poprawa

[...] Martwy ciąg na prostych nogach ze sztangielkami 6 serii po 10x(2x25,5) https://www.youtube.com/watch?v=Y-aEz3Rqzw8 Żuraw - Wydaje mi się, że znaczna poprawa względem mojego pierwszego żurawia, gdzie musiałem się bardzo mocno wybijać z rąk 5 serii po 10 https://www.youtube.com/watch?v=xRQzMDE4bDg Wspięcia na palce stojąc [...]

Aktualizacja tematu: przez wakacje 0 treningu i diety, spadki w sile i obwodach, miesiąc temu powrót na siłownie, micha w miare dobra. Staram się skupic na plecach i barkach, myślę, że jest mała poprawa od ostatnich zdj Fotki : Zmieniony przez - cyromass w dniu 2010-09-22 16:40:45

Siema.8 miesięcy wstecz byłeś juz kozak,myślałem że ta poprawa to z takiego chudego sucharka,ale jest GIt biceps za******* :d pozdro

Gratki faktycznie wielka poprawa pelna wypiska w najblizszym numerze Perfect Body swietnie sie Koniu prezentuje !

[...] ją po to, aby przetestować. Ocena: 5/10 OLIMP – Msm Forte - Nie czułem znacznego działania dlatego jeżeli ktoś ma mało kasy niech nie kupuje. - Czasem była poprawa ale czasami było bez zmian, albo nawet pogorszenie bólu stawów, albo strzelania. Ocena: 5/10 OLIMP – Glucosamine Plus - Tak samo jak z MSM, a z tym jeszcze [...]

zauwazylem dziwne bole pod lewym zebrem, zaparcia bulgotanie, przelewanie. Zaczelo sie jakby po dodaniu na sniadanie platkow owsianych, zytnich, orkiszowych. Ostatnio bylem przeziebiony i wywalilem je z diety na pare dni i byla poprawa. Dzisiaj rano zjadlem i ok godz14 powtorka. Czy to moze byc przyczyna?

Do sw test nisko jako baza plus coś z tych środków - bold, masteron, oxa. Startować nie startowałem bo zawsze przeszkadzały bale, ale po boldzie 750 mg week wyraźna poprawa wydolności, masteron dodaje sportowej agresji i troche także zwiększa wytrzymałość, oxe żarłem z nieduzym podkładem trenu (200 mg week) to trener zauważył, że mocniej biję już [...]

Płeć : M Wiek : 17 lat rocznikowo Waga : 93kg Wzrost : Ok 190cm Cel treningowy : Przybranie na masie/poprawa wyglądu sylwetki Staż treningowy na siłowni : Łącznie okolo 6miesiecy Uprawiane inne sporty : Regularnie nic poza siłownia, wczesniej bieganie przez 2 miesiace Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

poprawa w porownaniu z ostatnim w hooj dobry lekarz cie prowadzil

moja ankieta: Płeć : mężczyzna Wiek :20 Waga :64 Wzrost :180 Cel treningowy : poprawa sylwetki oraz kondycji Staż treningowy na siłowni : 6miesiecy Uprawiane inne sporty :brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : białko 1,5g+/kgmsc, eliminacja slodyczy i fast foodow Przeciwskazania medyczne : [...]

Są jak zawsze i wady i zalety. Zaletami w tym wypadku są większe pieniądze (czyli możliwe, że lepsi piłkarze zagoszczą u The Bhoys), oraz poprawa poziomu gry Celticu. W końcu The Hoops będą grać w najlepszej lidze świata. Wadą jest to, że wtedy Celtic nie może liczyć na kolejne tytuły i osiągnięcia (w tym w LE i LM) i ucierpi na tym tradycja (Old [...]

[...] w maratonie. Wszystko to szłoby osiągnąć dużo łatwiejszą drogą, ale przyjmuję że przedemną długa droga. Moim celem jest zostawienie na sobie jak największej ilości mięśni, poprawa ich jakości, użylenia (to jednak chyba warunkowane jest zawartością fatu) Knife, mógłbyś mi jednak jeszcze obalić lub podtrzymać kolejny mit? Chodzi o l-karnitynę. [...]

[...] 4-5, 6-8, 8-12 - obojętne tak naprawdę. Grunt, żeby nie zejść za nisko i nie wejść za wysoko z zakresem. Moim celem jest zostawienie na sobie jak największej ilości mięśni, poprawa ich jakości, użylenia (to jednak chyba warunkowane jest zawartością fatu) Nie da rady. Biegasz maratony, spadnie wszystko. Knife, mógłbyś mi jednak jeszcze obalić lub [...]

nie nie zmniejszy ew. poprawi, jesli woda jest z cukrem ale poprawa nie w tym kierunku, co trzeba

była poprawa jedynie w tym, że jestem mniej senny w ciągu dnia, jak miałem wysokie e2 to miewałem poranne wzwody, ale szybko miękkła fajka, a teraz to i porannych wzwodów i sama z siebie pałka nie stoi i trzeba zarzucac apteczną viagre, która mało co pomaga teraz( na 1 dobry sex starczy - 100-150mg, wczesniej - przed cyklem 1/3 tabsa już robiła [...]

Mam podobne problemy z kolanami jak kilku tu obecnych. Boli mnie pod rzepkami od zewnętrzenj strony kolana głównie jeśli siedzę przez długi czas w tej samej pozycji, boli podczas schodzenia ze schodów, schodzenia z gór, szybkiego chodzenia na treadmilu po płaskim, jeżdzenia na rowerze w noskach ciągnąc do góry podczas pedałowania. Konsultacja u [...]

[...] po siłowni Aeroby - planuje rano 2-3 razy/tyg po 30 min (po sesji) Odżywianie : Staram się jeść zdrowo tak jak w diecie powyżej Cel : redukcja tkanki tłuszczowej i poprawa ogólnego wyglądu sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, karate, trucht, wszystkiego [...]

[...] nie będę zakładał kolejnego tematu żeby nie zaśmiecać forum, poprawiłem trochę powyższy trening na masę, zastosowałem go przez 4 tygodnie, efekty zadowalające, widoczna poprawa siły i masy, teraz zamierzam zmienić trening, proszę o ocenę treningu, który chcę zastosować przez najbliższe 4 - 6 tygodni: Poniedziałek -podciąganie na drążku w [...]

Witam 4 dni temu skonczylem kronic poprawa wizualna jest ale to musze wstawic foto wymiary prawie te same pas 2cm w dół sila na 10% we wszystkim na plus teraz zrobie tydzien przerwy i pojade z Slice trening i dieta zostaje bez zmian tylko aeroby codziennie dodam 5 do 10min jak cos pytac

Moja dupa jak zobaczyła foty to rzuciła hasło , "co to za obleśny typ" hehheh u mnie lepiej moja dupa jak zobaczyła że oglądam foty przegibona to rzuciła "o fuuuuuuu co ty za obrzydlistwa oglądasz" %-) nokaut %-) nuras niezła poprawa, zgol to futro, lekka redu, niech te mięśnie brzucha wyjdą spod smalcu