po iż taki

[...] boli mnie dlatego iz miesnie pracuja i naciskaja na narzad/y - tylko na co tak naprawde naciskaja ??? Kiedy podnosze cos czy chodze boli mnie cale jakby podbrzusze i jest to taki bol jakby klujaco sciskajacy - jakby mo ktos wziol i wbijajac igly sciskal je rekami i przypalal zelazkiem (bol rozchozi sie dookola pepka po nim. Najlepse jest ze jak [...]

[...] to nie jest dla mnie nic nowego, pierwqszy raz poczułem go w wieku 18 lat, gdy przeciążyłem sobie przy MC (po miesięcznej przerwie od MC od razu wskoczyłem na prawie taki ciężar jakim machałem wcześniej), a ostatni raz 2 mce temu, również przy MC (tutaj nie tyle ciężar ile zaokrąglenie pleców w ostatnim powtórzeniu), czyliw sumie mam już [...]

[...] chłopy po 20-23 lata. Podszedłem i zapytałem czy mogą mi wytłumaczyc - podpowiedziec kilka cwiczeń. Od razu z uśmiechem na twarzy wzięli pod swoje skrzydła :D Cwiczyłem takim planem Trening: 1. Klatka poziom. 3s 12x10+gryf/10x15+gryf/8x15+gryf 2. Plecy: Wiosłowanie na poziomej 4s 12xbez obc/12x+5kg/10x+10kg/8x+10kg 3. Podciąganie, [...]

[...] zrobiłem wcześniej chociaż wiem, że bymi się przydało bo czytałem na forum, że podciąganie koryguje wady postawy a ja takową mam. Nawet w domu jak skończyłem FWB traktora ostatnio powiedzieli mi, że nie jestem już taki krzywy jak kiedyś :) Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-03-27 19:53:47 Zmieniony przez - mellow w dniu 2012-03-27 19:55:41

siad 22/100 4x5 0 10x 20 5x 55 70 3x 85 5x 95 105 115 5x 125 ( taki bonus /-)_ ) https://www.youtube.com/watch?v=zbWrTD7eVIE 5x5 90 jedziemy na płasko , 2cm niżej i już problem żeby z racka ściągnąć }:-( https://www.youtube.com/watch?v=m6vyWt5Eb0U lawka hantle 10x 5 10 15 20 25 irytujące jest to ,ze mimo iz nie jest ciężko prawy lokiec ucieka [...]

[...] nie znaczy, że automatycznie wierzą w niego w sensie religijnym/czczą. Zresztą często Szatan jest tylko symbolem, a nie tak jak Bóg obiektem kultu. 2. No właśnie nie jest to takie oczywiste że wybierają zło. Szatan reprezentuje pewne wartości, tutaj musiałbyś poczytać bo rzeczywiście nie będę się rozpisywał. Sataniści naprawdę, nie zabijają i nie [...]

[...] zyskał. 2. Semmy jest cienki. Jeżeli walka była fair to wyszło na jaw, że Semmy jest dobry ale na przeciwników mniejszych od niego. Nie wierzę, że Choi potrafiłby zrobić aż taki postęp aby zlać mistrza K1 (zresztą dalej wali cepy). Technika bokserska w wykonaniu Schilta była zerowa. Ode mnie z sekcji znalazłbym przynajmniej dwóch gości, którzy [...]

[...] to chciałem jakoś zastąpić bieganie czymś równie dobrym a może nawet bardziej skutecznym, co sądzie, by zamiast bieganie iść na siłownie 3x w tygodniu i robić typowe ćw.obwodowe lub samo wioślarstwo? Tak by mój plan był taki - pon, śr, pt - siłowe i cardio na koniec... wt, czw, sob - ćw.obwodowe + wioślarstwo i rowerek. Proszę o doradzenie

[...] to chciałem jakoś zastąpić bieganie czymś równie dobrym a może nawet bardziej skutecznym, co sądzie, by zamiast bieganie iść na siłownie 3x w tygodniu i robić typowe ćw.obwodowe lub samo wioślarstwo? Tak by mój plan był taki - pon, śr, pt - siłowe i cardio na koniec... wt, czw, sob - ćw.obwodowe + wioślarstwo i rowerek. Proszę o doradzenie

[...] jedzenie. tzn raz na miesiac, na dwa... okrpnie reaguje na stan przedmiesiaczkowy. staram sie powstrzymywac wtedy moj apetyt, ale czasem (naprawde rzadko) ulegam. czy po takim dniu od razu przytyje o ten kilogram-dwa? dodam,ze gdy zdarzy sie taki wyskok staram sie troche spalic,np wsiadam na rower, a nastepny dzien znow dieta 1500kcal, [...]

[...] są uciszani i spychani na boczny tor. Sorki, ale tutaj jesteśmy zmuszeni opierać się na domysłach, rozsądku oraz osobistych doświadczeniach. Moje osobiste doświadczenia są takie, że najdroższe w leczeniu i najgroźniejsze choroby - toczeń, stwardnienie rozsiane, rak, reumatoidalne zapalenie stawów - są śmiesznie łatwe do wyleczenia. Ale nie [...]

[...] wyniki badan wykazaly iz wzrost narzadow wew. uzyskujemy dzieki insulinopodobnemu czynnikowi wzrostu 1 i 2. Wiec podanie go pierwszorzednie nasila ten proces, STH bedzie w takim razie w miejszym stopniu powodowalo wyzej wymieniony efekt. Nie problem rozpisac taki cykl z cala reszta ukladanki, ALE ja jestem swiadomy nastepstw i dlatego raczej [...]

[...] tego powodu gorszym fighterem od mistrza kontry Marqueza? nie,nie jest. byl gorszy tego dnia,tylko i az tyle. i wlasnie dlatego rewanz jest bardziej uzasadniony w przypadku takiego rozstrzygniecia jak KO po front kicku/bombie na skron/bombie rowno z gongiem niz pelnej dominacji przez 24 minuty jak Cain -JDS II. po prostu moze byc roznie pomimo [...]

[...] wy potrzebujecie czegos co dyskretnie i lekko opróżni wasze jelita.Jesli na dwa dni przed wazeniem,zaczniecie spożywać mniejsze ilości jedzenie i wezmiecie taki srodek,najprawdopodobniej w nocy przed wazeniem obudzicie się po to by się wypróżnić( ten kawalek tłumaczyłem spod biurka z lzami w oczach przyp.-redakcja). [...]

[...] DEBIUTANCI NA START Czy można osiągnąć metę 42-kilometrowego dystansu biegu maratońskiego, jeśli teraz już po 5-6 minutach lekkiego biegu dostaje się takiej zadyszki, że serce niemal wyskakuje z klatki piersiowej, a nogi wymiękają jak stal w temperaturze 1000°C? Trudne pytanie - trudna odpowiedź. Niewiadomych za dużo! [...]

[...] oglądałem ostatnią walkę Lewisa (z Vitem oczywiście) i muszę powiedzieć iż mimo że przegrywał na punkty to zdołał prawymi rozbić całą lewą strone twarzy Vitaliego. I tylko taki zawodnik miałby realne szansę pokonać niszczycieli z ukrainy. Ktoś kto miałby wzrost i potężny prawy prosty. Klitschkowie przyzwyczaili się do walki z niższymi od [...]

Boze, poszedlem pod prysznic, wrocilem po reszte rzeczy a tu taki cyrk! Dex zmein orientacje albo foruM!Czyli jako przedstawiciel firmy Activlab, twierdzisz iz nie tolerujecie mniejszosci sexualnych? Tooooomek!!!! A Pawel mowi ze nie sprzedajecie HMB gejom!!!! \-)

[...] odwiedzajacych ten dzial. dlaczego? dlatego,ze prawie zawsze bedzie to strzal w plot. nowicjusz NIGDY nie uwzgledni tego,co POWINIEN,tylko to,co CHCE. pozniej wychodza takie kwiatki,jak ten,ktory podales. wiec co powinien zrobic? ZAAPLIKOWAC PIERWSZY,LEPSZY PLAN-GOTOWIEC(ktorych pelno w linkach podwieszonych) I ZACZAC CWICZYC! [...]

[...] jeszcze ani jednego meczu dla Realu. Lekarze Realu to chyba jacyś nie douczeni są, że nie zauważyli w jakim stanie jest Woodgate (z resztą na Milito też się przejechali, bo taki chory miał byc, a tu proszę cały sezon grał bez kontuzji, a przynajmniej ja o żadnej nie słyszałem). Słayszałem natomiast, że Real chce kupic Ibrahimovica i wydaje mi [...]

[...] czestotliwosci impulsów bedzie mozna uniknac wystepujacego przy metodach naturalnych ujemnego wplywu na szybkosc skurczu miesnia. W rezultacie systematycznego stosowania takiego treningu mozna uzyskac znaczny przyrost sily stymulowanych miesni. I tak po 9 seansach przyrost sily miesni zginaczy przedramienia uzyskuje wartosc o okolo 27% [...]