rezultaty

[...] wziąłem 3 zaraz po przebudzeniu. Czuję się mega dziwnie. W żołądku czuje wielką zawieruche i straszne ciepło. Myślałem, że nie dojdę do kuchni zrobić śniadanie. Dieta CKD + biore jeszcze 2x dziennie białko olimpu. 4x w tygodniu trening siłowy FBW + stepper 20 min + rower codziennie. Będę opisywał rezultaty:) na razie 184cm wzrostu i 86 kg wagi.

Nie no fakt, że "pod ulicę" są lepsze SW. Boks chociażby, albo muay thai. Lepsze w sensie takim, że stosunkowo szybko będą rezultaty. Bokser będzie doskonalił lewy prosty i inne podstawy, co da mu już szansę na zastosowanie czegoś co się nauczył. Na TKD natomiast będzie "wprowadzenie" do obrotowych (które w ogóle mają sens od [...]

[...] sensowne jest branie kreatyny na cyklu ze wzgledu na jej wieksza synteze. Kreatyna dla mięśnia to cos naprawde dobrego a na cyklu wiecej jej łapiemy i jeszcze podniesiemy rezultaty. Sęk w tym że po cyklu nie ma jak sie ratować, chyba zeby przed koncem cyklu na 6-67 tyg odstawic krete i potem jechac z nią od pct. elite ty brales chyba mono na [...]

nerki swoją drogą .. ale czy kreatyna źle wpłynie na rezultaty działania leku .. chodzi mi poprostu o to czy jak nie przerwe cyklu to lek nie zadziała .. ;/ a szkoda by mi było tych 320 złotych ...

To powodzenia życzę , zdaj relację potem , jakie rezultaty, osiągnąłeś.

[...] i nie moge biec. Ale co innego, ze biegania to wogóle nie trenuje, aby tyle co na rozgrzewce jiu-jitsu. A swoją drogą zna ktoś ćwiczenia żeby w jeden dzień poprawić sobie rezultaty na wytrzymałośc, bo jutro będziemy biegać a ja troche jestem sflaczały :] miałem przez całe wakacje przerwe w treningach, bo miałem obojczyk złamany i teraz cięzko [...]

[...] z tym. Wiadomo że to zależy od priorytetów i jakiś tam wartości. Każdy ma inne. Przecież dla 95% osób tran i np. wódka jest w smaku niedobra. Jeżeli chcemy osiągnąć jakieś rezultaty czy stany czasami trzeba się poświęcić. Też i się na początku wydawało że sam ryż z piersią to dla kozaków. Teraz jem go 3x dziennie bez żadnych dodatków i gitara [...]

[...] show niz proba oficjalnego pomiaru. A co do tych pomiarow dosieznego z NFL to jestem w szoku. Nie wiedziałem ze ktos na swiecie robi takie wyniki skacząc z miejsca . Tymbardziej kosmiczne rezultaty muszą uzyskiwać skoczkowie wzwyż ktorzy w przeciwienstwie do NFL'owców nie zawracają sobie głowy innymi partiami ciała, cwicząc kompleksowo nogi.

[...] gralem przeważnie na pozycji wystawaijacego wiec wyskok mi sie zabardzo nie przydal chyba ze w bloku. rok temu chcialem byc atakujacym. 5x w tygodniu ćwicze wyskok i widać rezultaty: przez 10 tyg wyskok poprawia mi sie o 30 cm. ale do tego trzeba sie mocno przykładac. jak ktos chce link tej stronki to niech pisze na moje gg 11428889. w tej [...]

i to jest właśnie ten ból :) Możesz mieć lepsze i gorsze dni, ale bez względu na to co się dzieje, musisz trenować.Wtedy są rezultaty! Joe Moreira

po co zmieniac trening jesli obecny przynosi rezultaty?

zagładzasz sie, co bez treningów daje nieprzyjemne dla oka rezultaty

hmm elo elo dlaczego odrazu taaka wciepa mowie tylko ze treningi arnolda daja rezultaty NA DOBREJ DIECIE MOTYWACJI pokaz twoje zdjecie zanim skrytykujesz krytyka jak najbardziej, sam wRzoce swoje fotki nie po to zeby sie fawpryzowac czy cos w tym stylu ale po to zeby ocenili gdzie mam slabe strony BO TYLKO CI KTORZY UMIA PRZYJAC KRYTYKE POPRAWIA [...]

[...] wody np. niegazowanej, przeplataj treningi statyczne na silowni z bieganiem, czy siatka tak jak robisz i bedzie ok. Oczywiscie na wszystko potrzeba czasu, w koncu nie przytyles w ciagu kilku dni, wiec w takim samym czasie sie tych kg nie pozbedziesz. Wazne zeby konsekwentnie dazyc do przodu, a rezultaty predzej czy pozniej sie pokaza;] Powodzenia

Yhm... to ja sie teraz załamałem bo tez chcialem sobie kupic kreatynke + hmb czytalem o tym i pisalo ze bede mial dobre rezultaty po takim cyklu... ale teraz niewiem co mam robic. ..::<<@@ DaRkSiDe @@>>::..

btw jak na 10 dzień to rezultaty przyzwoite A widziałeś jak było przed?

Twoja dieta wygląda kiepsko, dopóki Twoje żywienie będzie tak wyglądać to i rezultaty. Musisz skupić się na odpowiednim odżywianiu, to fundament tego sportu. Twój organizm musi dostarczyć odpowiednią ilość kcal adekwatną do celu. Gdzie zdrowe tłuszcze? kwasy tłuszczowe Omega-3? Warzywa, owoce. Odwiedź dział Odżywianie, bo to nie trening jest [...]

[...] się tak szybko jako tkanka tłuszczowa ale co najważniejsze zawierają wysokiej jakości kalorie. Co to za oleje? Na przykład olej z oliwek(najlepiej z pierwszego tłoczenia). Co do suplementów, mających takie działanie zaliczyłbym HMB, które w połączeniu z KREATYNĄ daje bardzo dobre rezultaty. Osobiście sprawdziłem i polecam. Pozdrawiam,

[...] Deca byloby idealnym rozwiazaniem. Steryd ten nie zaburza tak gospodarki hormonalnej jak testosterony no i wogole jest to jeden z bezpieczniejszych srodkow i dajacych dobre rezultaty i nie musialbys stosowac Nolvadexu i Proscaru na takim cyklu. 8 strzalow przez 8 tygodni byloby ok.1 zastrzyk na tydzien. Clomid 2 tygodnie po cyklu. Pozdrawiam. [...]

[...] z moich tematów napisano mi "ćwiczysz dla kogoś, czy dla innych?!". Zadaj sobie takie pytanie. Wiem, brakuje wypowiedzi osób, które go (FBW) trenowały i osiągnęły rezultaty, w stylu: "Hej, zapyerdalałem FBW przez 8 tyg. i jest na prawdę git! Siła i masa poszły tyle, a tyle. Też tak rób, a gwarantuję Ci, że będziesz potwór!" [...]