poprawa

[...] dużo mięśni i sylwetka nie będzie wyglądała zbyt dobrze. Mięśnie bez odpowiedniego bodźca do wzrostu nie są potrzebne naszemu organizmowi, więc pozbywa się ich w pierwszej kolejności. Warto mieć to na uwadze. Polecam poczytać na temat treningu: https://potreningu.pl/artykuly/poprawa-kondycji/jaki-trening-dla-poczatkujacych-wybierz-fbw-6102

[...] w dużej dawce napewno zwieksza wydzielanie h. wzrostu, ale nie jest tego aż na tyle żeby znacząco urosnąć, ale jeśli chodzi o zachowanie istniejących mięśni i zauważalna ich poprawa/twardość, mniej tłuszczu/ to jest to bardzo realne, zachodzi tylko pytanie czy się to opłaca z punktu widzenia finansów- to już musi ocenić osoba decydująca się na [...]

[...] czas na silownie moglbym znalezc codziennie. niestety nazw sprzetowych nie znam ale napewno podstawowe stanowiska sa. no to wporzadku 5. 1 to spalenie tk tluszczowej a 2 to poprawa wyglada a jezeli przy okazji uda sie nabrac sily i ladnie to wyrzezbic bedzie super no to podstawa jest dieta. co bys nie chcial osiagnac potzrebna bedzie dieta. no [...]

(...)"Jeżeli Twoim celem jest praca nad poprawą wyrazistości mięśni oraz redukcja tkanki tłuszczowej-zaplanuj: Trening na rzeźbę(redukcyjny)-tutaj zalecana jest większa liczba treningów(nawet do 6 tygodniowo)-każdą grupę mięśniową trenujemy nawet 2 razy w tygodniu. Treningi krótkie, bardzo intensywne(przerwy pomiędzy seriami zmniejszamy do [...]

dodam że jestem w fazie redukcji - waga +/- 82,5kg (obecnie wygląda to jak na zdj) cele jest zrzucenie jeszcze około 2,5-3kg i poprawa jakości

ale efekty katabolizmu/anabolizmu są zauważalne, zwlaszcza po pewnym czasie stosowania. poprawa regeneracji jest czyms co można zauważyć.

[...] postępy. O diecie muszę pomyśleć. kreatyna,beta-alanina,bcaa,kofeina, poczytałem ok pasuje mi tylko jak byś mógł podać mi jakieś konkretne produkty wszedłem na jakiś sklep i straszny wybór nie wiem co jest jakościowo dobre. czy przy tym miesiącu poprawa będzie bardzo widoczna czy lepiej zacząć brać to już teraz? i jak to wpłynie na moją potencję?

[...] śniadanie jaka/platki owsiane o godzinie 8;00. 2 sniadanie okolo 10/10;30 chleb pelnoziarnisty z bialym serem i oliwą z oliwek+jabłko/banan/orzechy wloskie. 3 posilek okolo 13;30-poprawa chlebem pelnoziarnistym+owoce? po treningu okolo 18;00 i przed silownią niemam pojęcia co, po silowni do domu i o tej 20;30 ryż gotowany z jabłkiem i smietaną?

[...] to możesz zacząć rozglądać się za treningami dla średniozaawansowanych. Niebawem Moderatorki podzielą ten dział na dwa i problem się zmniejszy Będzie Ladies SFD przywracanie prawidłowej wagi ciała i Ladies SFD kształtowane sylwetki, poprawa estetyki. tyle dodam zanim temat poleci w niebyt... Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-03-31 15:06:36

[...] polecił mi magnezin 0,5 mg i sok pomidorowy bo ma dużo potasu tydzień brania i pomogło natychmiast magnez po każdym posiłku a sok pomidorowy przynajmniej 0,5 dziennie po posiłkach..... ja dołączyłem sobie do tego jeszcze b12 w szotach na zakączenia nerwowe i odrazu była poprawa..... napewno nie bierz rzadnego koksu bo sie pogorszy.... pozdro

[...] większą wydolnością tlenową oraz fajną "pompą" na treningu jak i po, tu domyślam się, że na wskutek podawania B12 tymczasowo zwiększyła mi się objętość krwi. Lekka poprawa apetytu oraz minimalny wzrost siły nie bedę przypisywał działaniu B12, mógł być to równie dobrze efekt placebo. Jeżeli już miałbym wybierać wybrałbym B12 depot, bo [...]

[...] dziala roznie, ale przewaznie z tego co obserwowalem na sobie i innych dziala delikatnie. Daj 0,5 tabsa co 2 dni i zjedz tak 7 porcji czyli 14 dni. Patrz czy bedzie jakas poprawa i jak nie wroc tu. Jak uregukujesz estrogen to prawdopodobnie prolaktyna sama zejdzie. Zreszta nie wiadomo czy taki poziom Ci szkodzi, wiec rady w stylu - „ [...]

Łodzianin , rozumie ze poprawa była jeśli chodzi o kondycję a nie porost nowych włosów ? Czy efekty szybko zniknęły po odstawieniu? Ja jestem właśnie po przeszczepie i chciałbym zobaczyć czy jakoś to wzmocni efekty w zauważalny sposób . Zmieniony przez - asdrubal w dniu 09/02/2022 21:06:23

polecam nie dawac do kazdego treningu jesli celem jest poprawa owego treningu tylko do tych najciezszych :D

ja czuję nie jest to drastyczna poprawa, ale jest... ja proponuję: - cm3 - bcaa g-force (2-3 miarki tylko po treningu) - zma poza tym po treningu również wit.C z magnezem. zma przed snem cm3 rano i po treningu po treningu dodatkowo możesz jakiś owoc zjeść. Ew. jak jest kasa to kup małe opakowanie glutaminy i bierz 5-10g przed snem. Ja biorę 5 i w [...]

no ja sie zgadzam z pafielem porównanie tego co bylo kiedys do tego co jest teraz poprawa niesamowita ...

Duża poprawa, widać. Idziesz w dobym kierunku, mase zbierasz i bardzo dobrze. Za rok będziesz już wyglądał konkretnie. Nie zniechęcaj się wypowiedziami krytyków Traktuj to jako uwagę czy też informację co poprawić. Pozdrawiam i oczywiście SOG za całość.

Jest suplement który leczy mi takie sprawy i do którego nie umywa się cala reszta suplementów które znam. Nazywa się Cortaflex - 170 zł za miesięczną kurację (jak coś mi jest to biorę 2 miesiące chociaż już po około 2 tygodniach jest poprawa). Już nieraz nareperował mi kolana po urazach.

[...] a opinia opinii nie rowna .... Ale ja poslucham ciebie raczej Tylko jeszcze zapytam raz jak bys mogl powiedziec czy dobrze kombinuje zapodalem 2dni po 60mg tamoxa jest poprawa rozumiem ze estro zostalo zblokowane teraz walnolbym 1/2 ari aby obnizyc estro i ciagnol bym tamoxa po 10mg az do badan czyli jeszcze tydzien i pozniej przeszedlbym [...]

Zrób jak lodzianin pisał. 60 mg nolvy A jak będzie poprawa przejdź na ari 1/4e2d. Jak zejdzie to bierz 1/4 do każdej iniekcji testa chyba że poczujesz że zbiles za bardzo wtedy 1/4 co drugi strzał