po iż taki

[...] konfucjańskie stwierdzenie? - Człowiekiem prawdziwie dbającym jest ten, kto bazując na potężnym pragnieniu wzbierającym z dna duszy, zmierza do doskonałej prawości. Dążenia takiego człowieka walczą z powierzchownymi pragnieniami i starają się zapanować nad jego namiętnościami. Dlatego też dążenia muszą być czyste i pozbawione egoizmu. Nie mają [...]

Witam, ostatnio przeczytałem gdzieś na forum o Argininie, poszperałem trochę w internecie żeby dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat i natknąłem się na taki artykuł. Przeczytajcie i ustosunkujcie się do tego. Jak było to z góry przepraszam. "Poprosiłem mojego przyjaciela ze studiów Bartosza Kopczyńskiego o napisanie gościnnego posta na bardzo [...]

[...] suplementacji argininą. Zapraszam! Bartosz Kopczyński Co to jest L-arginina? L-Arginina, inaczej kwas 2-amino 5-guanidynowalerianowy - to aminokwas endogenny, czyli taki, który może być wytworzony przez nasz organizm z innych związków. Organizm nie potrzebuje więc dostarczania tego aminokwasu z pożywieniem! Można powiedzieć, że arginina [...]

[...] za trudne i niepotrzebne)... Typowe podejscie prowadzace do pisania artow na internetowych forach o tresci „chlopaki pomozcie bo mam gino/ nie staje mi/ zniknely mi jajka" i takich tam. Jesli nie obchodzi Cie to i masz w dupie bo i tak nic Ci nie bedzie - jestes niesmiertelny - nie czytaj. A do zainteresowanych - lecimy: Dlaczego kulturyści [...]

[...] czasie jest niezwłocznie dyskwalifikowany. Gdy zawodnik ma założoną dźwignię i aby uniknąć klepania ucieka poza obręb maty, będzie niezwłocznie zdyskwalifikowany. W takich wypadkach jest to traktowane jako przewinienie techniczne nie dyscyplinarne a więc zawodnik może startować w kategorii open lub walczyć o 3 miejsce. POMNIEJSZE [...]

[...] walki realnej w samoobronie, jak i podczas spotkań turniejowych zostały opisane i pogrupowane w tzw. grupy timing'u - sposoby zachowania się podczas walki: Kake-Waza - ataki bezpośrednie. Oji-Waza - reakcje (odpowiedzi) na atak przeciwnika. Shikake-Waza - strategie właściwe. KAKE-WAZA Kake-waza jest sposobem walki, który polega na ataku [...]

[...] się jednego dnia a innego nad dwugłowymi i łydkami. - zakres ruchu powinien być pełny, nie należy dokładać ciężaru kosztem niewykończenia ruchu. W dłuższej perspektywie takie „oszukiwanie" nie przynosi spodziewanych efektów. Robić mniej a dokładniej to klucz do sukcesu w tej materii. - Powtórzenia należy wykonywać nie zbyt szybko, zarówno [...]

[...] do którego mocowano horo - płaski worek wypełniony zwitkami bawełny i zwisający na plecy jako ochrona przed strzałami. Twarz chroniono jednolitą płytą z wizjerem (mempo) lub takim rodzajem ma ski, który zasłaniał tylko żuchwę i policzki (ho-ate). Dużą wagę przywiązywano do ekspresyjności masek - malowano je dekowano sierścią zwierząt. Nazwy masek [...]

[...] trwał tak długo jak chcemy pozostać na Anabolic Diet. Jak wspomniałem wyżej, Anabolic Diet może zostać podzielona na kilka faz, w których manipulujemy ilością kalorii w taki sposób, aby uzyskać interesujący nas efekt (np. redukcja tkanki tłuszczowej, utrzymanie wagi i powolna zmiana składu ciała (redukcja tłuszczu wraz z przyrostem mięśni). [...]

[...] na zbyt dużą zawartość składników organicznych (białek i cukrów). Dlatego też wraz z postępem technologii uwalniania i frakcjonowania składników roztworów organicznych ( a takim właśnie roztworem jest serwatka) rozpoczęto wielokierunkowe przetwarzanie serwatki. (Technologię procesu powstawania odzywek białkowych opisałem w nr KIF z 2004r w [...]

[...] tkanki tłuszczowej. W Starożytnych czasach człowiek przy tuszy(otyły) był osobą poważaną i jego otyłość była znakiem wysokiego stanu społecznego, dziś jednak takie odchylenie od normy jakim jest nadwaga jest raczej uważana za niedbalstwem o swoje własne zdrowie i wygląd fizyczny. Nie trzeba tłumaczyć, że ludzie mający problemy z [...]

[...] Nie wyliczam dokładnie kalorii oraz ilości makroskładników. Opieram się na widocznych zmianach sylwetki oraz pomiarze wagi na czczo. Obecnie zamierzam taki pomiar wykonywać raz w tygodniu (zapewne będzie to poniedziałek) i na podstawie jego będę decydował o ewentualnych zmianach w swoim systemie żywienia, a bazuje on na: [...]

[...] dotyczące zawodnika): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9107535e6fb0475fa04adf2812f7683e.jpg Co można powiedzieć o Jose? Moim zdaniem opisując go nie może zabraknąć przymiotników takich jak genialny, fenomenalny, doskonały. Brazylijczyka śmiało można nazwać jednym z najlepszych zawodników w historii tego sportu. Sposób w jaki pokonuje swoich kolejnych [...]

[...] wysiłku Wzrost temperatury wewnętrznej organizmu a także zwiększone wydzielanie potu może wystąpić nawet wtedy gdy wysiłek odbywa się w otoczeniu termoneutralnym (tzn. w takim, w którym utrzymywana jest na stałym poziomie wewnętrzna temperatura organizmu, bez dodatkowego uruchamiania jakichkolwiek mechanizmów termoregulacyjnych ) lub nawet [...]

[...] do James'a Lee". On naprawdę bardzo ufał tym ludziom. Pyt. Byłeś prywatnie trenowany przez Bruce'a w JKD oraz byłeś obecny przy trenowaniu innych ludzi. Jak przebiegały takie szkolenia? D.I. Podejście Bruce'a do treningu sztuk walk skierowane było na kontakt. Fizyczny trening był ważną podstawą i wymogiem, on zawsze to podkreślał. Coś [...]

[...] (zaburzenia czynności wątroby, zmiany dotyczące poziomu dobrego i złego cholesterolu). Jednak kłamstwem jest twierdzenie, że wszystkie steroidy powodują powyższe problemy w takim samym stopniu." „Również taki środek jak (...) nie jest pozbawiony działań ubocznych, szczególnie kiedy jest stosowany w dużych ilościach. Pojawiają się po około 10 [...]

[...] Nic bardziej mylnego! Dieta to z definicji "sposób odżywiania się".Więc jadłospis odbiegający od zdrowych standardów również możemy nazwać dietą. Czy taki sposób odżywiania się będzie sprzyjał naszym celom ? Wnioski pozostawiam wam. Jak to ogarnąć ? 1.Zacznij od przeczytania tego artykułu: [...]

[...] o tym poprzez ból. Niestety, pojawia się on już po wielu przemianach fizjologicznych zachodzących w ciele człowieka. Badania naukowe wykazały na przykład, że jeśli enzymy, takie jak: fosfokinaza kreatynowa lub dehydrogenaza mleczanowa pojawią się w krwiobiegu zdrowego na serce sportowca, może to być wskaźnikiem uszkodzenia tkanki mięśniowej. [...]

[...] sił KOŃCZYSZ jak Foreman z Alexem Stewartem. 3.Lewy prosty to podstawa(Foreman vs Briggs) itd. 4.Nawet rywala klasy Najmana można wykorzystać do nauki-po prostu na takiego rywala wychodzisz niedotrenowany. Przed LISTĄ napiszę pewna kontrowersyjną TEZĘ,która wydaje się NIEMOŻLIWA.Otóż w 1998 roku mogło dojść do walki 49 letniego Foremana [...]

[...] dieta ketogeniczna) To dieta w której dni kiedy spożycie węglowodanów jest bardzo niski(do 30g), przeplątają się z dniami o wysokim spożyciu węglowodanów. Jaki jest cel takiego spożycia makroskładników? - Takie szokowe obcięcie węglowodanów, powoduje ze organizm po pewnym czasie wchodzi w stan ketozy, wzmaga się lipoliza i organizm uczy się [...]