prosto

prop przeważnie, ale jak nawet nie poczułes strzała to pewnie jakieś guwno, chyba że loś sie do ciebie usmiechal i masz legit towar, ale to graniczy z cudem, chyba ze twoim dilem jest belzebub i towar masz prosto z piekła

dzięki wielkie. a jak mam obliczyć zapotrzebowanie kalorii (obliczałem na podstawie jakieś stronki ale nie pamiętam linku :( możecie mi napisać jak mam to obliczyć tak prosto i zrozumiale

ciekawe czy prosto w oczy by też tak pyskował co ten internet z ludzi robi

słabeusz: co ty w ogóle wypisujesz? Po pierwsze zamach takim bejzbolem zajmuje wieki, a po drugie , jak ktoś nim zarobi to chyba idzie prosto do ziemi, albo na kilka miesięcy gipsu do szpitala. Nie reklamuj takich urządzeń.

mm no napisalem wyzej 2 ml co 7 dni deki a deke mam prosto od kolegi z wycieczki 11 strzalow z organon

[...] Ruch jest naturalniejszy, przy ćwiczeniu staraj się nie rzucać całym ciałem, ruch ma być szybki i płynny, opuszczanie wolniejsze. Ciężar ma być duży, podczas ćwiczenia głowa prosto -- patrzysz przed siebie, jedno konano opierasz o ławkę oraz chwytasz się o ławkę także ręką, druga noga spoczywa na ziemi, pochylasz się lekko i jedziesz. Uwaga także [...]

zrob prosto 1-14 enan 1-5/6 mietek i tyle

[...] zachwala produkt ktory na to nie zasluguje w moim mniemaniu oszukuje bezstronnych konsumentow z mniejsza wiedza jakoby to mieli przed soba produkt wyjatkowy. Wiec - prosto rzecz ujmujac - jestescie nie zwyklymi konsumentami lecz albo dystrybutorem albo kims zwiazanym z produkcja i chcecie produkt zareklamowac oslaniajac sie [...]

[...] w opadzie po 8 4.Uginanie stojąc 6 5.Modlitewnik 8 6.Szrugsy ze sztanga po 10 Legs 1.Przysiad tylny rampa 5 2.Wykroki ze sztangą 8 3.Goodmorning 6 4.Uginanie leżąc-stopy prosto 8 5.Wspięcia trójpozycyjne stojąc(nogi do wewn./na zewn./normal 4x15/max/max Witam, ronnie przymierzam się do treningu w/w który mi podałeś, tamten progres skończyłem [...]

[...] 4x15 na podstawkach bary:wszystkie powtórzenia tak sami wyciskanie hantli nad głowe 12/10/8/8 wyciskanie żołnierskie hantli unoszenie hantli bokiem unoszenie hantli na prosto przed siebie pt:plecy,triceps: 12/10/8/8 wioslowanie w opadzie sztangą,hantalami drażek martwy ciąg triceps: francuzy 12/10/8/8 wyciskanie sztangi wąsko wyciskanie [...]

[...] pokój i nie będę komuś urządzać mieszkania, tym bardziej ze znając resztę lokatorów, jak szybko sie tam pojawić tak szybko sie rozsypie :D Także, jak sie nie ma co sie lubi to sie lubi co się ma.. Czyli najpiej mieć produktu w temp pokojowej? Nie prosto z lodówki? Co do smażenia, no juz nawet na 3 smazylem wiec to bardzo maly "ogień"

[...] ktorej fragment jest obecny praktycznie w kazdym jego highlighcie-po prostu ZMASAKROWAL lokciami przeciwnika. W ogole trudno mi jest wyobrazic sobie kolesia stojacego prosto po czystym lokciu na pysk. Technike jak najbardziej polecam-szczegolnie w zwarciu. A moja poprzednia odpowiedz wynikala ze sformulowania twojego pytania (jak ******lne [...]

Przy cięzarze 32 kg, 3 kg rozrzutu to 10 % czyli - biorąc pod uwagę założenia 5/3/1- nie do przyjęcia. Dorób lub dokup odpowiednie obciążenie. A gryf jest zważyć bardzo prosto - np. na dokładnej wadze łazienkowej.

[...] w gorze ciala by to wszytsko jako tako wygladalo. No i niestety trzeba schudnac dosc duzo a to trudno utrzymac. Wiem ze nie pocieszam cie ani nie pomagam ale mowie prawde prosto i otwarcie, w inne cuda nie wierz. Zostaje ci schudnac liczac na to ze w realnej wadze wyglad twoichh nog cie zadowoli, jednak jezli nie to bedziesz musiala sie [...]

[...] to nic z tego nie będzie. Dziewczyny lubią pewnych siebie facetów dlatego musisz tą pewność siebie nabyć, poprzez praktykę czyli zagadywanie do nich, wysiadasz i walisz prosto z mostu a nie zaczynasz kręcić gadkę o tym że chmury są dzisiaj ciemniejsze niż wczoraj. Oczywiście nie nachalnie jak jakiś gwałciciel, ale subtelnie w stylu "Cześć, w [...]

[...] i mala grupe, niz robic dwie duze na jednym treningu. o plecach dobrze mowil artin. na biceps nie ma racezj sensu robic 8 serii ze sztanga (4 lamana, 4 prosta) - lepiej sztanga, sztangielki siedzac prosto lub na skosnej lawce z suplinacja i ew. modlitewnik. ilosc serii i powtorzen to w sumie indywidualna sprawa - ale tez bym troszke serii obcial.

[...] I klatka=poniedzialek II plecy+biceps=sroda III nogi=piatek IV barki+tricho=sobota brzuch robie do kazdej parti czyli 4 razy w tyg. 1.scyzoryk 4*25 2.uginanie ze sznurkiem prosto 4*20 3.uginanie ze sznurkioem skosnie 4*20 4.kreciolek 4*40sekund to krecenie to Unoszenie sztangielek bokiem w górę http://www.kulturystyka.pl/atlas/naramienne.asp - [...]

[...] węgle na 100 gram to 68,1 a na opakowaniu na 100 gram pisze 76,8 (węgle przyswajalne pisze). PS: platki owsiane mozna jesc na gorąco z mlekiem jak i na zimno ? takie platki prosto z paczki wsypac do zimnego mleka. Jeden posiłek tak bede musial zjesc, na studiach (oczywiscie to nie jest jedyne w tym posilku). Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu [...]

Ja także korzsytam z tego arksuza excela. Ale pratkycznie wszytkie produkty, wpisuje swoje- ze swoimi danymi. takie platki prosto z paczki wsypac do zimnego mleka. średni pomysł... Owsiane robię tak, że zalewam w talerzu odrobiną wrzątku (ty możesz zalać mlekiem gorącym) przykrywam i czekam z 5 minutek... i masz miękkie już. lepoiej przed [...]

no wal misoo prosto z mostu, ploszeeee JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata