poprawa

Pytanie do Sołtysa88 - jako moda w tym dziale - czy mogę założyć osobny dziennik "wyskokowy", czy też, wszystkie zagadnienia/zapytania związane z poprawą wyskoku mają się zawierać w tym temacie?

****owo nie chce sie jesc, ale poprawa juzjest jakas, widze po klatce, barkach, ogolnie ramionach

u mnie peklo dzisiaj 140kg na cycki wiec +10kg jest jutro sprobuje 185 na przysiad(przed cyklem 170) krzysiek jest poprawa, ale jeszcze sporo pracy przed toba Postawilbym teraz priorytet na klate i plecy Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2009-10-19 21:33:41

[...] spawanie ,szlifowanie, spawanie ,szlifowanie, spawanie ,szlifowanie, spawanie ,szlifowanie, i tak na okrągło, Przed rozpoczęciem cyklu miałem cel +2cm w reku i poprawa siły, bo nie należę do silnych ludzi, wiec tak i mialem cel, po kilkunastu dniach juz poszedł 1 cm w ręku, więc dało mi to dużo motywacji by walczyć dalej, gdy około [...]

No ja juz zjadlem jajecznice z 10 jajek po treningu normalka Co jest Leo ? Molu a wizualnie duza poprawa?

[...] ławce leżąc): wszystko podam w seriach, kazde z tych robilem ostatnio w 4 seriach, ostatnia 6 powt: przysiad 130kg kmc 130kg lawka 100kg Dodam jeszcze ze priorytetem jest dla mnie poprawa nog, milo takze byloby wyciagnac klate do przodu Zmieniony przez - Therrax w dniu 2013-07-26 17:12:45 Zmieniony przez - Therrax w dniu 2013-07-26 17:16:01

Panowie jest sens leciec 250mg/enana + 100mg/hexy tygodniowo ? Chodzi mi o to czy przy takiej dawce bedzie postep. No tak jak mysle to taki mini cyklik. Jakas tam poprawa chyba powinna byc ? Jak myslicie ?pzdr.

Dzisiaj u mnie znowu poprawa.

[...] typu 'wprowadzająca' dieta Atkinsa. A oto fragment innego wątku, mówiący o skuteczności takiego systemu: " Problem cellulitu jednak mnie dotyczy. I chce pochwalic sie poprawa jaka nastapila (o dziwo) w przeciagu 1.5 tygodnia. Jest znaczaca - szpecace mnie 'grudki' zmniejszyly sie o 80%! Oczywsiscie sport, ale uwazam, ze nie [...]

[...] -siła na + na każdym treningu - mogłem dorzucić więcej ciężaru do każdego ćwiczenia niż zazwyczaj -wytrzymałość - po treningu nie byłem taki wykończony -pompa - masakryczna poprawa - głównie odczuwalna w ramionach -działanie anaboliczne - niestety następnego dnia byłem bardziej wykończony, zapewne przez możliwość przeprowadzenia znacznie [...]

Ten nitrotech to gratisy zużyje za parę miesięcy jak będę na cyklu kreatynowym. Tymczasem za ok tydzień robię test na sfd, lekkie podcięcie, poprawa wyglądu na low carb, na tych suplach, 1,5-2mies i przejde na redukcję typową już ze spalaczem.

Podsumowanie Skończyłem etap masowy, więc czas na podsumowanie całej masówki. Grudzien 2013 -> Kwiecień 2014 Zrealizowane cele: 1.Zwiększenie siły: Dipsy: 5x 30 kg -> 5x 40 kg/ 1x 50 kg Martwy ciąg: 5x 100 kg -> 5x 135 kg/ 1x 150 kg Wyciskanie na płaskiej: 5x 105 kg -> 3x 117,5 kg/ 1x 125 kg Podciąganie średnim chwytem neutralnym: 5x 15 kg -> 5x [...]

Łódź to już w ogóle masakra. A zrezygnowali z operacji, bo by mogła być mała poprawa, a tak to poprzecinane tkanki, znowu musieli złamać, to co zroslo. Moge mieć jakiś deficyt w zgieciu dloniowym, ale też kwestia rehabilitacji. Ciesze się i tak, że mi gips skrocili i mogę o kulach, bo wcześniej trzy tygodnie na wózku. Ziomek na torze [...]

[...] ważyć jakieś 280-284lbs, czyli też pierwszy raz walczył z zawodnikiem cięższym od siebie. -Najlepsza forma Carwina. Shane wyszedł do walki dużo cięższy niż zwykle, widoczna poprawa stójki. To sprawiło, że Lesnar nie bardzo mógł pochwalić się swoimi zapasami, bo Carwin nie dość, że miał przewagę fizyczną to jeszcze szybko atakował uderzeniami [...]

Panowie, są jakieś korzyści robienia dni no carb (mniej niż 30g węgla) w dni nie treningowe na masie ? Może poprawa wrażliwości insulinowej lub mniejsze otłuszczanie ? W ogóle warto, czy lepiej trzymać kaloryczność taką samą w każdy dzień ? Węgla byłoby tyle co z warzyw nie strączkowych, zaś tłuszczu tyle co z mięsa/jaj.

Panowie, są jakieś korzyści robienia dni no carb (mniej niż 30g węgla) w dni nie treningowe na masie ? Może poprawa wrażliwości insulinowej lub mniejsze otłuszczanie ? W ogóle warto, czy lepiej trzymać kaloryczność taką samą w każdy dzień ? Węgla byłoby tyle co z warzyw nie strączkowych, zaś tłuszczu tyle co z mięsa/jaj. Owszem , taka dieta nazywa [...]

Panowie, są jakieś korzyści robienia dni no carb (mniej niż 30g węgla) w dni nie treningowe na masie ? Może poprawa wrażliwości insulinowej lub mniejsze otłuszczanie ? W ogóle warto, czy lepiej trzymać kaloryczność taką samą w każdy dzień ? Węgla byłoby tyle co z warzyw nie strączkowych, zaś tłuszczu tyle co z mięsa/jaj. Wedle wielu badań tak, [...]

Celem przede wszystkim powinna być poprawa obwodów i wyglądu sylwetki a nie masy ciała. Ona nie jest wyznacznikiem efektów.

[...] przeciwnik jest inny. Co innego jest na sparingu a co innego na walce. Każdy powinien mieć parę akcji które mu dobrze wychodzą i je trenować. Są korzyści z chodzenia? Tak, poprawa siły, szybkości, koordynacji, kondycji, wytrzymałości, sylwetki itd. Chyba nie każdy kto cwiczy lepiej się biję niż ten co nie cwiczy? Nie każdy, ponieważ na [...]

dziczek z tego co się orientuje jest dopuszczalna wada wzroku ! Tak mi powiedzieli na komendzie powiatowej bo noszę okulary i gość mi powiedział , że sporo ludzi w policji nosi okulary... Mam jeszcze takie pytanie, bo jak rozumiem te pieniądze musiałaś wyłożyć z własnej kieszeni, ale czy poprawa widzenia po tym zabiegu jest duża ?