przemiana

Taka już natura słowian, lubią narzekać. A molder przemiana kozak. Najpierw zobaczyłem ostatnią fotke ('klata luzem') i aż z niedowierzaniem cofnąłem się w temacie, żeby zobaczyć czy to faktycznie Ty. Gratulacje, jedziesz.

dobra przemiana, jestem w Twoim wieku i też robiłem redukcję ale mi nie wyszło ...dlatego gratuluję Tobie ;)

[...] ze Tobie się udało to co planowales a im pewnie nie a najbardziej to mnie w****ia uojciec, ogarnij sie człowieku w każdym temacie w którym napiszesz przy******lasz siędo kogoś. masz ADHD to zapisz sie na jakiś SW i tam się wyłąduj bo jesteś po prostu śmieszny MolderDist przemiana jest super SOG sie należy i zgol te brew po będe Ci pisał Ed

Jaki staż?Tak na oko patrze to ze 3 lata.Dobra przemiana.

Jak dla mnie super przemiana :) widać, że się nie nudzisz i w dodatku podkarpacie więc SOG!! Rośnij zdrowo :)

no konkretnie ;D za***ista przemiana ! sogacz ;D

sorki link nie dziala wiec wkleje : Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1901 kcal • Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi 2936 kcal - jeżeli istnieje niewielka nadwaga 2636 kcal - jeżeli istnieje duża nadwaga 2436 kcal • Twoje dobowe zapotrzebowanie na białko wynosi 95 g/dobę - przy niewielkiej [...]

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej do tycia choć z chudnięciem też nie ma problemu 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: nie mierzone -przysiad: nie mierzone

[...] zjadłem kilkanaście puszek Portagenu w czasach kiedy nie było odżywek, wtedy ważyłem ok. 75 kg i nie miałem żadnych problemów z tłuszczem. Od Portagenu spoowolniła mi się przemiana materii, łatwo łapę wagę, ale muszę uważać na to co jem bo mam tendencje do odkładania tłuszczu. Tak jak napisał Mc, jest to środek wspomagający przyswajanie [...]

bardzo dobra przemiana , rzezba kozacka

gratulacjie.ładna przemiana

spokojnie wyglada na 40. ekstra przemiana, a na mase jak dlugo cwiczyles??

Prze-konkretna przemiana!! na zdjeciach z przed redukcji wyglądasz jakby w łapie było z 38 a fotki z redukcji to 3 lata później heheh. Super efekt

Przemiana bardzo dobra ,brakuje troche góry klaty i kapturów.

A tu tato ------------------------------ Text tygodnia: "CZe mma takie pytanie np chodzi mi oprzemiane materi tu chodzi o to ile razy sie wydala kal tak ??????? ja np sram raz na dzien czy to d przemiana a moj koelga 3 raxy kto wiecej przytyje ????????" "Moderator w dziale Trening"

[...] płasko 3s x max 4. Skłony boczne 3s x max Suplementacja - nie zajmuj się tym, najpierw trening i dieta Dieta - dodatni bilans kaloryczne, patrząc na Ciebie to spokojnie całkowita przemiana materii (kalkulator CPM) + 400-500kcal. Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-06-05 23:37:49 Zmieniony przez - MuckyMuck w dniu 2012-06-05 23:39:33

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): musze uważać z węglem ostatnio 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ostatnio troche zwolniła 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie mam pojecia robie skosy i jeśli już to sztangielkami -martwy ciąg: napewno wiecej niz 120 ale [...]

jak przeczytałem początek to jakbym czytał o sobie dokładnie takie same błędy robiłem. }:-(Mam nadzieje, że uda mi się do takiej sylwetki kiedyś dojśc. Super przemiana

Tez bym chcial ulozyc taka diete zeby kalorie pochodzily z bialka a nie z weglowodanow, ale jest to strasznie ciezkie. NO TAK NIE DO KONCA. PROSZE PAMIETAC, IZ PRZY OBNIZENIU ILOSCI WW DO OKOLO 50G DZIENNIE, GLOWNYM PALIWEM DLA ORGANIZMU STAJE SIE TLUSZCZ I TO Z CIALA, ORAZ Z POZYWIENIA, NIE MOZE GO ZABRAKNAC. BIALKA NIE NALEZY SPOZYWAC W ILOSCI [...]

[...] POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA:ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii):2093 kilokalorii (kcal) 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:słabiutko 110kg -martwy ciąg:115kg -przysiad: 125kg Proszę bardzo. Zmieniony przez - pliq w dniu [...]