poprawa

Sry, że dopiero teraz. Kopie bardzo dobrze Muffa, z dobrze ułożoną dietą po 7 dniach odczuwam całkiem przyzwoity jak na ten czas przyrost siły.Troche jeszce trenuje jeszce Kick Boxing i jest poprawa kondycji a to dopiero pierwszy tydzień. Polecam ECh FOREVER. :D

nie opłaca się, jedynie lepsza regeneracja i poprawa snu. chociaż ostatnio chodzą pogłoski, że to placebo.:)

nie opłaca się, jedynie lepsza regeneracja i poprawa snu. "jedynie"?

1) ektomorfik bf około 10% 2) 21 3) 178/ 84kg 4) ponad 4 lata 5) poprawa libido, samopoczucia, masa 6) przeróżne kreatyny, białka, gainery wszystko co po padło :D 7) spalaczy nigdy nie brałem 8) revange nutrition cell shoot 9) - 10) 400WW 150B 70T 11)200

Mam jeszcze jedno pytanie. Interesuje mnie także poprawa czasu na 100m. Czy na na wiosnę byłbym w stanie poprawić czas do 11.6s na 100m?

Przepraszam za odświeżenie tematu . Ale minoksydyl działa i to bardzo dobrze. Jestem po chemioterapii i włosy strasznie mi poleciały zacząłem używać minoksydylu i po tygodniu już był lekki efekt ( widoczny ) a po 2 miesiącach mega poprawa teraz w hu*j osób mówi ze mam zaj**iste włosy gęste itp

[...] sobie - tak jakby każdy robił to by się czegoś nauczył a doświadczenie jest bezcenne. Zauważyłem, że dobre dawki cynku świetnie wpływają na retencję wody - w moim przypadku bardzo zauważalna poprawa aczkolwiek niektórzy przy dawce >200mg odczuwają nudności i bóle brzucha. Spamujemy zdeka %-) Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-12-03 12:10:20

Zwieksz ari - 3 dni i powinna byc poprawa. Wogole opcja 1/4 tab ed jest najbardziej optymalna. Jakies kombinowanie 1/4 eod czy cos - jest IMO bezsensu.

jako poprawa regeneracji po wisiłkowej mozna , co do poprawy libido to chyba w tym wieku nie masz problemów :->

ten CWS ma być za 2tyg jakoś- V2, poprawiony, sprawdzony poprawion - v1 walkowany ?? czy lekka poprawa smaku :D ..???

ekto z tego co pamiętam. Masa i siła wolno idą... Poprawa jest w samej sylwetce najwieksza:D Miałem już dietę,ale było w niej sporo błędów jak np gainer, który działał odwrotnie niż miał;] Dzięki artykułowi w KIF już wiem co i jak z tym suplem;] Ja przykładowo jem śniadanie: płatki, potem coś słodkiego obiad: też nie mega ilości, kolacja: 1 lub [...]

[...] tym specyfikiem, nie spodziewałbym się nadzwyczajnych efektów...w moim przypadku po 1 miesiącu przyjmowania zauwazalne było lekkie zwiekszenie sily i wytrzymalosci plus poprawa snu, ale wymierne efekty zauwazylem dopiero w drugim miesiacu przyjmowania tego specyfiku .... sugeruje Ci stosowac to przynajmkniej przez okres 3 miesiecy dla [...]

Daj Metafen 3x 1tbl jeśli ból nie jest specjalnie mocny. Jeśli będzie poprawa odstawisz za kilka dnia, jeśli pogorszenie możesz dorzucić Naproxen 1g pierwszy dzień, dalej 2x 250mg dzień.

witaj, osobiscie bym podredukowal nieco, pomimo, ze nie masz duzo masy miensiowej, poprawa wrazliwosci insulinowej dobrze Ci zrobi

[...] przez 4 tygodnie: 1 napoj w dni nietreningowe, 2 napoje w dni tereningu. Z efektów jestem bardzo zadowolony.W 3-4 tygodniu poczulem konkretny przyplyw energii.(na laweczce poprawa w wyciskaniu o 10 kg-tylko trudno mowic, ze jedyna zasluga postepu jest w 100% kreatyna,bo jest srodek sezonu i forma rosnie nawet bez niej,dlatego jej 100% udzial [...]

to są absolutne podstawy a nie problemy dla zaawansowanych- jak długo by się nie ćwiczyło... z zastoju wyrywa zmiana bodźców treningowych, poprawa innych waznych składników nań wpływających- szczególnie odżywianie i regeneracja lecz jw. wspomniano tutaj nie ma raczej mowy nawet o czymś co można by nazwać jakimś rozwoju w prawdziwym tego słowa [...]

Zęby i to co w jakie ustnej to jedno ale to co się dzieje w przewodzi pokarmowym , w żołądku to drugie. Zmień nawyki żywieniowe i powinna byc poprawa .

[...] -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deka wino 8. TRENING: 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU: poprawa jakosci miesni 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 6lat temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] zmieścił mawashi tylko oprzeć się na sprzęcie który mam w domu: ławka, gryf łamany, hantle, chce ćwiczyć 4 razy w tygodniu. Ktoś mi pomoże ułożyć taki plan? Moim celem jest poprawa sylwetki głównie pleców, żeby się nie garbić. To jest moja propozycja 1. dnia w 4 dniowym cyklu 1. Dzień Klatka - pompki 4 X 10 - 12 - wyciskanie na ławce prostej 4 [...]

Jęsli interesuje cię poprawa wyników w wyciskaniu to proponuję pogrzebać w dziale dla trójbositów i wyciskaczy.