po iż taki

A przyszedł,tu taki jeden,który wyzywa od czarnuchów i przydupasów osobiście daną grupę ludzi... Mówi,że boks poszedł do przodu,bo skoki poszły do przodu,bo sport poszedł do przodu...A nie patrzy na sam boks czyli poruszanie,speed,jab,tempo walki,całe to wyszkolenie,odporność,warunki,ale takiemu gagarinowi nie wytłumaczysz,ze boks jest [...]

[...] jak najbardziej warto, gdyż rezygnacja z nich tłumacząc sobie to faktem, iż te partie są wspomagajacymi przy podstawowych ćwiczeniach sprawi, że późniejsze wrzucenie takich ćwiczeń będzie zwyczajnie utrudnione. Po co się ograniczać? To tylko kilka serii (...na kilka partii), a sprawi, iż jeśli uznamy, że FBW nam nie pasuje i jest [...]

[...] trzeba jednka przyznać iż Ola chyba wyjątkowo długo utrzymywała dość ładny naturalny biust a ten też jest estetyczny niestety nie wszystkim fitneskom udaje się otrzymać taki właśnie zamierzony efekt i wygląda to wtedy bardzo sztucznie ostatnio przeglądając galerie Dobbinsa u którego Ola miała sejse również, że większość kulturystek wygląda [...]

Tak jak amerykańskie swingi tyle, że w końcowej fazie kettle znajduje się na poziomie oczu a nie w górze tak jak w amerykańskim. Nie ma czegoś takiego jak rosyjski swing. To znaczy jest. Amerykański swing, albo inaczej: full swing to odmiana wymachów odważnikiem, która narodziła się w środowiskach crossfitowych jako nieuzasadniona modyfikacja... [...]

[...] znów stoisz przed lustrem, próbując ocenić, czy cała ta ciężka praca nie poszła na marne. Trenujesz konsekwentnie od kilku lat, jednakże twoja sylwetka nie nabrała jeszcze takiego wyglądu, o jakim marzyłeś. Nie, to nie wielkość mięśni jest powodem twojej frustracji - treningi pomogły ci nieco zwiększyć masę mięśniową. To wspaniale. Prawdziwa [...]

No i weekend, trenowane dzisiaj bylo. Pojechalem na silke jednak pozniej niz zwykle, z racji tego iż oglądałem Naszych w ręczną. Szkoda, ze banda sprzedajnych dzi....k pozbawila ich finału. To coś co nazywa sie katarem niestety pokonalo Naszych Gladiatorów. Praca sędziów bez komentarza. Bezposrednio po meczu ruszylem na silke trenowac klatkę, [...]

[...] "prosił". Całe SFD widzi że jarzyn to przygłup tylko admin jakoś nie." jak mało wiesz , bo na razie bzdury tylko skasowałem, ale nastepnym razem nie bede juz taki miły po pierwsze nie czuję potrzeby z niczego nikomu się tłumaczyć, nie mam takiego obowiązku ,w związku z tą kwestią; a niektórym - najbardziej zawistnym z 'przyjaciół' [...]

[...] PRO, godzina 10:15 Trening dobry. Jedynie w WL na skosie nie dałem rady w ostatniej serii sam i potrzebowałem pomocy. Co do wiosłowania – popieprzyłem talerze, dlatego taki wysoki start z ciężarem. Samo ćwiczenie – robię zbyt siłowo, więc zrzucam z ciężaru, aby lepiej technikę ogarniać. Ustaliłem z trenerem, że w niektórych ćwiczeniach [...]

[...] korekty w zależności co mogę robić u siebie w garażu. Jest to znaleziony na SFD.pl (http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZEŹBA-t569190.html) plan treningowy na redukcji 4 dni (na takim mi zależało). Z planem startuje od jutra, kończąc po 2 miesiącach PHAT 4 dniowy z 4 aerobami. Wydaje mi się, iż lepiej powinna pójść dalej redukcja, bez obcinania kcal. [...]

[...] dziennika z***ałem sobie stosunki z wieloma userami... Co chwilę mi coś wypadało. Jak nie załatwianie pracy, to zakup Ścigacza etc... Pasja teraz przychodzi, bo już mam takie coś, że chętnie bym coś poćwiczył. Jutro Brzuch i dokończe Nogi z dzisiejszego dnia. Remy, nie chce mi się już dyskutować, bo Ty wiesz i ja wiem do czego to prowadzi. [...]

[...] Tyson miał problemy z blisko dwumetrowymi gościami bardzo odstającymi klasą od Vitka i nie majacych nawet do niego zbliżonych broni.I wnioskuje na tym,że miałby problemy.Bo takiego boksera trudniej się biję.A taki bosker może zneutralizować kilka atutów warunkami. Trzeba też wziąść pod uwagę,że tak naprawdę Ruddock II(rewanż)(1991) dal lepszą [...]

[...] regeneracji wiekszych grup miesniowych. W trakcie rzezby/przygotowan do zawodów samo pozowanie,dieta i trening cardio odsloni miesnie brzucha. Oczywiscie dla poczatkujacych taki trening jest niezbedny aby zbudowac wytrzymalosc,sile i miesnie brzucha. Co do rozlozenia poszczególnych skladników w diecie wyglada to nastepujaco, przepraszam ze w [...]

[...] się w jej siedzibie traktowano zazwyczaj jako wyzwanie do pojedynku na śmierć i życie. Szef gildii natychmiast wybiegł i zdając sobie sprawę, że chłopiec nie miał takiej intencji, schwycił go za nadgarstek, krzycząc: "Co ty wyrabiasz chłopcze!" Wang szarpnął ręką sprawiając, że mężczyzna został obalony. Gdy wstał z uznaniem [...]

[...] silnej woli :-) Skeni, węgli tak mi nie żal, jak żal mi tłuszczu :-( Yosis, };-) Misworld, pewnie, że miewam chwile zwątpienia- jak każdy. ;-) Ale też po prostu lubię taki styl życia. W żaden sposób mi nie dokucza, więc nie mam na co narzekać. Lubię treningi, lubię to co jem. Nic nie jest „za karę”. ;-) Wiadomo, teraz jest już bardziej [...]

[...] czytać też średnio, a teraz teorie spiskowe. Nie, w ogóle nie mam nic wspólnego z branżą odżywkową, ani nawet handlową. Gdybym miał to bym wszedł na teren zakładu i nie taki fotki pstryknął. Natomiast z kulturystyką jestem związany od kilkunastu już lat - a uprawiam ją po prostu i lubię wiedzieć, co jem. Będąc na wycieczce w górach po prostu [...]

[...] Ci pkt odejmą. max troche spalaczy i malutkie dawki gh, a to i tak dużo. Ania szykowała się na... niczym. Na łeju bo jedynym suplementem było wpc do sniadania. I śmiech taki ze szykowała sie 8tyg, od podstaw, bo nie których ćwiczeń to ani nazw nie znała. Krata na brzuchu ostra(dziś na wzdymana jest %-) ale to przez mały blok z wc \-) jak jej [...]

[...] wynalazku,który zmieni recesję na koniunkturę gospodarczą. Zmieni całą naszą cywilizację-tak jak dziś zrobił to internet a w latach 50' do 80' samochód. Właśnie ostatnio coś takiego,co mogłoby diametralnie zmienić nasze życie - znalazłem. Pewnie to Szajbę zainteresuje,jeżeli jeszcze tego nie zauważył :) Jest to silnik Em drive-urządzenie,które [...]

[...] wynalazku,który zmieni recesję na koniunkturę gospodarczą. Zmieni całą naszą cywilizację-tak jak dziś zrobił to internet a w latach 50' do 80' samochód. Właśnie ostatnio coś takiego,co mogłoby diametralnie zmienić nasze życie - znalazłem. Pewnie to Szajbę zainteresuje,jeżeli jeszcze tego nie zauważył :) Jest to silnik Em drive-urządzenie,które [...]

Olotraper -i tu właśnie wida,że nawet prywatna firma może zrobić taki statek kosmiczny,to państwo-tym bardziej. Ale trzeba mieć jakąś wizję,cel -tego u nas brak. Mamy wielu zdolnych naukowców ale praktycznie nie mają za dużej pomocy ani iz uczelni ani dostępu do wiekszego finansowania Mamy świetną prywatną firmę WB Electronics, która produkuje [...]

[...] chleba chciał patrzeć na dwójkę obmacujących się facetów przez kwadrans (22 d****ów kopiących szmatę oglądać się uczyli z dziada pradziada). Osobiście nie byłym tego taki pewien, iż MMA w Polsce ma świetlaną przyszłość. Ten sport nie ma żadnej tradycji w naszym kraju, nie mamy ciekawych zawodników. Sądzę, że freak fighty będą stałym [...]