Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
stosuję l-karnitryne od kilku dni... mam 16 lat i dodatkowo zapisałam się na te-kwon-do w tym codziennie robie bardzo dużo brzuszków i ćwicze na w-f 2 razy w tygodniu po 2 godziny... czy uzyskam satysfajcjonujące mnie wyniki dopisze że mam 159cm i waże 59 kilo... niech mi ktoś dobrze poradzi....
Szacuny
4
Napisanych postów
393
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7340
hmm widac ze mlody ja trenuje tenisa stolowego juz 5 rok i mam treningi 3xw tyg po 3 h skarzdego wychodze wykonczony ! jak sietylko stoi i macha reka to tak jest !!! poczekasz jeszcze troche a zobaczysz jaki wycisk
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
Elo, chciaem ci powiedziec ze w twojim wieku miaem 1.69 i wazyem101kg<wow> teraz mam 17 lat i waze 73 przy wzroscie 180cm od 1 roku trenuje boks duzo gram w pike i wieczorem biegam z psem.
Dopiero teraz decyduje sie na l-karnityne (wczesniej nic nie bralem wiec ty lepiej troche ruchu i jedz wtedy kiedy jestes godny a nie wtedy kiedy masz jedzenie
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46
Dobra wszyscy to i ja...
Mam 182cm 17 lat 68,5kg do końca lipca muszę ważyć poniżej 65
od 4 lat trenuję wioślarstwo, wierzcie mi jestem na prawdę chudy i 6 razy w tyg. po 1,5h wysiłku na prawdę już nie wystarcza żeby zrzucić więcej. Dieta? Nie jem kolacji od kilku miesięcy, spadło 2kg i waga się zatrzymała do obecnej ;)
Chciałem kupić l-karnityne, bo dużo się o niej słyszy. Ale czytam i widzę, że to shit. Co w takim razie polecacie?
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cudów nie ma - energia nie bierze się z kosmosu - na deficycie kalorycznym się chudnie. Sorry za mocne porównanie ale z Oświęcimia nie wyszedł nikt z nadwagą.
Ale jeżeli uważasz że jakiś suplement Ci pomoże to może kto inny się wypowie
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
ale 65 kg na Twoj wzrost to faktycznie mało.. Poważnie musisz tyle ważyć??? Nie wiem jaki masz układ kostny, ale z tego co mówisz to trzymanie takiej wagi może być dla Ciebie zwyczajnie niezdrowe
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46
Nie mówię o trzymaniu, bo rzeczywiście może być.
Muszę 65 kg ważyć, bo taki jest limit wagi lekkiej na debla.
Nie chce zrzucać wyłącznie z wody, bo to strasznie osłabia organizm, ale już widzę, że pewnie będę musiał z 1-1.5kg
A co do wzrostu to w konkurencji są i wyżsi z taka wagą więc musi się dać.
Czekam na inne odp. Co jeśli nie l-karnityna?
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
161
Witam
Mam 15lat, mam 170cm i ważę 65kg. Trenowałem przez 3 lata piłkę nożna(nic nie schudłem) Przestałem bo kontuzja:/ Ćwiczę na siłowni z 2 miesace i biegam codzienie 1 km, nic praktycznie nie chudlem. Jem dwa razy na miesac pizze albo mcdonalds. I mam zamiar kupić l-kartynyne. Czym l-karnityna szkodzi na zdrowie ? (przepraszam za bledy ort)