty - gratulacje. Mógłbyś powiedzieć jak wyglądała Twoja dieta tak ogólnie, jakiś przykładowy dzień?

OwnaGe, jesteś gotów by przejść na ciemną strone? Ja kiedyś przeszedłem a nie byłem Strasznie wciąga, bez kitu. Ale odpuszczam koks, poziom supli jest teraz tak wysoki, że szok. Ciesze sie że dają mi rezultaty. Zmieniony przez - dsdamian w dniu 2007-12-10 18:20:00

No ubyło albo się ubiło :-D W każdym bądż razie spodnie pasują ( moje ulubione bojówki BDU) .Przypuszczam że to na skutek odstawienia słodyczy bo na rezultaty ćwiczeń to jeszcze było by za wcześnie .I dobrze bo już mnie nudziło to pisanie .Oczywiście dalej będę wykonywał aeroby ale bardziej w kratkę bo przy takich temperaturach mam mniej pary [...]

Jan , walczę a czy zwyciężę to się okaże :-? Jeśli będzie to walka a nie pozorowanie to będą widoczne rezultaty! Ciężary godne - tak mi się wydaje (niektórych przy prawidłowej technice nie byłbym w stanie podnieść - np. biceps o kolano na taką ilość powtórzeń).

No ale ile się będziesz ogarniać? Tydzień temu założyłaś temat, do tej pory nawet jednego dnia nie przeszłaś z pozytywnym wynikiem W redukcji, która ma przynieść rezultaty na takie coś nie ma miejsca.

ja jeszcze dodam z tej samej beczki, ze najpowazniejsze rezultaty uzyskiwalem po szejkach z mielonych owsianych(surowych) z surowymi bialkami jaj, to bylo cos po czym dom smierdzial klilka dni, na silowni jak puscilem to ludzie na innej sali wychodzili tak yebalo, nikt nawet mnie nie podejzewal bo bylo nielogdziczne zeby smrod przeszedl na taka [...]

Guban tak jak najbardziej mini cut będzie cały czas leciał tak samo przez 2 tygodnie jeśli osiągnę te rezultaty które oczekuję to będe maksymalnie zadowolony. Rion tak zgadzam się radykalna obcinka WW i podbicie B. Mini Cut 2 tygodniowy mam nadzieję że nie zabije mi całkowicie już rozpędzonej w organizmie syntezy białek.. Dlatego decyduje się [...]

od siebie mogę polecić Melatoninę, na godzinę przed snem. Oczywiście regularny tryb życia (zasypianie-pobudka) ma duży wpływ na rezultaty. Czytałem że tak naprawdę ten hormon działa jedynie przy zmianie stref czasowych. Więc chyba w moim wypadku mamy do czynienia z efektem placebo.

[...] ukrwienie każdego włókienka. Na koniec klatka przybrała już ładnych kształtów. Widzę już po sobie i tym co się dzieje na treningu że kreta zaczyna dawać swoje pierwsze rezultaty. I na pewno to nie jest placebo. 3 tygodnie potrzebowała by wejść na obroty. -----------------Trening------------ Klatka 1. Wyciskanie sztangi leżąc skos w dół ( [...]

[...] musi. Pare przykładów z dupy, gdybym słuchał lekarzy że nie wolno pić kawy przed treningiem, efektywność mego wysiłku z pewnością by spadła co przełożyłoby się na gorsze rezultaty, ( ale oczywiście kawa to "zło"). Drugi to taki że jak pójdzie się do endokrynologa i zacznie temat jakie czynniki oprócz genetycznych mogły wpłynąć na [...]