po iż taki

[...] rynku farmaceutycznym, ale przede wszystkim zagraża życiu, jak i zdrowiu osób je przyjmujących. Jelfa SA jako podmiot poszkodowany w tej sprawie, zdecydowanie sprzeciwia się takim działaniom i deklaruje współpracę ze wszystkim instytucjami publicznymi w tym zakresie, zarówno organami administracyjnymi, jak i organami powołanymi do ochrony prawa. [...]

[...] 1 runde , byl lepszy w stojce i w parterze , ale przyznajesz jednak ze i 1 runde wygral Fedor? ,, gdyby Crocopowi starczylo sil to..." ,,No zauwaz, mowisz ze takie gdybanie jest zalosne a sam sugerujesz ze gdyby fedor mial w 100% sprawna reke to rozwalilby leb cro copowi. A ja uwazam ze obrona cro copa ktora pokazal uniemozliwila [...]

[...] (powiedzmy że lekką bo jednak jesz jakieś tam 1000kcal) , twoje samopoczucie może być z nią związane . powinnaś wpierw zwrócic się o pomoc do lek rodzinnego - opowiedzieć o potach , diecie , psychice jak wspomiał Jakryc - tego typu problemami zajmuje się psychiatra cóz - w kulturystyce też jest taki podobny zespół - tylko w 2gą stronę

[...] jakby nie było z legendą jedenej ze sztuk walki). Czy w jakiś sposób to "ubliży" fanom MMA czy przyniesie hańbę organizatorom lub samej organizacji ? Moim zdaniem taki zabieg po prostu urozmaici jej przebieg oraz doda trochę smaczku. Z tym że ja mam nadzieję iż nie będzie to żaden kelner, tylko zaprawiony w boju striker (wiem, wiem [...]

Nie, niczego nie dodajesz. Po prostu ustalasz swój + / - bilans zerowy, tj. taki, który teoretycznie powinien nie powodować ani przyrostu masy ciała ani jej ubytku. Taką ilość kalorii, której potrzebuje organizm, aby utrzymać obecny stan wagi bez wahania w górę bądź dół. Przed chwilą powiedziałem " teoretycznie " gdyż raczej Tobie, mnie [...]

Ja też mam problem taki, iż mam zasuwający metabolizm - bardzo często się wypróżniam, bardzo obficie się poce itd. Ciągle szukałem sposobu , ale nie mogę go znaleźć - masy jak nie było tak nie ma, jedynie tłuszczowa jakaś tam przychodziła ale pozbyłem się jej , bo chcę mięśnie a nie tłuszcz!!! Jestem po prostu szczupły, nie mam mięśni! Twoje rady [...]

[...] popieram oma - niedlugo przedstawie pomysl odnosnie konkursow, ktory jednoczesnie bedzie sklanial do rzeczywistego pomgania innym oraz podniesie poziom wypowiedzi w taki sposob aby bylo z korzyscia dla dzialu. Bo pisanie na sile jak slusznie wspomnial kolega i powtarzajace sie wypowiedzi praktycznie prowadza do nikad. Jest to poprostu [...]

"Wiec mój wniosek z tego jest taki iz do szybszego i sukcesywnego wzrostu miesni potrzebny jest cykliczny trening np.wiosna i latem robi sie rzezbe, potem siłe...natomiast jesienia i zimą - masę. " Czy konieczny...heh nie znam sie ale tak sięskłada że niedawno przeczytałem wywiad z Piotrem Głuchowskim (w KiF)i jak tam powiedział dzieli [...]

a tak btw to czy storm rano i shock przed tren w DT i storm rano w DNT jest ok? czy lepiej dolozyc storma po treningu? dodam iz waze 75kg i ile moge jechac taki cykl? 6-8tyg?

[...] możesz wrzucić , tylko nie jako podstawowe źródło tluszczy ;-) Z masłem orzechowym jest jeden poważny problem , a mianowicie masło orzechowe łączy w sobie walory smakowe w taki sposób, że w momencie rozpoczęcia konsumpcji, trudno jest ją skończyć po spożyciu zamierzonej ilości. Dodajmy do tego fakt, iż masło orzechowe jest dość kaloryczne, co [...]

[...] Z autopsji mogę napisać, iż wiele osób z którymi współpracuję było na deficycie kalorycznym ( wg danych otrzymywanych ze wzoru) a po mimo tego budowali masę mięśniową - bo taki był cel, dlatego zaleca się ostrożnie zwiększać energię. Oczywiście u Ciebie może być w drugą stronę. Wzory są niezwykle pomocne, ale nie są nieomylne. Zmieniony przez [...]

[...] miał monstrualne w porównaniu do reszty ciała. Więc Gama też mógł mieć świetne wyniki i napewno nie od razu trenował tak jak to opisałem, tylko stopniowo zwiększał intensywność swojego treningu. Wiesz są i były fenomeny, gdyby każdy mógł być taki jako oni to nie było by tych fenomenów. Więc bardzo możliwe, iż Gama rzeczywiście tak trenował.

[...] pierdu i napisać coś w stylu "gówniana amerykańska firma X ma zasranych techologów i nie warto o niej gadać, bo po tym można tylko zrobić kupę itd.." Sorki ale taki jest w większości sens krytycznych opinii na tym forum A konkretnie - nie spotykam krytycznych opinii wśród ludzi, którzy UŻYLI Nitroxa (patrz wyszukiwarka i początek [...]

Witajcie:) W zawiązku z umieszczeniem filmików z naszym sprzętem chcieliśmy zwrócić uwagę na to iż: Filmik numer 1 przedstawia ławeczkę naszej produkcji sprzed kilku lat. Zastosowana w niej tapicerka wykonana była ze zwykłej gąbki. Obecnie do ławeczek z serii HOME i HEAVY stosujemy piankę wtórnie spienioną o grubości 3cm i gęstości 70kg/m3. Tak [...]

[...] Chce schudnac może do 50 kg, wyrzezbic brzuch, nogi itd. Tylko to jest juz kwestia może jednego miesiąca i trzeba będzie powoli wychodzić. W zwiazku z tym pytam. Czy nawet taki plan jaki napisalam ze 70/80% czystego a reszta to nie jakieś całkowite ,,smiecie" tylko jakąś zupa ogorkowa zabielana,pomidorowa, rosół czy makaron nie [...]

Jestem po pierwszym treningu tym planem. Przyznam, że mimo iż wygląda na łatwy to dla początkującego taki nie jest ;) Czy powinienem dodać bądź też odjąć jakieś ćwiczenia ? Mogę liczyć na pomoc? ;/ Zmieniony przez - DlugiV3 w dniu 2013-08-20 11:13:40

No pierwsza ich walka to był chyba taki pukt przełomowy dla GSP. Od tego czasu wiadomo było, że jego najsilniejszą bronią jest powalanie gości na ziemie. Tym zaskoczył Kos'a, ale mimo iż Kos też jest jednym z najlepszych w te klocki i nie ma elementu zaskoczenia już, to i tak wydaje mi się, że GSP mu pokaże że nie na darmo ma "best takedowns [...]

[...] w sprawie. bezpieczniej jest wypic bezposrednio po przygotowaniu, choc zapewne jak troche postoi - nic wielkiego sie nie statnie. polecam wziac sam proch do szkoły i potem zalac wodą (soku winogronowego nie polecm chocbny z tego powodu, iż sam w sobie jest dosc słodki, to samo mozna powiedziec o xpandzie, taki mix moze sieokazac przesłodzonym).

[...] się dietą na redukcje;p Mimo iż jadłem dużo mniej niż wyszło mi z wyliczenia zapotrzebowania to i tak jedyne co mi się powiększało w szybkim tempie to brzuch.. nie wiem może taki po prostu mam organizm. Czegoś tu nierozumiem . Skoro jadłeś dużo mniej niż wyszło Ci z wyliczenia zapotrzebowania to jak chciałeś przytyć? Nic dziwnego że wyszła Ci [...]

[...] mną kontrolę, mimo iż miałem dużą ochotę na trening i spodziewałem się dobrego treningu wystąpiły problemy z koncentracją, i ogólny spadek siły o jakieś 20%! Wniosek z tego taki, że dla średniozaawansowanych kulturystów najprawdopodobniej wystarczy tylko 1 trening klatki w tygodniu, w inne dni zając się innymi partiami ciała. Stałe przemęczanie [...]