prosto

Wiedzialem, ze Reso taki jest, Jaki korwa jaki ? Co mam ukrywac ze dvpy sa zayebiste? ja wale prosto z mostu co mi sie podoba a co nie

ekipa prosto ze Smoleńska chyba przybędzie

[...] Hardcore. Najlepsze AAKG moim zdaniem na rynku. Stosuję od dawna i sprawdza się świetnie!! Dodatkowo dla zgubienia fatu przy okazji budowania mięsni dorzucam Clenburexin i prosto z pracy jadę na trening. Trening jest ciężki, ale wcześniej spożyte produkty pozwalają mi na skończenie całego. Siady, ciągi, wyciskania połowiczne 3 serie po 15 [...]

bartekasx : a po co mamy im mowic prosto w twarz ze nam sie cos nie podoba ? bodybuilding to z definicji sport w ktorym ocenie podlega wyglad wiec naturalne jest ze sylwetki zawodnikow podlegaja ocenie widzow jak pilarz w meczu reprezentacji nie trafi na pusta bramke gola to tez dzwonisz do niego od razu po meczu i ustalasz mu nowy trening [...]

[...] diecie paleo czy tam innej niskowęlowodanowej i można zachorować na cukrzycę trwale lub czasowo.Dlatego proszę cię nie pisz że redukujesz to zapewniasz sobie zdrowie bo tak prosto to nie działa. Szczupła sylwetka wspomaga zdrowie ale jej nie gwarantuje. Reszty chłopaków których wymieniłeś nie znam.Tylko jak robisz w biznesie (ja nie robię) to [...]

[...] ręce kładziemy na karku i podnosimy zgięte kolano w kierunku przeciwległego łokcia jednocześnie skręcając ciało wraz z łokciem w kierunku tego kolana 5x na stronę - leżymy prosto nogi proste, ręce wzdłuż tułowia w czasie wydychania i spięcia mięśni miednicy jedna nogę podciągamy w biodrze do siebie jakbyśmy chcieli ja skrócić, bez podnoszenia [...]

[...] próbie obalenia, sędzia Smith ostrzegł Yana o tym, że jego przeciwnik jest w pozycji trzech punktów podparcia. Pomimo ostrzeżenia sędziego, Yan wyprowadził uderzenie kolanem prosto na głowę Sterlinga. Po uderzeniu, Sterling wykazywał oznaki oszołomienia. Gdy turlał się po macie i próbował usiąść tylko po to, by za chwilę znów położyć się na [...]

Demien - stan przed lustrem, albo po prost stan prosto i ocen, czy z ktorejs strony nie 'wystaje' ci miednica - mozliwe, ze jest zrotowana i stad to stwierdzone skrocenie konczyny, a w rzeczywistosci sa rowne. W moim przypadku kazdy lekarz mowi co innego, wiec nie jest tak, ze sa nieomylni. Jesli to rzeczywiscie krotsza noga to wkladka pomoze [...]

Widzę MarKos, że mamy nowego króla PC na forum , czasami nie ma co bawić się w półsłówka tylko powiedzieć prosto z mostu co się myśli - nazywanie rzeczy po imieniu pozwala nam walczyć z pewnymi absurdami

Ok wróciłem prosto z empiku i kupiłem tą cudowną książkę, nie żałuje ani 1 zł Dalej kombinuje z tym sprzęciorem na dipsy, ale powiem tylko tyle, hoynia jak na razie, moje mieszkanie jest pokręcone . Wiadomo że można zastąpić ćwiczenie B, a więc póki co tak też zrobię . I pierwszy poziom, powiedzmy że dzisiaj sprawdzę swoje umiejętności... [...]

[...] w zwisie na drążku Naprzemiennie podnoszenie noga ręka Cardio Bieżnia 15min 7 5.8km/h Schody 15min, 68 kroków/minutę 5 minut chodzenia bokiem prawym, 5min bokiem lewym, 5min prosto Łydki nadal bardzo mnie bolą. Schody wykończyły mnie na koniec, ledwo szłam%-) Swing tak sobie czułam, ale za radą Teti i pati będę pracować nad techniką- podoba mi [...]

Pomysl sobie tak, gdybys rzeczywiscie sie roztyla to przeciez by Ci tego prosto w oczy nie powiedzial i to jeszcze smiejac sie Ci w twarz, no chyba, ze jest taki chamski.

[...] na saunę.Po takim relakcie byłam jak nowo narodzona i gotowa do walki. Zarzut...ciężko mi było zarzucać barkami->myślę,że muszę nad techniką popracować.Ale to co jest na plus to to,że umiem trzymać się prosto ,przysiad robię prawidłowo.Jeszcze tylko opanować ten ruch barkowy do perfekcji;D Zmieniony przez - Shewolf w dniu 2009-10-19 22:52:39

[...] 30/30 5 interwałów, myslałam ze ducha wyzione nie zrobiła bym ani jednego wiecej tętno nie wiem dokładnie jakie bo maszyna nie nadążała mierzyć... odczucia: jak zeszła z maszyny to musiałam sie skupic zeby prosto iść troche mi słabo było, jakies 40 min po było jedzonko i ledwo je zjadłam.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-07 17:58:23

[...] tułowia Biceps ugianaie ramion ze sztangielkami siedzac ; uginanie ramion na wyciagu dolnym ; uginanie ramion ze sztanga lamana Triceps uginanie francuskie do czola leząc ; prostowanie ramion na wyciągu ; wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie Czworoglowe przysiad plie ze sztangielka ; przysiad ze sztanga na plecach ; wypady Dwugłowe Martwy ciag [...]

[...] ? 3. Nie mam tam możliwości robić tego na wyciągu chyba że na podłodze siąde i zablokuje brame ale jest taka maszyna do tego może być ? dłonie trzymam równolegle czy prostopadle do podłogi? 4.czy moge to--> wioslowanie sztangielka w oparciu o lawke <-- robić na takim kszełku z oparciem o klatke z dwoma drążkami po każdej stronie [...]

dzieki żyrafka, nie widziałam, a kolan maja być całkiem prosto czy lekko ugiete?

[...] tego cieżary. Ad7. a wiec tak koło mnie było 2 trenerów ale żade nie podszedł zeby mi cos pomuc olałam ich. w lustrze sprawdziłąm bokiem najpierw jak tam moje plecy czy prosto je trzymam itd. w cwiczeniu nogi mi sie trzesły czułam prostowniki i brzuch. Musze tutaj tylko zapanować nad oddechem i mysle ze bedzie ok z technika Obli co do [...]

[...] sobie nastepnym razem nadgarstek zabadarzowac bo jest slaby niestety i jak mam ciezar w rece i np wyciskam to powoduje ucisk i bol i tak jakby miał nie wytrzymac trzymac reki prosto. mysle ze przejdzie za jakis czas ale chyba bede musiała zawsze czyms go podczymywac (jakas opaska bandarz) Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-28 21:29:03

to nie zginaj tylko prosto trzymaj