po iż taki

[...] poniżana, niedoceniana przez bardzo wiele osób, kojarzy się z jakimś marketingiem i ściemą Nierzadko taka, a nie inna opinia na temat combatów jest właśnie "zasługą" osób takich, jak Wy - wpatrzonych w KM, jak w obrazek, bezkrytycznie powielających formułki ze stron internetowych organizacji KM itd. Prosty przykład (jeszcze kilka by się [...]

[...] wszystkie warianty super serie ,trening siłowy....itd naprawde wiele wariantów dodac nalezy iz kolega wykonuje wszystkie cwiczenia poprawnie technicznie no i wynik jest taki zero zakwasow ,przyrostow,rozstepów wzrostu siły!!!??????Albo jakis ewenement albo sam juz nie wiem aha białko,karbo,hmb to to co wcina--może wy znajdziecie jakies [...]

[...] nie powinna być stronnicza. Po drugie, należy uważnie czytać wypowiedzi innych forumowiczów i tutaj zacytuję swoją wypowiedź "No ale jeżeli podchodzą do tematu w taki sposób, że walka kończy się w parterze to owszem znajomość dźwigni z aikido napewno by się przydała" co Olokk zrozumiał cyt. "Co do aikido w parterze, to [...]

[...] odżywek tylko najpopularniejszych i najbardziej polecanych, mało kto sugeruje kupno SMP mimo iż to dobra odżywka, dzięki za nagrody myślałem że mnie znowu ktoś zjedzie za taki post sogi dla Was już nie wejdą, a co do TZ3 i 6oxo to miałem to sobie kupić (+ ph ze sci fita), ale skoro szkoda siana, to kupie zma pozdro. Zmieniony przez - [...]

Trening nr 27 - Pull A. Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t703065-s57.html#post2 MC na prostych nogach - rampa 6: 6x 60 6x 80 6x 100 6x 120 6x 130 Ściąganie linki górnego wyciągu chwytem młotkowym - rampa 8: 8x 45 8x 55 8x 65 8x 75 (poprzednio 70x8) Wiosłowanie hantlem - progresja 1+1; 2+2... : 1+1x 32 2+2x 32 3+3x 32 4+4x 32 5+5x 32 6+6x [...]

[...] albo do psychologa...ja tez mam problem troche innego typu wiec nie bede zakladal nowego tematu tu sie zapytam(sorka za zasmiecenie ci topicu)mianowicie podczas sparingu mam taki glupi nawyk ze odwracam sie plecami jesli ktos we mnie "wpada" nie jest to regula po prostu czasami tak mam i nie wiem jak to pokonac a nie moge myslec tylko o [...]

[...] niestety nie da się za dużo powiedzieć , przyczyn może być cała masa natomiast ciekawą rzeczą jest iż o poranku boli mnie znacznie bardziej, niż wieczorem, po całym dniu normalnych czynności. nie jest to taki dziwny objaw i może być związany z dolegliwościami pochodzącymi z krążka międzykręgowego miałeś przeprowadzone jakieś badanie obrazowe ?

stodolar, I always thought so! W takim razie z pewnoscia moge powiedziec iz stodolar NIE wykonuje takich cwiczen: - triceps (dumbbell) kickbacks - ?? NAwet nie pamietam jak sie takie cwiczenie moze po polsku nazywac.... nie robilem czegos takiego przez ostatnie 16 lat!! Moze mi ktos pomoze?? hahaha.... - peck-deck flies or Flies on [...]

[...] domyślam sie że żaden z was nie oglądał walki Hollyfield-Rahman ( bo w sumie po co jak we wrocku sie lepiej bramkarze na dyskotekach biją ), ale w tym pojedynku zdarzył sie taki przypadek, że Hollie chciał zrobić unik i przyładował Rahmanowi czubkiem głowy w czoło. Huk był wielki (choć na pewno mniejszy niż po ciosie bramkarza z wrocka), ale [...]

Na wstepie chcialbym przeprosic autora tematu, z tego faktu iz sie doyebie do tematu, ale bez sensu zakladac drugi taki sam gdyz mam podobny "problem". Niedawno stwierdzilem ze czas sie zabrac za redukcjem przez zime sie zapuscilem (cwiczylem, lecz nie trzymalem diety i efekt taki ze wygladam gorzej teraz niz po wakacjach 2010r, co mnie [...]

[...] to oderwane z kontekstu. Żeby miało sens trener musi na prawde znać szczegóły techniki od podszewki (tak jak Roy). Ja ostatnio byłem uczony metodą Matta Thornotona. To jest taki Harris ze Seattle. Przebył podobna droge w Szt W od JKD i obaj zaczynali u Ricksona, zeby później znaleźć własną drogę u innych nauczycieli. Stworzył on metode Trzech [...]

[...] to w składce członkowskiej miesięcznej było ubezpieczenie i jakby mi się coś stało - miałbym możliwość ubiegania się o nie. A dodatkowo nie byłem nigdzie ubezpieczony. Był taki przypadek, pewnie niektórzy wiedzą - Mateusz Rajewski, tak chyba nazywał się ten chłopak, złamał kręgosłup w odcinku szyjnym na treningu MMA - tragiczne to było. Wie [...]

[...] - Po waszym niestety malutkim zainteresowaniu konkursem (z wyjatkami oczywiscie) 'Szefostwo' stwierdzilo iz nie ma sensu robic konkursu w tym miesiacu. Pieniadze zostaly przelozone na kolejny miesiac Wiec tak, kasa jest na wrzesien na 99% teraz tylko trzeba wybrać taki temat aby bylo sporo osob ktore beda mialy mozliwosci wziecia w nim udzialu.

[...] to zaraz po zabiegu zacząłem łykać Olimp Arthroblock Forte, a w tej chwili zakupiłem dwie puchy Animal Flexa, podobno jest najlepszy. Co do tego testu to problem jest taki, że mam tylko jedną wagę. Chyba, że pod jedną nogę podłożę coś o wysokości wagi i w ten sposób zważę jedną, a następnie drugą nogę i porównam wyniki? Tak jak wspomniałem [...]

[...] że BV nie ma znaczenia jest zwyczajnym głupcem. "Fachowcy"- czytajcie literaturę naukową a nie sugerujcie się opiniami pseudo pakerów!!! " Jesteś dla mnie taki fachowiec "jak z koziej dupy trąbka". Twoją literaturą naukową sa reklamy i artykuly sponsorowane firm sprzedajacych bialka serwatki. Jesteś po prostu [...]

Cavior... jak byś nie doczytał dalej to moja wypowiedz co do cięcia stali to był taki mały zlew, ironia. Nie jestem idiotom, heh aż tak wielkim. A co do tego co mnie bawi a co nie to niech psy się nie interesują i mam to gdzieś. Jasne że nie będę latał z kataną albo nie wiem czym po mieście i ganiał za niewiadomo czym. Sądzę iż moje umiejętności [...]

Witam, apropo scorcha i jego dawkowania mam pare pytan Jest to moj 3 dzien brania schorcha ... Dawkowalem jest w sposob taki iz 1 dnia uzylem 2x 1 kaps, 2 dnia 2x2 kaps ... a dzis z rana wzialem 3 kapsulki i po poludniu chce tak samo zrobic lecz pojawily sie pewne dolegliwosci ... Mianowicie kiedy wzialem schorcha pojawilo sie 20 minutowe [...]

zakładam iż usługa jest po prostu tania (dawno nie sprawdzałem cennika, ale z tego co pamietam było ok 40 - 60zł za miesiac) - i stąd też taki a nie inny wymiar diety, ale mimo wszystko trudno zaakceptować ten jadłospis jako dietę "sportową" ukierunkowana na rozwój masy miesniowej.

[...] na sezon. Otwarcie przyznaję, że moja sytuacja finansowa na dzień dzisiejszy jest beznadziejna i nie mam pieniędzy na uregulowanie bieżących zobowiązań w terminie, a tu taki niespodziewany problem, który musi niestety kosztować. Jeżeli jest więcej ludzi dobrej woli, to proszę każdego o pomoc. Ja ze swojej strony obiecuję, że nie będę się [...]

I jeszcze jedno, uginanie nog lezac- czuje taki bol ze nie jestem w stanie robic tego cwiczenia. Jakies propozycje? Uginanie stojąc na przemian. z tym cwiczeniem moze byc problem, bo nie zawsze jest komu pomoc. Nog tez nie ma o co zablokowac zeby samemu robic. Daloby rade czyms innym zastapic gdzie niepotrzeba pomocy? Ja wykonuje go w ten sposób, [...]