po iż taki

Dopiero bedę zaczynal dietę,po 3 miesiecznej przerwie.Taki deficyt powstal dlatego iz zaczałem poprostu mniej jesc,3 posiłki dziennie zamiast 5 jak wczesniej.Waga zjechała ok 4 kg w 3 miesiace,obwody tez(trening na worku, kompleksy sztangowe).Na ujemnym bilansie jestem właśnie ok 3 miesiecy.Czyli co dodac teraz kcal zeby potem stopniowo obnizać? [...]

OCZYWISCIE MOWILEM O SERII 1 (LACZNIE 100 POWTORZEN) Jeśli chodzi o taki trening to go praktycznie robię. Poźniej jeszcze dobijam łydki wspięciami zupełnie bez obciążenia. JA WLASNIE MOWIE O TRENINGU BEZ OBCIZENIA, CHYBA ZE KTOS MA JUZ MOCNO WYTRENOWANE LYDKI I MUSI DODOAWAC OBCIZENIA, ALE TO DOPIERO PO DOJSCIU DO 100 POWTORZEN BEZ PRZERWY Biniu, [...]

[...] ale tego nie rób pod żadnym pozorem; dla niego najlepszym okazał się b.dokładny prysznic po treningu z użyciem jakiegoś hypoaregicznego mydła czy żelu; rzecz niby prosta a jak skuteczna;) /to nie znaczy iż uważam że prysznic jest Ci obcy, nie/; fak jest taki że od roku nie ma juz z tym problemów a trenuje nadal równie ciężko; /katarzyn

witajcie:) nie chciałem zakładać nowego tematu i dlatego piszę tutaj...otóż chodzi o to iż nie wiem czy ćwiczyć dzisiaj, ponieważ jest taki problem: w sobotę jeździłem na snowboardzie i już się trochę zmęczyłem po tym, ale musiałem jeszcze poćwiczyć więc się wziąłem za "machanie"(nie wiem czy dobrze wtedy zrobiłem). W niedzielę znów [...]

[...] dziennie , tak wiec opakoawnie w granicach 2,27-2,5kg bedzie ok, osobiscie polecam firme SCI-TEC jezeli chodzi o białka, 2.27kg kosztuje w okolicach 160zł glutamina na taki okres czasu MINIMUM 500g - ale to moze byc za malo ,dlatego sugerowalem 1kg tutaj myogenix 1kg - 149zł bcaa w kapsach np vitalmaxa 240 mega kspulek 67zł , wystarczy iz [...]

[...] lecą często już na zasadzie kopiuj-wklej. Zastanawia mnie też... hmmm... weryfikacja wiedzy lub wyników osób, które wypowiadają się w temacie w roli znawców. Kiedyś był taki wątek: Twoja chwila prawdy... O co chodzi: ktoś pisze, że po środku X barki miał pękate jak kule... OK - przyjmuję tę wersję, a potem trafiam na jego fotę i dla mnie [...]

Ło matko, wyszło, że ja propaguje coś takiego. Żart taki. Biofeedbeck istnieje od 30 lat, wymysłili go dla pilotów amerykańskich. Ja raczej dałęm ten link po to, żeby udowodnić iż wszelakie formy ćwiczenia koncentracji, medytacji, iken,czy jak to tam zwać mają swoje naukowe podstaWY jA WOLĘ POMEDYTOWAĆ RANO, NA mAZURACH, NAD BRZEGIEM JEZIORKA NIŻ [...]

siodema sens jako taki akurat jest niektorym po dobrym mocnym posilku kijowo sie cwiczy i musza za dlugo czekac , a tak wpierdziela mocny posilek , pozniej jakas porcja gainera i na trening (patrz Nivix;)) ale oczywiscie jesli idzie o autora tematu to niech spada do dzialu odzywianie , pisze ze wiesz iz gainer to uzupelnienie diety , to nie wiem [...]

[...] typu defektu nie jest wykonywana poniewaz ryzyko zwiazane z operacjom torakochrurgicza jest zbyt duze w stosunku do zagrozen i powiklan jakie niesie ze soba fakt posiadania takiej wady . (inaczej jest w przypadku klatki szewskiej gdzie praca serca moze byc zabuzona przez taki defekt). u ciebie nie szukal bym jakichkolwiek cudownych rozwiazan po [...]

No ****a niestety taki po*******ony kraj ale ****a w telewizji mowia iz jest dobrze ****a a 50% moich znajomych to bezrobotni moze nawet 80% A i jeszcze jedno w telewizji mowia non stop by sie ruchac bo brakuej rak do pracy ****y wstydu nie maja Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-01-28 00:14:40

[...] i troche sie pieni,troszkę inaczej smakuje to już złe i niedobre.Nie daj sie łapać na magie reklamy i piekne opisy producentów którzy zachwalają,iż ich produkt XXX jest taki cudowny bo to i tamto.Sam lece od czasu do czasu jak mam jakieś braki na białkach SFD bo dla mnie najlepsze rozwiązanie a w dodatku cena super (nie robie reklamy) tylko [...]

[...] co jak co to wydaje mi się iż jestem troszke inteligentniejszy od ciebie sądząc nawet po samej formie wypowiedzi tak więc nie będe kontynuował już tej głupiej rozmowy na taki głupi temat łątwo kogoś ocenić pochopnie ale w twoim przypadku oceniłeś mnie zle i bardzo przykro mi z tego powodu P.S TROLLE którzy potrafią wypominać komuś jedynie [...]

Szanse raczej możesz miec dosc ciezkie na to wiekszosc sklepow jest chyba obsadzona, poza tym mysle iz jakis większy % szansy dałoby Ci polazenie po takowych sklepach i pogadanie moze bo na forum , tutaj do tego dzialu to watpie czy wiecej niz 4-5 osob pracujacych w tej branzy w Łodzi /prowadzacych taki sklep/ zaglada

[...] Wymienione osoby ponoszą całkowitą odpowiedzialność za nieprzewidziane wydarzenia związane z eksploatacją pojazdów w czasie Wydarzenia. Powyższy zapis należy rozumieć w taki sposób, że w trakcie trwania Wydarzenia, właściciele i/lub użytkownicy pojazdów zobowiązani są do przestrzegania następujących zasad: 1. Pojazdy przemieszczać się i [...]

[...] mam 20 kresek- zakładam w/w 0,4x13mm i ogień. Jedynym mankamentem jest to, że faktycznie muszę mocno docisnąć i po zakończeniu iniekcji mocno masować 10 sekund. Tylko ja mam cienką skórę i mało tłuszczu także mogę sobie pozwolić na taki "komfort"(?). I wiem w które miejsce w danej partii mogę sobie na to pozwolić, gdyż zdarzały się wycieki... :)

[...] zmniejszenie penisa, ale trzeba jasno podkreślić, że jest ono nieprawdziwe. Myślę, że żaden facet nie skusiłby się na drugi cykl, gdyby po pierwszym zauważył u siebie taki efekt. Prawdą natomiast jest, że w trakcie stosowania koksu zmniejszają się jądra i co gorsza – tracą swoją funkcję. Mniejsze jądra oznaczają mniej testosteronu i mniej [...]