po iż taki

[...] wykroki chodzony to musiałem przemeblować sobie prawie cały pokój .A propo pokoi to siłownia ta mieści się w dawnym zakładzie fryzjerskim , każdy z was wie jak wygląda taki zakład i jak tam ciasno jest , właściciel tej siłowni rozłożył ją na 4 pokoiki (dosłownie pokoiki ) co mu nie bardzo wyszło . Efektem tego był fakt iż ćwiczyłem tak jako [...]

Temat nie taki wcale glupi by sie smiac od razu. Wiadomo iz im wiecej razy miesien wykona dana prace w okreslonych podobnych warunkach (tor, sila) to bedzie dazyl do zaadoptowania tego. W praktyce oznacza to iz kazde wykonane powtorzenie z czasem jest o ten ulameczek procenta szybsze od poprzedniego. O ile na poaczatku jest to explozja o tyle juz [...]

[...] ciężko pracować, tak jak ja, na końcowy efekt, to zawsze na coś zwali, poprostu, żeby mieć czystsze sumienie, że ja nie potrafiłem bo chałem codziennie wódke i browary, a taki Molder 17-latek w tym czasie robił areoby w lesie. Bo ja w przeciwieństwie do wielu na tym forum anonimowych gości pracowałem na produkcji okien, a potem własnie robiłem [...]

nie był w takiej formie ,ale nie napisałeś kto nie dał by rady choremu lesnarowi ,który się mało co nie zesrał jak zobaczył ,że będzie walczył z kimś równie dużym jak on Dokładnie xper. Niektórzy w swej nienawiści zapominają,że Lesnar nawet zdrów z powodu braków w stójce i tak oberwał by od Reema-to nawet Steven zakłada to jako oczywiste. I masz [...]

[...] Cię ból w okolicy lędźwiowej przypominający korzonki lub naderwiesz sobie ścięgno to kup sobie maść z Herbapolu: Neo-Capsiderm. Nie powinna kosztować więcej niż 5zł, a naprawdę pomaga jak ze 3 noce pod rzą posmarujesz. Z tą maścią jest tylko taki problem, że ona tak rozgrzewa, iż masz uczucie poparzenia skóry - z 10 razy mocneij niż Ben-Gay.

[...] z rekordem 17-5-0 czy trochę później gdy Tua był lekko past Salif...Poza tym w PRIME miał probemy z Maskaevem i Izonem znokautwał ich w końcówkach,ale walki były równe-Tyson takich wciągał nosem jak Bruno... Cały rekord Tuy i achievmenty są o wiele słabsze niż Tysona nie pokonał nikogo bardzo dobrego lecz tylko dobrych... Dobrzy-Ruiz(to wogóle [...]

Zazdroszczę Wam tego garneczka Muszę sobie też taki kupić ale ostatnio tylko się czaję i czaję bo czasu brakowało ale teraz trzeba nadrobić i garneczek zakupić Ysassa co do zatrucia to ja się wtedy zawsze objadam gotowanymi warzywkami i kaszami, ryżem oczywiście tymi nieoczyszczonymi:) MAMONA kupiłam kaszę jęczmieną perłową pycha:) Miałaś rację, [...]

[...] mi Stefana Nikandera, jako tego który ma mnie szkolić pod nieobecność Ted'a Wonga. Przeszedłem program treningowy pod Jego okiem i jestem "Technical Advisor"- taki mam certyfikat podpisany przez Stefana Nikandera. Na następnym seminarium Ted Wong uznał że poczyniłem znaczne postępy od czasu treningu pod okiem Stefana. Bez zbędnych [...]

[...] az zdechnie z samotnosci. Olac nieudacznika" "witam,a ja pania pozdrowie i dziekuje za pani role filmowe,nie widzialem wiele ale chyba ich nie ma tak wiele,coz taki aartykol do SUn hmm rozumie ze w dzisiejszych czasach jest recesja i w jakis sposob trzeba zwrucic na siebie uwage.coz kazdy potrzebuje 5 min slawy,mam nadzieje ze [...]

[...] Jeździectwo 2,1-2,3 2,1-2,3 8,4-9,2 60,9-66,7" Marcin - słaby ten artykuł, od CO2 wytwarzanego przez trzodę aż do wegetarian, trochę taki żartobliwy;-) Narazie nie mam weny opisywania treningów bo jest to swobodne FBW i panuje tam twórczy chaos ale jak się uda to od poniedziałku ruszam z projektem siła WL [...]

[...] 35 wall balls 50 DU/ 100 SU 20 wall balls Robiłem single - wychodzi że w minucie mogę 100-110 zrobić różnica między mną a laską która robiła DU to 5 min na 12 moich;-) mamy takiego jednego koksa która ma wydolność kosmity, jak ją kiedyś dogonię wydolnością to wiem że nic mnie nie pokona;-) pełen szacun bo to co ona robi to powala na dechy - [...]

[...] 3 serie po 10 powt Wyciskanie hantli na skosie dodatnim 3 serie 22kg + 1 x dropset z 10kg ============================================== Do końca tygodnia będę robił takie okrojone treningi i nie mam zamiaru ruszać żadnych dużych ciężarów. Wynika to z faktu, iż od połowy stycznia z tygodnia na tydzień dokładam sobie do treningów, czyli [...]

[...] zamrozana jedna noge poprzez zastrzyki potem lekarz zaznacza punkt na nodze gdzie jest zylak i nacina skore skalperem i wyciaga skrzepa z nogi..cos w rodzaju glizdy ,ale taki zabieg nie jest wieczny i zylaki z czasem powracaja i wtedy jest problem ..uwazam ze dla kobiety jest to bardziej krepujace poniewaz czasami trzeba pokazac noge [...]

Oczywiście, jesli taki zabieg Ci słuzy - to rób jak robisz, ja jednak nie podzielam po prostu takiego entuzjazmu i sposobu jego przedstawienia. Sam jednak hetnie herbatę pijam, akurat zieloną raczej, albo mate. A co do kamienia w wodzie, to o ile mnie pamięć nie myli to węglan wapnia jest, taki sam jest np w wodzie mineralnej (czy w preparatach [...]

[...] tryptofanu i węglowodanów Otóż wyrzut insuliny spowodowany spożyciem węglowodanów powoduje transport składników odżywczych do komórek Transportowane są również aminokwasy takie jak tyrozyna czy BCAA (BCAA tworzy dodatkową konkurencję dla tryptofanu przy barierze krew-mózg przez co mniej tryptofanu dociera do mózgu - często ten mechanizm ma się [...]

[...] że Arginina jeszcze trochę a będzie dodawana także do preparatów odchudzających Dlatego chcę się z Wami podzielić wiedzą o Argininie. Arginina to aminokwas endogenny, tzn. taki, który organizm sam może Organizm nie potrzebuje więc dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem! Można powiedzieć, że arginina występuje w całym naszym organizmie, [...]

Witam. Jeśli mogę dodać coś od siebie to mam taki sposób na brak apetytu. Może nie zawsze działa ale raczej na nim bazuję. Bo z jadzeniem jest tak że nie jest tak iż jeśli zachce ci się jeść to dopiero wtedy musisz sięgać po żarcie. Ogólnie jest tak w moim przynajmniej przypadku że jak z biedą zjem pierwszy posiłek w ciągu dnia to z początku mrawi [...]

[...] obiektywny gdyż dziś robiłem plecy z symbolicznym obciążeniem, a po ostatniej przerwie na tej partii pompa idzie z niczego. Pobudzenie 5/10 - nic szczególnego Smak 7/10 - taki sobie... Rozpuszczalność 10/10 - dobra Zachęcony opinią Toma jutro specjalnie zrobię trening na tym wynalazku, mimo iż planowo kolejny w niedzielę. Zobaczymy czy Ci tam [...]

[...] tylko od producenta... mieszkam w Krakowie, pochodzę z Krosna... w Krośnie kupiłem kiedyś mąkę z frysztaka żytnią razową... beznadzieja... nie wyszedł chleb... był właśnie taki zakalec i w ogóle... natomiast w Krakowie, w bio sklepie kupiłem mąkę żytnią razową za jakieś niecałe 4 zł, to była najtańsza mąka w bio sklepie ;) przy ulicy Nila... [...]

[...] czy są jakieś przeciwwskazania do ćwiczeń to usłyszałam cytuję "po co pani chce ćwiczyć przecież z taką blizną to i tak pani furory na plaży nie zrobi? gdybym ja miał taki brzuch to i tak bym go nikomu nie pokazywał, a na plaży leżał bym pod kocem". No cóż mimo zaleceń Pana doktora postanowiłam wyjść spod koca i zrobiłam trening. Efekt [...]