po iż taki

[...] mi najlepiej rosly, i chociaz nie jestem wysoki ( tylko 180cm ) mam dlugie miesnie zarowno biceps jak i np lydka. No i druga sprawa jest to, ze od zawsze mialem problem taki, ze mimo, iz wygladalem zadowalajaco to sie sobie nie podobalem, zawsze cos mi nie pasuje. Dazylem do upragionych 36cm w lapie, osiagnalem je to wydawalo mi sie, ze to [...]

[...] w fazie napięcia na 2 sek,) to akurat fajniej wchodzi --> 70,80,90,110 6. Butterfly odwrotny 3-4 x 20-15 --> 41x15x2, 36x13,12. na serio siła jakoś w tym spada i nie mam takiego czucia jak kiedyś. 7. orbi - 28 min, 395 kcal Ogólnie jakiś taki bolący chodzę i trening nie sprawia frajdy, a co gorsze nie czuję go tak bardzo jak na mega węglach. [...]

Witam. odrazu powiem iż dostałem takową diete od znajomego, chciałbym sie zapytać co Wy sądzicie o tej diecie aktualnie jestem w fazie spalania tłuszczu ale nie chce spalić mięśnia, /// OKEJ TO LECIMY jak wyglada moj trening? poniedziałek, środa, piątek - trening jak na mase miesniową, czyli np klata 4x 12,10,8,6, bic 3x10 jednym slowem trening [...]

Po pierwsze to mam rozumieć, że uważasz, iż Silva bawiłby się w wymianę ciosów z Lewisem? Chyba sobie żarty robisz. "Zresztą możemy polemizować do bólu do takiej walki napewno nigdy nie dojdzie. Wiesz dlaczego ? nie było by z tego takiej kasy jak z pojedynku bokserskiego." To nie jest główny powód, najważniejsze to to, że taki Lewis ma [...]

Nie wiem, czy mogę tu wrzucać linki, to może napiszę. Jest taki koleś, Motywator, ma kanał na YT. Wydaje się ogarnięty, mądrze gada i u niego też czasem słyszałam o szkodliwości nabiału. http://motywatordietetyczny.pl/2016/03/nabial-podwyzsza-ryzyko-raka-i-reumatoidalnego-zapalenia-stawow/ Zaczyna artykuł od "Jak pokazują badania", a nie podaje [...]

[...] że jechałem z sekcjami uderzaczy na obozy letnie a tam spotykałem krawaciarzy (z niezłym stażem) którzy chcąc urozmaicić/wzbogacic swoje umiejętności wybierali sie też na takie zgrupowania -jak wiadomo wszech obecny nurt MMA sprawiał iż w treningi gdzieniegdzie wplatało sie też parter by zawodnicy mogli sobie poradzić "w każdej" [...]

imo: skupił bym sie bardziej co jadasz o tej 15 bo zakladam iz jest to typowy obiad a po taki obiedzie po godzinie mozesz byc ospały a chęć na trening nawet cell pump nie przywróci j/w 1.30min po posiłku przedtreningowym cell pump na 15 min przed treningiem i powinno być Si

[...] się wykonywać u dzieci przed osiągnięciem wieku, w którym małżowiny osiągają swoją ostateczną wielkość - wzrost ucha mógłby bowiem spowodować jego wtórne zniekształcenie, za taki wiek graniczny uważa się zwykle nie mniej niż 12-14 lat. Cena zabiegu to średnio przedział od 1500-2500zł więc nie jest to aż tak wiele. Przykłady przed i po zabiegu: [...]

[...] jesli wyjmiesz swoja kose w 2 sek i tak mam Cie za leszcza ktory sie boi,to pierwsza mysl ktora przejdzie mi przez glowe. 3) - primo, nie żyjemy w salwadorze żeby popadać w taki patos. Secundo - nóż nie stanowi podstawy "przeżycia", daje tylko jedną, dodatkową i najczęściej ostateczną opcję. I juz widze jak po raz pierwszy w zyciu [...]

[...] nawet mu K.O. wypłaci. Każdy scenariusz możliwy. Dlatego teksty typu „druga walka wszystko zweryfikuje”są bezsensowne... musieliby stanąć w dokładnie takiej samej dyspozycji psychicznej i fizycznej, nie mając w pamięci pierwszej walki... nie będzie to żadna weryfikacja, a kolejna walka. Jasnym też jest, iz Machida nic nie [...]

[...] kubu. Jeżeli ktoś chce mieć więcej walk trzeba to zgłosić. Idea turnieju jest taka żeby osoby które mają pierwszą walkę Muaythai miały możliwość zawalczyć z przeciwnikiem z takim samym doświadczeniem. Jest to świetna próba, sprawdzian przed startem na większych imprezach. Ponieważ nie chcemy aby zdażyło się tak, że ktoś przyjedzie i nie będzie [...]

Jeśli chodzi o zawodnika z 90 to nie mam pojęcia jak wyciskał pan Marek, może on sam się wypowie bo na pewno przegląda to forum! W kategorii 100 oglądałem podejście Tomka Kuca i w moim mniemaniu chyba drugie podejście zostało zaliczone przez sędziów 3:0 a Tomek nie docisnął lewej ręki i nie dostał komendy stojak (tak mi się wydawało) I wtedy [...]

[...] tym pojecia a podając sie za lekarza,bo wydaje nam się ze kurs przed telewizorem przy "słonecznym patrolu" wystarczy,ale są to wyjatki a nie ogół sytuacji ale to taki mały off top był" BZDURA DO POTĘGI! Nie wiem gdzie to Cię tak mądrze doinformowali! Wyrób sobie pieczątkę i zacznij "leczyć i diagnozować" ludzi Będziesz [...]

[...] białek a tym samym i spowolni proces regeneracji - co przy wyczerpującym, wyczynowym treningu musi odbić się negatywnie na wynikach. Przy intensywnym treningu (a musi on taki być przy wyczynowym nastawieniu do sportu) treningi w okresie przygotowań zawsze odbywają się kiedy ogranizm jest mniej lub bardziej wypoczęty. Naprawdę świeżym i [...]

****A... nie moge... wogole co to za pieprzona gadka. Zbulwersowalem sie. Slucham takich wywodow od matki na codzien i kolegow (od ojca naszczescie nie bo cwiczy ze mna:) Co to wogole ****a za tekst "wspomaganie" mi sie to kojazy z koxem. O czym tu do djabla gadac. Jezeli dla kogos sa niezdrowe odzywki to niech wpieprza schabowego. Moj [...]

powinas dac wiecej tluszczy do mojej dietki! np. tran w kapsulkach... w sumie to zapomnialam sama o tym wspomniec... po sniadaniu jem 3 kapsulki tranu lub pije taki w plynie i jem witaminki... a te jablko hmmm nie musi go tam wcale byc jesli nie lubisz... proponuje jesc duzo warzyw zielonych zdrowe tluszcze i ww o nizszym ig i nie glodzic sie1 ... [...]

[...] jest jelsi myslimymy o tych samych wycgach to zwroc uwage ze caly profil nosny jest zarazem prowadnica i to jedna powoduje to iz wytrzyma on znacznie mniejsze maprezenia niz taki ktory jest wolnostojacy i ma dodatku osobno prowadnice i konstrukcje, jeszcze lepsze gdy prowadnice sa dwie i symetrycznie ustawione, poprawia to jakosc cwiczen, zreszta [...]

[...] uwagę. Gdybyś zechciał obejrzeć odcinek pod kątem warsztatu dziennikarskiego to myślę, że też doszedłbyś do wniosku, iż wypowiedzi gościa nazbyt często sprowadzają się do potakiwania, wreszcie, że to prowadzący wyjaśniają mu pewne pojęcia (z zakresu treningów), a tym samym stawiają GOŚCIA w sytuacji niezbyt komfortowej kogoś, kogo się poucza, [...]

[...] po kilku wpadkach to on za własną kasę!! próbuje osiągnąć coś jeszcze. I jak było mówione może nie pierwsza światowa 20k1 ale ze wszystkim niżej to i owszem ma spore szansę. Być złośliwym publicznym mają prawo być tylko jedni zawodnicy wobec drugich(taki smaczek s.w.). Ale nie jakieś cieniasy bez osiągnięć wobec prawdziwych zawodników!!!!

Tak. Jest taki bosker jak Larry Holmes on nigdy nie był by brany pod uwagę tak wysoko gdyby nie stoczył po 40 takich walk jak z McCallem czy Holyfieldem... Mimo iz Vito gorszy być nie musi,ba on przecież do Lennox nie miał takich rywali z któymi by sie rozwinął,to wsyatczy spojrzeć w rekord Lennoxa... [...]