po iż taki

[...] wszystko dropy, serie łączone, gigant seria. Mega to wszystko powchodziło o pompie nie wspomnę %-) Zapewne wczorajsza pizza tak konkretnie zadziałała, jedyny jej minus był taki, że w nocy chyba ze 2 razy się przebierałem i zmieniałem pościel bo tak się pociłem x) a lało się ze mnie po tym wszystkim tak, że wyglądałem jak bym przed chwilą [...]

GIT PIASECZNO 1/4 IM Piaseczno traktowałem jako start niskiego priorytetu taki bardzo mocny trening co nie znaczy że nie startowałem mocno ba dałem z siebie tyle ile mogłem tego dnia. Tydzień zaplanowałem tak że wyszło mi 13 godzin treningowym wraz ze startem a i tak okroiłem piątkowy trening kolarski do tego zrobiłem krótsze treningi biegowe aby [...]

Jodan: a gdy zaatakuje cie niepoprawnie? Sądzę, że wiem co Dag chciał powiedzieć. Otóż-jeśli atak przeprowadzony jest niepoprawnie(czyli nie jest atakiem tylko kpiną) i kończy się (jak napisałem gdzieś wcześniej) np pół metra przed Tobą(przekoloryzowuję aby podkreślić o co mi chodzi)-nie masz co zacząć robić techniki. Rzuty, dźwignie i inne formy [...]

[...] !! NIE PISAĆ NIC, DOPÓKI NIE NAPISZĘ, IŻ CISZA ZAKOŃCZONA !! PROSZĘ !! Pragnę oświadczyć, iż dziś nastąpiło podsumowanie zmagań dotyczących BUDOWY SUCHEJ MASY MIĘŚNIOWEJ (taki był cel). Cykl trwał równe 40 dni, czyli tak, jak było planowane. Na wstępie chciałbym zaznaczyć, iż pomimo trzymania dość zmiennej diety (raz było elegancko, a raz [...]

[...] inna część na drugim no i robi się masa błędów i problemów. Ludzie na tym drugim magazynie niezbyt ogarniają %-) i trzeba wszystko odkręcać, naprawiać itd. Pozytyw jest taki, że udało mi się dzisiaj wyszarpać u szefa delikatną podwyżkę :-D No to chyba na tyle z dzisiejszego dnia %-) Robię wpis i idę spać, bo mam okazję trochę odespać, bo do [...]

[...] - jest moc!!! lepiej niż tydzień temu. ściąganie drążka - pomimo iż czuje jak mi cały grzbiet pracuje to mam jakaś stagnacje chyba. ciężar jest słuszny ale jakoś taki niedosyt pozostaje. wiosłowanie sztangą - jest dobrze, o wiele większy zapas mocy mi został niż tydzień temu. za tydzień spróbuje już 70 kg mieć. unoszenia tułowia na [...]

[...] głos po Tusku w ostrych słowach potępiali mówcę, a niektórzy pytali się, czy dobrze się czuje. Mój przyjaciel, Kaszub z krwi i kości, nie mógł ochłonąć z wrażenia, że coś takiego mógł mówić Kaszub. Wiele osób długo nie mogło się uspokoić i wracało do tego, co usłyszeli od Tuska. Nic też dziwnego, że przewodniczący Rady Naczelnej Stronnictwa [...]

[...] czasie jest niezwłocznie dyskwalifikowany. Gdy zawodnik ma założoną dzwignię i aby uniknąć klepania ucieka poza obręb maty, będzie niezwłocznie zdyskwalifikowany. W takich wypadkach jest to traktowane jako przewinienie techniczne nie dyscyplinarne a więc zawodnik może startować w kategorii Absoluto lub walczyć o 3 miejsce. POMNIEJSZE [...]

[...] myślałem, polemika i w dodatku nie na temat ale... :-). Nie proszę Pana, nie ma Pan racji. Dzięki matematyce właśnie leczy się nowotwory, szkoda, że muszę Panu wykładać to w taki sposób łopatologiczny. Wskaż mi w jaki sposób dzięki matematyce LECZY się nowotwory. Poproszę najlepiej publikacje naukowe lub badania kliniczne które to udowodnią na [...]

[...] liście Gras. Czy znowu wprowadzamy różnice w kwalifikacji dla serwatki i soi, co przez tyle lat było praktykowane przez wytwórnie serwatki, co umożliwiło im na wprowadzenie takich cen? Argumenty o inhibitory trypsyny i kwas fitynowy sa tak głupie ze nie chce mi się już na to odpowiadać, no cóż wiec jeszcze raz: Obydwie substancje sa eliminowane [...]

[...] ostro się podziało. I dokładnie tak miałem w każdym ćwiczeniu w rampie dzisiaj w ostatnich seriach musiałem dokładać więcej ciężaru niż miałem w rozpisce bo po prostu miałem taki nagły przyrost mocy o_O Zresztą dołożyłem po kilka kg w każdym ćwiczeniu nie wiem skąd nagle ta moc tym bardziej, że na treningu byłem po pierwszym posiłku który był [...]

[...] poprawił trochę swoje ciało - przy okazji miałem w planach Cardio bo czułem mega potrzebę ale zamiast cardio wpadło lekki trening obwodowy - po 1 ćwiczeniu na każdą partię i taki obwód x 5 :D Chyba ten wypad do Warszawy dał mi tyle mocy bo spokojnie czułem iż wieczorem mogę machnąć drugi trening na pełnych obrotach :D TRENING W One Way trening [...]

[...] są do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż biorą aktywny udział w procesach wzrostu i regeneracji komórek jak również co może zdziwić niektórych są źródłem witamin takich jak A, D, E oraz K. To, że tłuszcze w pewnej ilości są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu już wiemy ale skąd w takim razie tyle hałasu wokół [...]

Temat nie jest jeszcze aż taki stary więc się wypowiem. Odnośnie pierwszych zdań autora dot różnic między mono a jabłczanem. Branie supli a w szczególności krety ce****ę się tym, iż z każdym nast podejściem działanie słabnie. Osoby które biorą 1szy raz mono czują niezłą bombę później przerzucają się na jabłczan i mają efekty zbliżone, zawód i te [...]

[...] Dwa tygodnie nie moglem sie ruszac tak pier*****lem. (bieglem i zahaczylem przy skakaniu o łancuch). I pomimo iz mam dobry refleks, znam pady, zasekurowalem rekoma (taki byl impet ze polecialem na ryj i stracilem na moment przytomnosc). Dwie lapy mialem niemalze w gipsie, bo 3-4 tygodnie nie moglem np. zginac w lokciu,twarz skasowana [...]

[...] Zawodowe podnoszenie ciężarów jest niebezpiecznym sportem - dotyczy to trójboju jak i stylu olimpijskiego, chociaż z różnych powodów. Podczas szybkiego podnoszenia ciężarów, takiego jak np. podrzut czy rwanie, najbardziej niebezpiecznym czynnikiem jest gwałtowność ruchu. Taki nagły ruch pod ciężkim obciążeniem nakłada ogromne siły na mięśnie i [...]

[...] urządzenie do ciała człowieka, wtedy on zadziała prawidłowo. Tasera można użyć również już po wystrzeleniu kartridża przykładając go po niecelnym strzale, działanie jest takie samo. Gdy uda nam się gościa trafić to jest on juz "nasz". Nowe tasery maja funkcje powtarzania impulsu gdy gość próbuje wstać lub dalej się awanturuje. [...]

[...] 5)oszczędnie z kg, po rehabilitacji staram sie nie szarżować 6)wydaje mi się, że w miarę ladnie 7)ostatnie ćwiczenie w połączeniu z tym, iż moja klata siły nie ma dało taki rezultat, ale poszło, to się liczy W trakcie treningu przykry incydent, zrobił się, po czym oczywiście pękł(a jakżeby inaczej) odcisk na palcu środkowym u prawej ręki, z [...]

[...] umówić - w samo południe, na siłowni w połowie drogi:D W ogóle można by kiedyś pomyśleć o spotkaniu większą bandą:) Jak sie dobrze macie wszystkie prawie z Poznania a ja taki rodzynek z Wisly Żaden problem - możemy Cię przygarnąć:) Z rodzynka ewoluujesz w pyrę:) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Dzień 18 Trudno [...]

[...] działu zawodników dostaję kolejnego kopa motywacyjnego aby wkładać w to co robię jeszcze więcej sił i pracy (o ile to możliwe :D) Więc między innymi dlatego decyduje się na taki a nie inny krok. Jedyną rzeczą która może mnie powstrzymać! To kontuzje których mam nadzieję nie będzie %-) Bo z pozostałymi czynnikami dam sobie radę! Mam wokół siebie [...]