Jol rzadziej tu zagladam bo cos czasu brak bombka niezle wchodzi powoli Omek sie rozkreca micha na 120%.aktualnie waga dzis z rana 104,8kg.fotka srednia ale jakas poprawa jest tzn musi bo mam ponad 1000kcal jak przed 2 tygodniami Zycze zdr Panowie i jadziem dalej .
[...] przysiag ze sztanga na barkach 5x5 martwy ciąg na nogi 5x5 przysiady wykroczne 5x5 wspięcia na palce5x18 Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 58 Wzrost : 173 Cel treningowy : poprawa siły Staż treningowy na siłowni : 13 Mieścięcy z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 2 hantle, gryf [...]
[...] treningiem podanym nizej 3 tygodnie teraz sobie przerwe swiateczna zrobilem.Oczywiscie mam efekty 2cm w bicu 3cm w klacie,w udzie 1cm+,i przedramie tez.I na reszcie wyrazna poprawa gestosci miesnia.Jak myslicie dalej cwiczyc tym treningiem? Poniedziałek (Klata+ biceps): 1.Wyciskanie sztangi na poziomej 4s po 10powt 2.Wyciskanie sztangi na [...]
[...] żadnych pierdół ma tam nie być. trickster Załóż temat, wklej tam ankietę i rozpisz tam cały plan, może ktoś pomoże. Ramboss Mało imponujące. Powiedz lepiej, jak się do tego ma poprawa Twoich wyników MC i SQ, WL, wiośle? Biceps to mało istotna sprawa na początku przygody z siłownią... Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-18 17:25:22
Czy żylaki na łydkach przeszkadzaja w treningu nog czy moge smialo cwiczyc ? ?? Byłem u lekarza 5 miesiecy temu i przypisal mi jakas masc .. Była lekka poprawa lecz gdy zaczalem cwiczyc znowu sie powiekszyly
Nitrobolon II Smak- tropikalny 5+ Rozpuszczalnośc -5+ Efekty- znaczny wzrost siły, do tego mieśnie twardsze i poprawa wytrzymałości, działanie zgode z opisem Jeżeli chodzi o mase mięśniową to tez na + ale wiekszę znaczenie chyba miała dobrze trzymana dieta. Ogólnie produkt oceniam na 5 !
[...] w ciągu dnia. Jak się organizm wyrzuci z rutyny, to potem dzieją się takie cuda. U mnie redukcja, to trzymanie wagi na podobnym poziomie jak na masie, redukowania pasa i poprawa wyglądu. Waga jest jednym z gorszych wyznaczników. Gdybym wszedł na wagę i zobaczył, że poleciało więcej niż 3kg w krótkim czasie, to wiedziałbym, że poza wodą i [...]
[...] zmienia ze względu na pozamykane sklepy. Jutro uzupełnię zapasy ryb oraz warzyw. Zmieniony przez - luqe w dniu 2013-05-04 01:31:29 Przysiady - dalej zawijasz ogon, ale już nie tak tragicznie. Dobra walka Zakroki - fajnie Sissy - o to właśnie chodzi, mega poprawa techniki:) Żuraw - ok MC - stać Cię na więcej, spokojnie Wspięcia i brzuch - OK :)
[...] luqe w dniu 2013-05-24 22:50:02 Wszystko fajnie, Przysiady ładna walka. Zmieniamy regresy. Po ostatniej serii przysiadów w rampie, zrzuć 30-40kg ze sztangi i zrób 1 serię składającą się z 30 ruchów - zobaczysz jaki to jest mocny bodziec dla ud i jak mocno się rozrosną :-) Siisy - poezja dla mych oczu, mega poprawa w zestawieniu z tym co było :-)
[...] aby wyregulować w miarę sytuacje a następnie zrobić odblok. Z tego co się orientowałem w takich sytuacjach jest to najlepsze rozwiązanie. Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił przyjmowanie hcg razem z testosteronem przez pewien okres, dopiero jak nastąpiła poprawa to wtedy 3 miesiące suplementacji clomidem.
[...] rozwiązanie. Znam przypadek osoby, która miała bardzo duże problemy i lekarz zalecił przyjmowanie hcg razem z testosteronem przez pewien okres, dopiero jak nastąpiła poprawa to wtedy 3 miesiące suplementacji clomidem. Mostek stosuje sie pomiedzy cyklami jesli ktos nie chce sie odblokowywac. Napisales ze wbijasz testa - czyli blokujesz [...]
myslisz ze ludzie nie maja co lepszego do roboty jak sie na twoje plecy gapic i mowic o kur#$# jakie ten %*($ ma pryszcze wyluzuj, slonce zmniejsza tradzik, i jak ktos powie, ze to nieprawda to go osobiscie zbesztam bo przez tydzien wychodzilem po pol godziny lezec na brzuchu i opalac plecy i jest NIEZIEMSKA poprawa
[...] i wygrac - a na koniec tego smetnego zyciorysu = wyszarpac jakas droga k***e za wlosy :P zeby bylo na wesolo. wszystko nalozone na siebie w czasie czyli jak zawsze praktycznie :) jakolwiek obszary w ktorych potrzebna jest poprawa to skupienie, pamiec, efektywna komunikacja ( kontakty miedzyludzkie ) zobaczymy co bedzie :) cudow nigdy nie ma :)
jak spodziewasz sie niewiadomo jakich efektow i odczuc to sie zawiedziesz. to nie feta, nie bedzie wyrwania z kapci. Subtelne polepszenie zdoolnosci poznawczych, lekka poprawa nastroju. tyle. dla niekorych to duzo (np dla mnie). druga sprawa, ze mozliwe iz akurat Ty nic nie poczujesz.,
Jak?;p Oglądaliście wywiad z Damianem Grabowskim na skałkach? Powiedział w nim w 100% to co chciałbym usłyszeć. Jazda do USA, poprawa zapasów, 5 walk w roku. Jeśli to wszystko wypali to świetnie. http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=bc2RZIs42_I
[...] i rzygales dlaje niz widzisz, i tyton za 1000 zl by tego nie zmienil! I tak jest z wiekszoscia uzywek, sa niesmaczne i robimy co sie da zeby to poprawic i dla niektorych poprawa smaku jest arcydzielem, a dla mnie to nadal paskudztwo ktore nalezy wywalic do klopa chyba ze chesz sie odurzyc lekko lub posocjalizowac bo poplarne jest [...]
[...] się przypakować tak megaśnie. Chce tylko tak żeby mieć dobrą kondycje i widoczne mięśnie, nie chce ważyć 80kg. Co do siły to odkąd wyciskam te hantle na ławce jest znaczna poprawa np. w zimie prosiłem o jakąś rozpiske i kazali mi robić serie pompek ze złączonymi rękoma. Efekt był taki że nie dałem zrobić nawet jednej na dzień dzisiejszy zrobię [...]
[...] od rozpoczęcia kuracji. Dawkowanie to 100mg/ml co tydzień. Do tego staram się podbić wit D - co tydzień 20tyś jednostek. Z aktualnych zmian, to nieco lepszy sen. Nieznaczna poprawa libido i erekcji. Poza tym tak samo jak było. Jestem dobrej myśli, bo dosyć szybko pierwsze efekty. Za 3 tygodnie robię badania kontrolne. Mam jednak kilka pytań: 1. [...]