rezultaty

[...] W zawodach wzięło udział 15 zawodników. Wygrał Bartosz Galar wyciskając 86kg 43 razy, drugi był Michał Bojanowicz 76kg 42 razy, trzeci Tadeusz Homańczuk 86kg 32 razy. Dalsze rezultaty: Piotr 31x, Marcin 30x, Kamil 28x, Grzegorz 28x, Marcin 28x, Daniel 27x, Mariusz 27x, Marek 26x, Artur 17x, Maciej 15x, Michał 9x, Tomasz 1x. Wszystkim gratulujemy [...]

[...] policzyłem to nawet 4,5 godziny te dwa banany wrzuciłbym na zaraz po treningu jako jakieś tam źródło węgli, a o 14 poszukał innego materiału węgli obserwacja własnego ciała jest najważniejsza, sam będziesz widział co się dzieje i jakie rezultaty osiągasz jeden banan bez skóry waży około 120g, jesz dwa więc masz 240g produktu czyli około 57g węgli

Ja miałem jedna blokade nie pamietam nazwy leku lekarz mowil ze to srodek przeciwzapalny...po miesiącu bol wrocil u mnie na szczescie nie jest duzy.Dobre rezultaty daje krio po treningu oraz taiping.Jezeli bol nie bedzie przechodzil powinienes sie skonsultowac z dobrym lekarzem i zastanowić sie nad operacja. pozdro

[...] kolano... wiec nawet nie zdazyl... ale dobra nie wierzycie trudno :) A co do mnie... to faktycznie zobaczymy, pocwicze ten rok i zobacze jak poleci wszystko. Jesli beda duze rezultaty to powaznie sie zastanowie nad profesjonalnym podejsciem to TS. Poki co bd szamac WPC-80, witaminy, minerały, i kreatynki. Dzieki za ostatni post :) o cos takiego [...]

[...] zmienia się tygodniowo. 1 tydzień: 6 powt 2 tydzień: 3 powt 3 tydzień: 1 powt 4 tydzień: 6 powt 5 tydzień: 3 powt 6 tydzień: 1 powt Tak to wygląda. Stosuje się progresję obciążenia jednak bez zmiany ilości powtórzeń z serii na serię. Tenże znajomy kiedyś w obawie przed kontuzją zrezygnował z jedynek i również miał zadowalające rezultaty.

[...] 3 razy w tyg i z mniejsza intensywnością .Split jest metoda zdecydowanie intensywniej atakującą poszczególne partie, a na poczatku to nie potrzebne. Jeśli zadbasz o diete rezultaty bedą fajne PS Trzeba sprawdzić co na kogo działa jedni wolą splita inni FBW wszystko trzeba wypróbować jednak żeby wyciągnąć z tego dobre wnioski trzeba umiec [...]

Na każdego co innego działa więc możesz spróbować a potem zdasz relacje czy przynosi rezultaty czy nie :)

[...] nieco liczbę serii i założyłem 15kg, i zrobiłem 6 serii, kolejno 7 powtórzeń - 90sec przerwy 7 powtórzeń - 90sec przerwy 6 powtórzeń - 2min przerwy 5 powtórzeń - 2min przerwy 5 powtórzeń - 2min przerwy 5 powtórzeń Ale jakoś nie czuje żeby mi to miało dać jakieś konkretne rezultaty Zmieniony przez - madara84 w dniu 2022-05-15 17:58:59

jak tam rezultaty RIDDLE ?mam taki sam zestaw wiec jestem ciekaw spostrzezen.pozdrawiam

z tym planem A i B to nie jest zły pomysł. a z tym skosem to zobaczę jakie będą rezultaty,,, najwyżej to zmienię;)

[...] przez się). Problem w tym, że mężczyzn się po prsotu inaczej wychowuje, inaczej traktuje, stawia inne wymagania (chłopaki nie płaczą), niż kobietom. Potem daje to też inne rezultaty w przyszłości (niekoniecznie obcinanie głów). A jak nałożymy na to jeszcze czynniki biologiczne... Reasumując - zostawmy psychikę na boku, bo ta może być różna. [...]

jaki trening, jaka dieta - takie rezultaty

Nie musisz. przyłóż się. ten trening masz stosować 6-8 tygodni i zrobić na tym dobre rezultaty. także nie ma opi*&^%nia:D

[...] Powinieneś stosować progresje ciężaru ,stosować ok 10 dniowe roztrenowanie( po ok. 8 tyg cwiczen). To są ważne rzeczy a dla zmiany ćwiczeń czy treningu jeśli daje on rezultaty nie widze uzasadnienia. Ważne jest to żeby dawać mięśniom nowe bodźce w postaci zwiększania obciążeń i w odpowiednim momencie dać im całkowicie odpocząć od [...]

to jaki jest niby dział dla mnie ?? Chce sie tylko dowiedzieć czy ten plan jest dobry dla mnie czy nie bo już ćwiczę 2 miesiące i słabe rezultaty są może coś robię źle dlatego postanowiłem tu napisać i zapytać sie osób które sie znają na tym

[...] moze ktos bardziej profesionalnie mi pomoc i dadz odpowiedz na dreczace mnie pytanie np : lepiej w tym przypadku zastosowac dawke wieksza poniewaz beda bardziej widoczne rezultaty i po mieisacu organizm sie przywyczaja i nie buduje tkanki tluszczowej i miesniowej na gajnerze tak szybko jak w pierwszym miesiacu lub nie wiem np : lepiej na [...]

MK-677 minimum pół roku trzeba stosować żeby były rezultaty więc bez sensu. Co do LGD to 1-2 4mg później 3-6 8mg ale musisz zobaczyć jak na ciebie to działa i jak reagujesz.

[...] w miarę upływu czasu zaczniesz gubić tkankę tłuszczową. Można ułożyć 2 zupełnie inne diety do takiej kaloryczności. W jednej będzie przetworzone jedzenie, białe pieczywo i produkty wysoko indeksowe i po takiej nie schudniesz a wręcz rzeczywiście przytyjesz a druga będzie poprawna, zgodna z zasadami zdrowego żywienia i rezultaty przyjdą same.

[...] wpływać na androgeny oraz w nieznany sposób na inne hormony, co sugeruje powiększanie się piersi u niektórych mężczyzn, jego ogólne działanie może przynieść pożądane rezultaty u wielu osób stosujących ten lek. Oczywiście, nie należy oczekiwać od tego naturalnego leku cudów. Jak do tej pory dokonano tylko jednego znanego badania [...]

co do venoma to się nad nim zastanawiałem, ale już promocji nie ma,a był za 90 zł... a scorch w 28 dni da lepsze rezultaty niz thermo speed z 6 miesięcy? bo tak wyjdzie z porównaniem cen:>