po iż taki

[...] padają tam fachowe odpowiedzi, a raczej banalne typu "nie martw się napewno będzie dobrze" to jednak pomaga- bo jest to co oczekuje dana osoba. No i wreście aspekt taki że wiele osob gdy widzi że ich problem nie spotyka sie z ŻADNĄ reakcja, zwyczajnie staje sie jeszcze mniej dowartościowanymi, często czujący sie wyobcowani w swoim [...]

Witam mam taki problem jakies 3 miesioce temu podczas meczu(klasa B) zle stanołem i rozwliłem sobie kolano (peknieta łekotka i zerwane wiezadło krzyzowe przednie) - rozumiem ze nie ma watpliwosci iz stalo sie to w trakcie meczu? chodzi o to zeby nikt nie podwazal samego faktu problem to taki ze okazało sie ze klub mnie nie ubezpieczył czego [...]

[...] nas tak samo, jak my wspieraliśmy jego. Jeśli twój dom spłonąłby w pożarze, jaką jedną rzecz chciałbyś zachować? Tylko rzeczy, których nie da się zastąpić. Nie ma na świecie takich pieniędzy, które zastąpią ci koszulkę, którą miałeś na sobie podnosząc w górę puchar świata. Twoja ulubiona piosenka? "Losing My Religion", REM. Uwielbiam całą ich [...]

Sporo osób widze to dotknęło. Ale taki jest fakt, jemu raczej chodziło nie o sam sport co o sportowców... Nie o prężenie się przed innymi i popisywanie a o to iż większość kulturystów to typowe narcyzy. A narcyzm większości kojarzy się ze zniewieścieniem, jest po prostu cechą pedalską.

[...] 2 razy w tygodniu" oraz typ budowy Endomorfik: + 10% x . Poniżej wstawiam 2 plany diety jakie udało mi się ułożyć i bardzo proszę o poprawki. Jest jeszcze troszkę problem taki, iż wyszło mi troszkę za dużo tego białka. W obu dietach jest nadwyżka w przedziale 20-30 g - a to chyba dość sporo? Nie wiem po prostu co tam odjąć. 100 g kuraka to i [...]

[...] tak, iż każdy producent tak naprawdę dodaje mieszankę 'swoich' białek, niektórzy inwestują w te droższe, niektórzy w te tańsze izolaty itd i tak naprawdę zwykły konsument, taki jak ja nie jest w stanie dowiedzieć się idealnego składu, co tam siedzi, mimo zawartej etykiety. Ponieważ nie jest napisane nigdzie ile % tego białka, ile % tego i tego [...]

Poki jeszcze pamietam, czy jak dla mnie na taki start wystarczy jakas kreatyna? Dodam iz praca 8h 6 dni w tygodniu przerwy co dwie godziny lecz tylko 5 min i jedna po 4h 15min, dodam iz pale choc chce rzucic na silownie nie mam jakis wielkich checi praca jest dla mnie wystarczajacym wisilkiem. Zmieniony przez - carasta w dniu 2013-06-13 23:35:07

[...] z Samem Peterem, która na pewno nie zaszkodziłaby negocjacjom związanym z wrześniową walką z Władymirem. Wprost przeciwnie. Zdaniem Tomka Adamka i Ziggiego Rozalskiego, taki zwrot sytuacji sprawia, iż wraca bardzo poważnie temat walki Górala z "Koszmarem" w Polsce. Przez cały wtorkowy wieczór trwały negocjacje w sprawie [...]

[...] ogolniaku i na nia po prostu nie chodzilem;P(jak babeczka zaczynala cos o pantofelkach nadawac, zaczynala mnie bolec glowa i robic sie niedobrze, serio!). No, czyli w sumie takiemu przecietnemu amatorowi packierni bialko serwatkowe sie raczej nie przyda, to jak sie zmiesza amino z kreta i jakas dekstroza z witaminkami, to powinno byc w cipe(taki [...]

kalikstat Taki skromny mnich, raczej nie zajadał karkówki skąpanej w smietanie;-) Widzisz mi po prostu takie jedzenie, jak na razie bardzo pasuje. Dzisiaj miska również nieliczona, był bigos, kiełbacha, i znów ciasto. Sernik i obłędna szarlotka\-) mam słabość do słodyczy Świetna informacją jest, to iż wszedłem w posiadanie mięska od wiejskiego [...]

[...] po bokach dosc mocno do przodu natomiast na srodku miesnia nie ma. stosuje cwiczenia ktore bardziej angazuja srodek tzn. hantle suplinacja oraz sztanga wezej niz kazdy robi(taki sredni chwyt nieco szerzej niz szerokosc barkow). mam wklesly mostek bylem u lekarza ten powiedzial ze na operacje moja wada jest za mala i ze musze cwiczyc moze sie [...]

[...] wodą natychmiast poprawisz wynik! (zaznaczę tu iż pływanie na nogach do delfina pod wodą po starcie i nawrocie jest oceniane jako najszybsza technika pływacka - spójrz na takiego Phelpsa zawsze tym wygrywa niezależnie jaki dystans płynie.) Więc przede wszystkim postaraj się poprawić te elementy. Ale do rzeczy. Polecam Ci taki trening(ale to [...]

[...] trzeba kupić nowy gryf będzie a ten wyrzucić do piwnicy. :/ mimo, że gryf solidny." Bo ja mierząc rozstaw rąk na gryfie jestem tego samego zdania... Mam w jednej ławce taki rozstaw i nigdy jej nikomu nie poleciłem - gdyż po prostu IMO niewygodnie się na niej ćwiczy ( chyba że ktoś ma 170cm wzrostu ). Nie myśleliście żeby dołożyć te kilka cm [...]

[...] w dowodzie 168 wzorstu a teraz 32 i 171 wiec sie da po osiemnastce cos urosnąc Jak przedstawia sie wzrost twojej klasy dawid tzn chlopaków? bo u mnie 3 jest nizszych a 4 takich jak ja noi ja a razem jest 30 chlopaków u mnie ojciec 176 matka 165 ja 179 mimo iz sie rozciagam gdybym sie nie rozciagal tyle by nie bylo kumpel ojciec 178 matka [...]

[...] Mouse, Fedor za najlepszych lat czy ktokolwiek inny. On nigdy nie przegrał, zabierał dusze legendom, zdobywając pas pozamiatał mistrza. Z tym trzeba się urodzić. Myślę, że taki Jones gdyby nigdy nie miał styczności ze sztukami walki, jest do niej stworzony i gdyby zahaczył o salkę 2 miesiące boks, 2 miesiące zapasy, 2 miesiące tajski to i tak [...]

Witam, chciałbym abyście polecili mi najlepszey gainer, jeśli chodzi o przybranie na wadze. Dieta jest, mimo to efektow nie widac, ćwiczę półtora roku, przybrałem w ten czas tylko 10 kg, moze duzo, ale bylo to z wagi 56 kg, wiec jak widzicie bylo masakrycznie, teraz waze 66 kg, i dalej nie jestem zadowolony, mam 176 cm wzrostu i 18 lat. Jadłem do [...]

[...] osób wierzy jednak, iż ten zawodnik pomimo nadwagi i słabej kondycji wciąż jest w stanie namieszać w wadze ciężkiej i zagrozić mistrzowi IBF, ponieważ faktem jest, że ktoś taki jak Shannon Briggs, czyli obdarzony nokautującym ciosem i dużymi rozmiarami (193 cm wzrostu i ponad 120 kg wagi), może stać się poważnym zagrożeniem dla Kliczki. Nic [...]

[...] w wadze lekkiej, a to wszystko przy aprobacie prezydenta UFC Dana White’a. „Woooooooooo!!!!! Dobra robota w wykonaniu obydwu zawodników!! Z przyjemnością zobaczyłbym taki rodzaj rozrywki!!! Max’ie Holloway, ciesz się zwycięstwem, jeżeli Khabib Nurmagomedov będzie mnie unikał,zróbmy to – szacunek.” [...]

[...] taką samą decyzję jak ja, że lepiej jest ujawnić prawdę i zaakceptować konsekwencje. Najbardziej pozytywną rzeczą, która wynikła z poinformowania o tym FIA jest to, że nic takiego nigdy nie będzie już miało więcej miejsca. Każdego dnia szczerze żałuję, że zgodziłem się wykonać wydane mi polecenie. Nie wiem, jak daleko posunie się moje [...]

[...] wszystkim bardzo się cieszę, iż mogłem Was poznać, spróbować tego co robicie na co dzień. Po drugie wielkie dzięki za wspaniałą bazę oraz atmosferę dla gospodarza W.A. Swoją drogą czyż taki zlot (6 godzin) to nie jest zbyt mało ? Hehehe kolejne powinny być dłuższe by i Olo miał okazję posparować Pozdrawiam i przyłączam się do próśb o fotki