po iż taki

Wychodze z zalozenia ze jezeli normalny czlowiek a taki tez jestem ma 12% tluszczu,to moge przez 6-8tyg. dzieki diecie beztluszczowej zejsc do poziomu 4%(kulturysta),tymczasem caly czas rosnac przez weglowodany i bialko w dodatku dwukrotnie,ze wzgledu iz tlusz mi sie przerobi w miesnie no i oczywiscie skora stanie sie ciensza i miesnie beda [...]

[...] spoiler i znaczek porsche, i wierzyć że jest nim naprawdę, być nawet w swoim głębokim przekonaniu szczęsliwym posiadaczem porsche, ale w momencie gdy proponujesz innym taki zabieg jako receptę na sukces to na pierwszym zakręcie może się okazać że jednak tak nie jest. Jesli chcesz kreować rzeczywistośc to bezpieczniej będzie jeśli [...]

No to czas na ocenę truskawki: Smak -9/10 Rozpuszczalność: 9/10 Dodatkowe uwagi: Mniej słodka niż orzech co uważam za pozytyw. Po rozmieszaniu pozostało kilka grudek w konsystencji taki jakiś mączysty. Mimo, iż nie lubię truskawki ten produkt przypadł mi do gustu. W tym przypadku jestem na tak dla truskawki

[...] napewno nie dotrzymasz formy). Co będzie jak po cyklu np. złamiesz noge albo wyjedziesz i nie będziesz ćwiczył 1,5 miesiaca, sflaczejesz i nigdy już sie nie wyrzeźbisz taki bedzie tego skutek. Poza tym naturalną tendencja jest iz w miarę upływu lat meżczyźni przybieraja masy, jak będziesz ćwiczył wytrwale i systematycznie w 2 lata przy [...]

[...] ale to ze ty widzisz na tle fighterow UFC nie ma znaczenia bo oni trening przekrojowy widza w czym innym i ja rowniez. Jak i twierdze ze w judo i zapasach jest lepsza metodyka niz w jj. "- po prostu odnalazlem trening przekrojowy w jednym stylu" - czy to mozliwe ... On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] zimą(generalnie mam własnie raczej sucha skóre,wzglednie latem mieszana), wiec jesli ty masz tłustą, to dla Ciebie móglby byc w sam raz. Placi sie abonament wysylając smsa, koszt ok 7 zł i masz taki abonament na pół roku(abonament pozwala na dawanie sogów i nie musisz czekac 3 min zeby wyslac kolejna odpowiedź,mozesz wysylac je tuż po sobie)

Napisałem, że ćwiczę od 6 lipca, nie bój się nie jestem taki zielony temacie cały czas coś czytam na ten temat i już wiem dość dużo nie, nie oczekuję iż wykonam 20 podciągnięć po 3 miesiącu treningu poprostu, gdy zaczynałem czyt. 6 lipca nie podciągnełem się ani razu ! teraz też nie podciągne się ani razu pompek szwedzkich robie gdzieś tyle samo [...]

[...] twarz i tu już moze byc bardzo nieciekawie . Chapter 2 Interpretacja: Jak wyżej ciągnięta dalej jest sprawa stojaków. Skosu w dół właściwie nie ma , jeśli juz to jest to taki lekki lekki ujemny skosik i chociaż nawet gdybyśmy chcieli na nim ćwiczyć to niestety żeby wystawić sztange trzeba się namęczyć (chyba że ktoś ma ręce dlugie niczym [...]

[...] sobie na ulicy....na której nie brakuje różnych baranów... Własciwie to jednak najlepiej było by dla mnie sie zapisac na jakies sztuki walki , ale jak już pisałem nie mam takiej możliwości. A przykładowo , czy w przedramieniu drzemie większa siła niz w innych mieśniu? Aha i jak myślisz czy powiedzmy rozciaganie sie po każdym treningu mogłoby [...]

Mowcie co chcecie ja tam do niego nic nie mam mielismy ocenic jego fotke a nie obrazek nad nickiem.1 fotos to po 4 michach i 2 to po 5 to zauwazylem iz kolega cos zapodal bo mu sie wody nazbieralo a wczesniej mial jako taki zarys, ale nich se cwiczy dalej ja zycze przyrostow.POZDRAWIAM <:::____JOY____:::>

[...] się czy BCAA nie kupić, tak na wszelki wypadek jeszcze dla zatrzymania katabolizmu, bo ten trening to naprawdę szaleństwo. Jednak pomimo iż fatu nie jest dużo, to mam taki "stały poziom" który nie chce się ruszyć ani w dół ani w górę więc potrzebuję dosyć drastycznych metod. A BF to dosyć sporo, bo z 17% Nigdy nie udało mi się [...]

[...] tak że 5000ui podzielone na pare strzalów co 3 dni po 2 tygodniach (tak dlugo bo dopiero potem uznalem że jednak wlaczę clomid) wziąlem 20 tabsów codziennie jeden. Cykl byl taki że na początku zacząlem bylo fajnie miesiać lecialem enan 300mg tygodniowo ale mialem ciezki wypadek (problemy z sercem+ rozpad mięsni, nie przez anaboliki) i jak się [...]

[...] równie niesamowita wojna Cotto z Margarito a później zobaczymy... Ricardo Mayorga natomiast zaskoczył mnie pozytywnie, nie spodziewałem się ,że ten psychol, prowadząc taki tryb życia, i wypalając tyle papierosów dodatkowo w takim wieku jest w stanie tak przygotować się do walki. Widać było że nie przyjechał tylko i wyłącznie po wypłatę, [...]

[...] "napier" wyraź się jaśniej że chodzi Ci o Twój konkret przypadek a nie uogólniaj że hmb jest słabe.Na mnie podziałało v.good,mimo iż zastosowałem(z kreatyną) po raz pierwszy po 5 latach treningu i po kilku cyklach,a mimo to mile się zaskoczyłem. RE2: - nie miałem zamiaru Cię obrazić,wybacz jesli jesteś taki wrażliwynie wiedziałem

WYGRANEJ WALCE Z REEMEM,nikt nie wspominal,ze cos mizernie wygladal pierwsze 2 rundy,jakis taki drewniany i apatyczny,no jak nie on i dlatego tak zbieral...%-) aha,no tak,przeciez wygral te walke,moze dlatego,no i nie mial bana na TRT,wiec musial wygladac swietnie...;-) nie o to chodzi - ja oczywiscie wspominalem,ze drewniano i ch**owo wygladal [...]

[...] 2x normy a ty żeś poszedł all in xD dlatego napisałem dobrze że odstawiasz całkowicie bo niektórzy po prostu jadą dalej bez opamiętania Zdrówka! Powiem szczerze, że myślałem iż to taki zestaw dla początkujących xD 20 Ibu + 20 Osty + 10 LGD %-) Może następnym razem spróbuję tylko ibu i LGD (szkoda życia na oste %-) ) ...albo od razu YK11 :))

Co to za posiłek "na podbicie "?masz zamiar jesc chleb z oliwa ?? Taki miałem zamiar, smakuje mi :D No, ale myślę, iż lepszym wyjściem będzie po prostu ten posiłek usunąć a jego kcal przenieść gdzieś indziej. Czy tak może być? /SFD/2017/3/2/be0f568768e64c788f3c61af43bd77b5.jpg

[...] roku gdy zdobywaliśmy srebrne medale. Poprzednie MŚ w Japonii były cudowne, pamiętam jak wstawałem o 5,6 na mecze Polaków mimo iż była szkoła, to był cudowny czas i nawet takie porażki jak teraz nigdy nie wymażą go z mojej pamięci i nigdy nie sprawią ze zacznę krytykować tych zawodników i tego trenera, bo oni zrobili dla nas tyle, co nie [...]

[...] może być korzystne, jak sięna co dzień "trzyma miskę". Ja sądzę, że tak nie jest i uważam, że pozytywne skutki czitów mogą zosta przyćmione przedz negatywne konsewkencje takich zabiegów, któe mogą np. dotyczyć stanu mikroflory jelitowej. Posiłki oszukane są dobre i mogą wnieść powiew świeżości do restrykcyjnej diety. Ale moim zdaniem nie [...]

[...] przez Ciebie pompki na poreczach w duzej mierze rowniez barki i klatke,wiec nie rozumiem tego ze przeszkadza Ci iz klatka pracuje przy tym cwiczeniu, jezeli chodzi o unoszenie zza glowy mialem na mysli hantelka, zapomnialem dodac...a taki zestaw jak przedstawilem pozwoli zroznicowac trening i angazuje wszystkie aktony miesnia trojglowego.