po iż taki

[...] z nadwagą w przywróceniu normalnej atrakcyjnej sylwetki. Zaznaczam, że sam nie mam absolutnie żadnych problemów z nadwagą jak i z ogólnym zdrowiem, a mój BMI jest dokładnie taki jaki powinien być dla osoby w moim wieku. Ćwiczę pływanie, rower, siłownia - wszystko amatorsko, ale staram się dbać o siebie;). W odpowiedzi na emil dostałem odpowiedź [...]

Faktycznie,make up ani tipsów nie noszę ale chyba prędzej jest tak,że w swojej głowie wyobrażam sobie więcej na swój temat niż sądzi otoczenie a zwłaszcza doświadczony trener.Po prostu usiłuję wyobrażać sobie iż jestem kozakiem a inni chcą dać mi do zrozumienia że tak nie jest.No cóż,taki rodzaj psychiki,jest taki typ osobowości,he he...

[...] hormonow odpowiedzialnych za magazynowanie i uwalnianie/spalanie tluszczu. o dziwo ciśnienie mam trochę większe 140/80(90)- ale przy mojej wadze to nie dziwne. Fakt jest taki, że moja rodzina cała jest taka, nie oznacza to że ja muszę być podobny... Skoro pytasz, to ja sądzę że nie przeczytałeś podwieszonych tematów, a jeśli przeczytałeś to [...]

[...] aerobowy po silowym - szczegolnie jesli nie mozesz wykonwac aerobów na czczo. *jak plan 1wszy nie wyjdzie to sprobuje wcisnac areoby po mojej malej silowce. Mam jeszcze takie jedno pytanko. czy to prawda ze organizm ma ograniczone mozliwosci co do przyswajania bialka tzn tak mniej wiecej max 30g/posilek?? aha i przez co rozumiesz dobre [...]

[...] atak sie nie powiodl odrazu, siegal po kolejna bron. Miedzy bajki mozna wlozyc historie o wyskakujacych z zza krzakow grupie ninja i dlugiej walce z samurajami. Starcie takie mialo przebieg taki - ze idzie grupa, slychac odglos syczacej mini strzali wystrzelonej z dmuchawy ,po czym samurajowie padajo na ziemie przeszyci toksyczna strzalka. [...]

[...] poniżana, niedoceniana przez bardzo wiele osób, kojarzy się z jakimś marketingiem i ściemą Nierzadko taka, a nie inna opinia na temat combatów jest właśnie "zasługą" osób takich, jak Wy - wpatrzonych w KM, jak w obrazek, bezkrytycznie powielających formułki ze stron internetowych organizacji KM itd. Prosty przykład (jeszcze kilka by się [...]

Kabo - argument był taki, że powinien być 1 g tłuszczu na 1 kg ciała aby gospodarka hormonalna funkcjonowała normalnie. I dla poparcia tej tezy przykład, iż do budowy np. testosteronu potrzebny jest cholesterol z pokarmu - fakt posiadania zapasów tłuszczu nic w tym przypadku nie pomaga, a wrecz przeszkadza. No ale pewnie tutaj musimy po prostu [...]

po co dodawac sukraloze jak jest ona szkodliwa dla organizmu? po drugie za ta cene mozna kupic lepsze bialko lub niewiele wiecej dolozyc mysle ze cena 40 zl jak na ostrowie jest zbyt wysoka ostrowia wlasnie slynela z tego iz byla tania i dlatego byl na nia taki popyt

[...] i napina się podziwiając swoje odbicie jest po prostu śmieszny, marnuje czas i zdrowie, no ale to jest moje prywatne zdanie. On pewnie myśli to samo o mnie - biega taki na bieżni, jeździ na rowerku, wiosłuje, coś tam poćwiczy na ciężarach, ale co z tego jak nigdzie mu nie przyrasta. Niedawno słyszałem na silce jak dwie laski komentowały [...]

[...] tkwi gdzie indziej Na pewno problem jest gdzie indziej ale szkoda czasu tłumaczyć chce wchodzić to niech wchodzi.%-) Na YouTube ostatnio dużo fake natty się tłumaczy w taki sposób jak się kryją że są na bombie że mało energii itp i muszą TRT później ktoś normalny kto ma życie i pracuje szeroko rozumiane sprawy na głowie to ogląda myśli "co [...]

[...] stojąc (np żołnierskie) czyli też przeciwwskazania. Praktycznie wszystko się łapie na przeciwwskazanie. Z doświadczenia Ci powiem (jesteśmy w podobnym wieku), że byłam po takiej diagnozie podłamany (było to parę lat temu) ale po pewnym czasie powiedziałem, że tak nie będzie i zacząłem ćwiczyć... do ciężkich ćwiczeń podszedłem bardzo [...]

Ja miałem taki problem iż z 2mieś, temu po snie pojawił się ból lewego jądra. Bolało od czasu do czasu, dopiero jak poszedłem na trening,i mieliśmy truchcik początkowy to poczułem znów ból... Jakoś nie chciałem tego staremu powiedzieć, ale po mięsiącu dopiero pojechaliśmy do lekarza rodzinnego i okazało się że mam skręt jąder.... Operacja póżniej [...]

Ktos tam wspomnial ,ze dzieki sile & wadze spycha sie na dalszy plan technike i doswiadczenie.Dobrze ,ze mamy takich zawodnikow ,ktorzy pokazuja piekno tego sportu jak Fedor ,ktory sile i wage zawsze spycha w cien.Mirko w walce z Sappem tez ladnie to pokazal.Wanderlei walczacy z Kazukim.To sa dla mnie elitarni sportwocy i musza bardzo duzo [...]

[...] co w skutku doprowadzilo do obecnego stanu rzeczy I tak ciagel ze soba wlacze od tego czasu Zaczelam chodzic na silownie, trener ustalil mi diete i widzisz skutek byl taki, oczywiscie z moimi ostepstwami od reguly ze waze 4 kg wiecej niz gdy zaczelam trenowac Wiem ze miesnie sa ciezsze od tluszczu, ale po roku czasu wydaje mi sie iz [...]

[...] ukrytych w przedmiotach nie mających wyglądu broni, - kastetów i nunczaków, - pałek posiadających zakończenie z ciężkiego i twardego materiału lub zawierających wkładki z takiego materiału, - pałek wykonanych z drewna lub innego ciężkiego i twardego materiału, imitujących kij bejsbolowy, b) broń cięciwową w postaci kusz, c) przedmioty [...]

[...] :/ Po pierwsze to zawsze się znajdą jakieś czarne owce, przez których większość trenujących jest sądzona tak samo.Dam wam Hipotetyczny przykład: Postawcie się w sytuacji takiego zwykłego, nie mającego pojęcia o siłowni Kowalskiego, przeczyta sobie taki artykuł, kilka innych o podobnej tematyce, przejdzie się kiedyś gdzieś ciemną uliczka, [...]

[...] treningu idzie progres siłowy i coraz lepiej. Może jak zejdę z wagą i zapotrzebowanie spadnie do 2400-2600 to wmuszę w siebie te extra 200. U mnie problem z białkiem jest taki iż pracuję na hali produkcyjnej i nie mogę sobie nosić kurczaka po hali. Jakaś kanapka z jajkiem itp jeszcze przejdzie ale nie mogę krążyć z widelcem i pojemnikiem z [...]

[...] w buty wyprofilowane do biegania - nie do kosza, nie do tenisa, nie do trojboju - do biegania. Zawsze biegaj po naturalnej nawierzchni, a uzywaj betony tylko i wylacznie gdy taki pas przegradza ci odcinek. Czlowiek chodzil i biegal zawsze boso, te nedzne pareset lat "minimalnie wyzszej cywilizacji" z punktu widzenia ewolucji stawow [...]

Ale ja pisałam że przy stosowaniu diety chudną mi nogi a nie talia, czyli chudnę tam gdzie nie potrzeba. Nogi mogłabym mieć nawet trochę grubsze, albo mogą zostać takie jak są. JAK PISALEM WYZEJ, KAZDY ORGANIZM GUBI TLUSZCZ W INNEJ KOLEJNOSCI (JESLI CHODZI O PARTIE CIALA) WYGLADA NA TO, IZ LATIWEJ U CIEBIE PRZYCHODZI GUBIENIE GO Z NOG NIE Z TALII [...]

[...] oczywiście macie do tego prawo. To tylko moje zdanie. I ostatnie słowo w tej kwestii. Zdecydowanie czekamy na nowe BCAA I rzeczywiście zacieram łapki na cytrulinę, skoro to taki szał. A co do smaków... wierzę, że są OK - w jakich będą? Na stronie jest tylko cytrynowo-grejpfrutowy. Skoro Dora próbowałaś to wiesz już jak efekty na treningu po tym [...]