rezultaty

no, tak ale po jakim czasie będzie widac rezultaty jeżeli będe codziennie ok. 10 minut ćwiczyć zamieszczone wyżej ćwiczenia??

[...] powięzi, chciałbym dopytać, czy jest to coś powiązane z punktami spustowymi, które ćwiczący starają się rozbić przez rolowanie? Czy w moim przypadku rolowanie może przynieść rezultaty, i czy mogę poczynić coś oprócz tego na własną rękę? Nigdy nie byłem u fizjoterapeuty, z tego co czytam - na NFZ nie mam co liczyć, tylko muszę iść prywatnie? [...]

teoretycznie wyciśnięcie np.25razy sztangę o wadze 60kg w maksymalnie szybkim tempie daje takie same rezultaty jak wyciskanie statyczne z wolną fazą negatywną ok.6powtórzeń z ciężarem ok.90kg taki przykład pozdro

Jest na forum taki temat jak rezultaty cykli i ludzie brali mniejsze dawki i krocej i zdobywali sporo masy i byli zadowoleni ze sie nie zalali jakimis wielkimi dawkami. Jestem wdzieczny za rady jakie mi dajecie i wiekszosc wiedzy jaka zdobylem jest wlasnie z tego forum. Testa mysle ze mozna troche jeszcze podbic.

[...] Zaskoczyło mnie, podobnie jak Kilbiana, że Hunt tak skutecznie i, co najbardziej nieoczekiwane, NAPRAWDĘ ŁADNIE obalał Japończyka! Widać treningi Einemo dają oczekiwane rezultaty i, co cieszy mnie najbardziej, Hunt nie boi się parteru tak jak Cro Cop (który na pewno i na glebie bardzo dobrze sobie radzi, ale jakby nie patrzeć sprawle ma [...]

Sog leci. Widac ze pracujesz, bo rezultaty sa. Zwlaszcza ze napisales od czego zaczynales. A co jest teraz oczywiscie lepiej. Pracuj dalej.

A jakie miałaś przedziały czasowe w HIIT? Może miałaś za krótką przerwę? Bo np. robienie tabaty 2 razy w tygodniu to już jest dużo. Poza tym sam cf też daje dobre rezultaty. Zmieniony przez - drago77 w dniu 2016-04-12 14:58:44

Nie ma najlepszego planu. Skutecznych metod treningowych jest mnóstwo. Rezultaty w postaci przyrostów to wypadkowa diety, treningu, regeneracji, suplementacji. Trening powinien byc dostosowany do możliwości trenującego.

[...] ze ten stacker bedzie dobry. Teraz tylko podacie mi dawkowanie tych wszystkich odzywek? Po treningu carbo i potem bez przerwy od razu bialko wypic i na koncu mono? Czy inaczej? W ogóle stosowanie Monohydratu ze sciteca + ten Activlab NO Muscle Pump dadzą lepsze rezultaty razem niż osobno? Zmieniony przez - KamilB95 w dniu 2014-03-26 12:47:34

[...] co suplementy?;-) Poczekaj jeszcze trochę,wtedy rzeczywiście poczujesz działanie,np. kreatyny.Teraz i tak rośniesz w szybkim tempie. Planu nie zmieniamy dopóki przynosi on rezultaty-to podstawowa zasada. Jeżeli progres siłowy i masowy stopuje,nie wywracamy planu do góry nogami.Czasem wystarczy tylko zmienić zakres powtórzeń,zmienić kolejność [...]

Dobrze jest tylko ze ta 6weidera to syf i jak bys ja zastapil bieganiem to mialbys lepsze rezultaty.

czerstwość widze...niby fotograf a fotki lipne pokaz fotki za rok narazie jak na poczatku moim zdaniem rezultaty niezle..

[...] tak się śmiać (pizza jeszcze się nie uleżała) Tyka: tTwoja wersja "progressu" a raczej PRZEDMIOT bardzo by mi odpowiadał więcej nawet- zaryzykuje twierdzenie, że rezultaty mogłyby przejść oczekiwania ale dobra...jutro wracam do treningów będzie ciężkoo o,już cierpie.. ps.i na kuniec, podziele się z Wami moja refleksją z ostatnich 2 [...]

Mały Byku Pamiętaj że takie rezultaty osiągniesz jedynie jedząc warzywa, słuchając się mamy, i grzecznie chodząc do szkoły %-0 Ta wiadomość nie zawiera żadniego pijcie piwo ukrytego przeszłania jedzcie śledzie

[...] zebym trzymal sie dalej swojego masowego treningu i dalej cwiczyl duzymi ciezarami???tak????ale tak cxzuje ze jakos jakbym stana w miejscu!! a zaczynalem niestety od wagi 57kg wiec bylem chudzinka!!leviski nosilem 29 w pasie!!! heheh przestalem palic i zaczalem cwiczyc i minely dwa lata !! i takie sa moje rezultaty!!ale dalej szukam rady! dzieki

testosteron propionat , oxandrolon -w dietą dopieta daje dobre rezultaty jak na początkowy cykl

[...] rob kobinacje serii np 2x6x200 po odcinku 2' przerwy po serii 3' 4. nie zgodze sie z xenorq. teraz jest okres budowania podstaw z ktorych w sezonie osiaga sie niebotyczne rezultaty wiec 5x 1km jest swietnym treningiem wytrzymalosciowym! pierwsze 1km spokojnie z kazdym kolejnym mocniej! ostatni bardzo mocny. 5. rozbieganie spokojnie. tak jak [...]

[...] i dobry jakościowo. Wg mnie predzej w Oxandrolonie trafisz troche stanazolu i poczujesz go po stawach niz w Primce i to chyba najłagodniejszy steryd oralny jaki bralem. Wiadomo ze w polaczenu z propem bys uzyskala o wiele lepsze rezultaty ale solo tez Primka daje rade i polecam. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-01-09 02:03:02

bo hst daje za***iste rezultaty i nie wiem czy m1t (chcem go stosowac na masie) mozna połaczyc z treningiem hst własnie...

za***iste rezultaty daje hst Ja tam wole zostac przy tych technikach treningowych co 99% koksow stosuje i rosnie