rezultaty

[...] nie traktuj redukcji po macoszemu - weź to zrób porządnie na tej mecie nawet, ale daj tak z 8 tygodni redukcji - sam zobaczysz, że nie tak łatwo wytrwać w VLCD a i rezultaty nie są jakieś kosmiczne (nie sugeruj się zrzutką karpia - on już niedawno osiągnął jednocyfrowy BF dlatego jego organizm był w stanie zrzucić w 3 tyg. 20kilo na [...]

[...] w swojej diecie będziesz jadł więcej białka niż dotychczas (jakieś 15% dziennego zapotrzebowania) to nie bój się o jakieś spadki mięśni ze względu na białko... Zresztą po jakimś czasie kiedy już zobaczysz większe rezultaty z twojej redukcji możesz zawsze dorzucić BCAA które pomoże Ci zachować mięśnie i zmniejszy ich spalanie podczas cardio. :)

[...] ankiete. Co do samego produktu, pomijając jego cene, przy dobrze dobranych dawkach, długości cyklu, odpowiedniej diecie, terningu i suplementacji można uzyskać bardzo dobre rezultaty w przyrostach siły i masy + poprawa jakości mięśni. Srodek jest mocno toksyczny, dlatego dobrze byłoby zadbać o profilaktyke. Wskazany zestaw osłonek na wątrobe [...]

[...] przekazaliście. Dietę mam ułożoną na 3600 kalorii, staram się jeść 2g białka na kg, pilnując zawsze by była minimalna nadwyżka białka. Ogólnie zawsze miałem dość szybkie rezultaty, czy to masa, siła, czy wytrzymałość. Nie jestem w stanie do końca stwierdzić, ale jestem chyba w jakimś sensie mezomorfikiem. Gdy kupiłem ławkę, sztangi, hantle w [...]

watpie zeby takie treningi dawały jakies rezultaty. trwajacy 8 minut trening ramion??? co to jest??

[...] się priorytetów, skup się na całym ciele. Zjedzony typowy posiłek pierś + ryż po treningu nie załatwi sprawy. Odżywiaj się odpowiednio i ciężko trenuj na treningach, a zauważysz rezultaty. W tym punkcie ankiety Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): chodzi o obciążenia z jakim trenujesz.

[...] 200mg eww moim przypadku chodzi poziom estrogenu myślę o aptecznym prolo, libido czy witalność,ogólne samopoczucie , co nie oznacza że ktoś może osiągnąć takie same rezultaty na 100mg ew czy nawet na 160mg-200mg undestoru dawkowanego dwa razy na dobę. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2015-08-20 10:55:59 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu [...]

[...] środa(biceps i barki) tak samo jak w poniedziałek piątek(motyle i nogi) serie takie same jak w poniedziałek i w środę Tak to wyglądało - ćwiczyłem 9 miechów(były małe rezultaty) i kiedy już mijał ten 9 miesiąc coś mi strzeliło w kręgosłupie(3 miechy rehabilitacji) już jest wszystko ok.. Zmieniony przez - acer222 w dniu 2010-01-24 12:56:57

[...] błędy tak aby następne osoby uczyły się na moich błędach itd. chce pokazać w jaki sposób radzę sobie z wykonywaniem posiłków w łatwy i szybki sposób ponieważ to na samym początku sprawia największe zakłopotanie "i co mam jeść kurczaka cały czas?" Chciałbym tylko osiągać coraz lepsze rezultaty i przy tym komuś pomóc. jutro napiszę więcej o diecie.

i jeszcze jedno ile kalorii i czego mam wcinac przy mojej wadze (ok 76kg) zeby to dawalo rezultaty???

probowalem przez tan czas na poczatku co bylo bledem planu splitem i slabe mialem rezultaty wrecz ich brak pozniej wakacje i wtedy jasne ze nie trenowalem ostro bo a to praca a to inne czynniki teraz od wrzesnia trenowalem juz tym treningiem i bylo ok a dopiero teraz go napisalem do ocenki bo nie mialem dostepu do neta.

Jesteście kochani !! Dziękuję! A ten trening jest naprawdę zadowolający Jak będą lepsze rezultaty to postaram się umieścić zdjęcie

Hmmm... myślicie, że dwa razy w tygodniu godzinkę lub pół godzinki na rowerku oraz pół godzinki na takiej bieżni chyba, da po miesiącu rezultaty? Chodzi mi o uda No i wiadomo, że podstawowe ćwiczenia w domciu, aerobik tygodniowo, lub koszykówka, siatkówka itd.

Zaczynam trening na wyskok Uwielbiam grać w kosza i chciałabym w końcu robić wsady. Trening trwa aż 4 miesiące, więc sądzę, że rezultaty jesli chodzi o uda i łydki na pewno da A pzoa tym 19 marca mam koniec pewnych treningów i ćwiczeń i postaram się i prześlę zdjęcia Tydzień przerwy i zaczynam od nowa.. Jak w lato ma być ok. +40 stopni i jak to [...]

Ja wiem że zażycie czegoś nie odwali za mnie całej roboty, ale chcę żeby rezultaty były lepsze ;) trenuję już 3 lata i myślę że to już chyba pora aby zastosować suplementację. Oczekuję konkretnej odpowiedzi; czy w ogóle opłaca mi się w tym wieku coś brać?

[...] wierzcie mi, ze to prawda. mialem dosc mocny cykl (czesc ludzi z forum uwaza, ze za mocny) i dlatego winko biore juz na sam koniec i stosuje po 3 strzaly na tydzien przez 5 tygodni, dolacze pozniej hcg a na koniec po cyklu clomid. czy ktos bylby w stanie podac przyblizone rezultaty na winku (sila, masa)? raczej pytanko do tch, ktorzy stosowali

[...] takiego stanu wyczerpania zrobiłem taki trening, w sumie to już czwarty tydzień za mną.. Więc w takim miejscu gdzie mam bliżej do końca niż do początku więc nie opłaca mi się cofnąć. Oby mnie żadna choroba ani nic nie przeszkodziło w dalszym ciśnięciu Armstronga. Widzę bardzo duże rezultaty już teraz. Czuje że w poniedziałek wykonam 12. powtórzeń

Chcialam tylko jeszcze dodac, ze najbardziej zgubilo mnie jedzenie slodyczy a w szczegolnosci pozeranie czekolad, czekoladek itp. Lykam magnez i czekam na rezultaty ... Dietka

Badań na królikach nie widziałem ale na ludziach tak i nandrolon juz w dawce 50mg co 3 tygodnie podawany ponad rok dawał pozytywne rezultaty (m.in. zwiększenie gęstości kości i hemoglobiny) u kobiet z osteoporozą, wystarczy wejść na pubmed i poszukac badań. Sam pracuje w szpitalu i spotkałem się z pacjentkami po 70 roku życia, z zaburzeniami [...]

możesz dać 4 przed, możesz 2 przed i 2 po, dobrze by było jakbyś dokupił jeszcze trochę, pamiętaj też że BA jest suplem który najlepsze rezultaty daje stosowany przez wiele tygodni