rezultaty

[...] te 6-7 tym samym ciężarem jak w ostatniej serii zaniemożesz. Generalnie przy wszystkich seriach po 8 (oczywiście po dobrej rozgrzewce) będziesz mieć nadal bardzo dobre rezultaty tak długo jak będziesz robić z dobrą formą i do oporu, więc j/w raczej nie polecał bym wchodzenia na ciężar który wymusza tylko 6 ruchów od pierwszej serii na nim, [...]

[...] cardio po treningu i zostawię sama tabate w DNT ewentualnie, zamiast cardio po siłowni, zrobić interwały a DNT nie robić Tabaty i mieć typowy dzień regeneracji Zastanawiam się co by dało najlepsze rezultaty, nie obiciążając nadmiernie organizmu bo wiadomo, że na redukcji z regeneracją kiepsko Zmieniony przez - Bobsoon w dniu 2016-12-23 16:45:24

[...] najwieksze ciezary w seriach. Oczywiscie jak juz padaly rekordy silowe zmienialismy trening na 6s8powt odpowiednio procentowo mniejszym ciezarem od rekordu aby pozostawic pewna pamiec miesniowa na tym poziomie. Nastepnie po kilku treningach ponownie zaczynalismy trening na 3- kach i 1-nkach. Co dawalo swietne rezultaty bez jakichkolwiek kontuzji.

[...] suplemetów diety bardzo szybko widac efekty szybko tez leći mi masa przed tymi 3 latami az do dnia dzisiejszego ćwicze sporadycznie tzn ze 4 razy w tygodniu od tygodnia wzielem sie za siebie i cwicze codziennie mam ogromną motywacje i sile działania tylko nie wiem jak mam ćwiczyć by przynosilo to najlepsze rezultaty w jak najszyprzym czasie

[...] dłońi , a teraz ruszam ńią jak normalna by była najwazniejszy jest morał z tego ze wszystko mozna ościągnoć poprzez motywacje determinacje praca nad cialem i najwazniejsze psychiką co daje ogromne rezultaty na zdrowiu w szerokim słowie tego znaczeńia Wybaczcie mi ze podzielilem sie z wami moim zycjem jestem nowy tagze mysle ze to dobry start

Podaj obciążenie robocze: Martwy ciąg/Przysiad/Wyciskanie na płaskiej. Pilnuj bilansu kcal w diecie, a będziesz widział rezultaty.

jezeli bede stosowac diete i trenowac to nie bede tlusty? a jaka diete? wysokoweglowodanowa, jakas bialkowa , wysokokaloryczna czy jaka? przy dobrej diecie i treningu myslisz ze do wiosny beda rezultaty widoczne?

Dopieta dieta z dodatnim bilansem kalorycznym + wystarczajaca podaz bialka (2-2,5g/kg msc) + kreatyna =swietne rezultaty ;)

[...] w tak krotkim czasie i do tego z przerwami byl znaczny (nie mierzylem dokladnie, ale na takim jednym koszu ma ktorym czesto gram byla roznica kilku cm) jedno jest pewne, ze od jutra wracam do treningow conajmniej do konca wakacji, a w polaczeniu z silownia (ktorej mi wczesniej zabraklo jak cwiczylem powerplyos) moze dac kolosalne rezultaty pozdro

[...] w laczenie mastera i wina to bym sie bawil konkretnie pod zawody ewentualnie, ale po co w amatorskich cyklach laczyc dwie tak silne pochode DHT, ktore daja bardzo podobne rezultaty, rozwalaja koncertowo lipidy i kosza prostate, to naprawde nei wiem:) Juz bardziej sensowne wydawaloby sie polaczenie tren+oxa lub tren+master lub wino, ale nie [...]

hmb nie daje siły jedynie są badania przedstawiające, że łączenie w jednym cyklu kreatyny i hmb daje trochę lepsze rezultaty. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-05-14 14:01:17

a jakie rezultaty daje cykl na 1 puszce? a zamiast tego mzb nie lepsze będzie zma? a nie lepszy od tego cp będzie xpand? tak sobie popatrzyłem i znalazłem alternatywe: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html na 2 cykle 5tyg i 4tyg [...]

rezultaty będą jak przybijesz hcg !

Ta przybije hcg rezultaty beda na pare dni i potem znowu powrot do poprzedniego stanu. Blok to jest normalne jedz clomid wieczorem nolve z rana i czekaj teraz tylko czas u jednego to idzie wolniej zanim uklad hormonalny wroci do poprzedniego stanu u drugiego szybciej nikt tu ci nic nie powie. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-03-05 17:19:40

[...] art, dość ciekawy, z którego wynika że nie ma sensu robić tego i tego naraz, ale zadam pytanie, czy trenując normalnie splita - plecy raz w tygodniu, osiągne zbliżone rezultaty w ilosci podciąganieć jak gdybym stosował, tylko podciąganie co 2 dzień? mam taką sytuacje, że jestem zmuszony do znacznej poprawy się w podciąganięciach przez 5 [...]

najpierw bylo mono , potem jabłczan , potem xpand , ostatnio nitrix efx + no explode bardzo mi sie podobały rezultaty nawet przełamały wreszcie moją nędzną klatkę i dlatego stwierdzilem że będzie to dobre.. A storma z n.o xplodem brac to raczej dziwnie oba staki przedtreningowe.

to dobrze ale pamiętaj sb pobiegać po treningu bo to daje genialne rezultaty :) Pzdr :)

Dokładnie kręć aeroby sb po treningu i z rana jak nie masz szkoły czy pracy i będą zadowalające rezultaty :) trzymaj diete i treningi, i pamiętaj o regeneracji bo to podstawa :) Pzdr i przyrostów :)

a i jeszcze jedno pytanie nie odpowiedziales mi dokładnie w 2 pytaniu bede brał xp i xp xtreme pump przed treningim czy nitrix spotęguje działanie pompy mięśniowej i czy zwiększy tym przyrosty i rezultaty w trakcie cyklu ??

[...] i przesle link. Z tego co widzialem to jest wymagajacy.... trzeba miec dostep do ciezarów(co chyba oczywiste:P) no i kilku maszyn. pisza ze jest niezły...od przyszłego tyg mam w planach spróbować. Ciezko powiedziec czy da lepsze rezultaty niz VJB, na bank Luke&company włozyli duzo wiecej kasy w marketing...z reszta cena jest wymowna....