okiem

wrzucam kolejny dzien może ktoś rzuci okiem /SFD/Images/2016/4/12/86682cc52be04b179a7448c0440b5a12.jpg

Patrząc kobiecym okiem rzekłabym, że można od razu masować ;) Wyglądasz dobrze, a do lata daleko. Moim skromnym zdaniem wcale nie masz dużo fatu, ale to kwestia poczucia estetyki, więc jeżeli sam się ze sobą czujesz dobrze to nic nie stoi na przeszkodzie, żeby redu odłożyć w czasie. Szczególnie, że coraz zimniej, po co się katowac %-)

Po tej jego pierwszej walce z tym Leroyem czy jak mu tam było(gość z niexle rozwalonym okiem po) pomyślałem że Kimbo może powalczyć w MMA(zwłaszcza że z tego co słyszałem jego bliskim kuzynem jest Rhadi Fergusson-zapaśnik i olimpijczyk w judo z którym mógłby potrenowac grappling), ale już po tej z Gannonem oczy mi się otworzyły. Jednak z Tankiem w [...]

legalna w kontekscie prowadzenia pod okiem lekarza

nie konto zakładałem wczoraj w nocy / 21 lat. zucicie okiem?

Nie no spoko w takim razie odpuszczam to a6w, nie mam doswiadczenia w samorozwoju zawsze mialem treningi w klubie pod okiem trenera, więc z przyjemnością wysłucham bardziej doświadczonych kolegów z forum :D :) Co byście w takim razie polecili ? Nie mam niestety drążka do ABS II ;/ Zmieniony przez - Krfc w dniu 2010-10-24 22:59:05

[...] się po kardiologi czy neurochirurgia tam.sie 95%ludzinczukinswietmie i boom Zrób badania teraz chociaż podstawy Morfologia Estradiol Prolaktyna Lipidogram Rzuci się okiem ,mogłeś.dsc od razu testa z.npp ta.oxa.jak.juz lecinmozenzostwc.i na te 3 miesiące chociaż.zronbil bym.z.10 tyg na oxie później z.iana na. Npp i lecisz dalej dłużej nic [...]

[...] rozumiem i zdaję sobie z tego sprawę, to jest sport jak każdy inny, systematyczność, wysiłek i cierpliwość a efekty przyjdą z czasem. tyle tylko, że po prostu jestem zaniepokojony, że nie widać najdrobniejszej zmiany w stosunku do wcześniejszego miesiąca, natomiast widziałem u innych, że jest widoczny gołym okiem progres nawet po tym miesiącu.

Rzuccie okiem : tr 1 (Pull day) Martwy ciag 5x3 Podciaganie 3x Wioslowanie 3x5 Biceps tr2 2(Push day) Wyciskanie lezac 5x5 Push press 8,4,2,4 Dipsy 3x10 Wyciskanie na wasko 4x4 Tr 3 (Squat day) Przysiad 8,6,3,5 Overhead 8,8,5 Rwanie z hantla 2x6 Łydki Plan od stycznia taki chce wlasnie cisnac, dobry ?

no pierwszy raz takie cos, badana mialem krew i robione ekg ni i czaszke przeswietlili bo od upadku mam pod okiem limo male co dziwne ze tak upadlem ze podokiem slad cala sytuacja dziwna i lekarz mowi lze wsyzstkie wyniki sa bardzo dobre w badaniu krwi wszystk oco badane bylo lekarz mowil ze jest dobrze i jak powiedzial ze to prawdopodobnie od [...]

wydaje mi sie ze Mirko podnosi swe umiejetności BJJ pod okiem F. Werdum'a. na walke z Aleksandrem Werdum wyszedł w bluzie Cro Cop team, a przed jego walka z Gonzagą, w kuluarach mówiło sie ze Werdum ma sie zrewanżowac za porazke Mirka. Fod kto trenuje Mirasa w BJJ?

[...] PS, FRANCJA krzywym okiem patrzy na coca colę i inne produkty "globalne" - więc każdy pretekst jest dobry. Mają buraki na indeksie nawet ... kreatynę - więc pijcie na zdrowie Zmieniony [...]

[...] promieniowanie powięziowe z powodu trigger pointu. Większość lekarzy od razu będzie szukała dyskopatii, a jak jej nie potwierdzą to pośle na basen. Na trening tylko rzuciłem okiem i widzę, że to raczej typowy split. Dobrze, żeby fizjo ocenił twoje wady postawy i dysbalanse, a trener ogarnął trening biorąc pod uwagę wskazówki od fizjo. Zmieniony [...]

[...] przy uderzeniach jak uderzali(nikogo nieobrażajac z karateków),gadka gadka i mowie ze niech którys na solo a nie tak oczywiście nieposłuchali i mnie obili pare ****ek pod okiem obolały ale ok najwarzniejsze że bratu nic się niestalło.Nastepnego dnia wraz z kolesiem poszliśmy skonczyc ten rejon byliśmy zoobowiązani do rozniesienia wiec w to [...]

Ronie dzięki wielkie za odpowiedź. Mógłbyś rzucić okiem jeszcze na ten plan, żebym nie musiał zakładać nowego tematu? : Plan zrobiłem pod siebie. Mój staż to ponad rok, a cel to rozbudowa masy mięśniowej. Pon. MC 10 8 6 4 Podciąganie 4 x max Wiosłowanie (hantla) 4x8 Szrugsy 3x15 Unoszenie nóg w zwisie 4x10 Russian twist 4x10 Wtorek Wyciskanie [...]

[...] techniki na ulicy. nie chce byc źle zrozumiany .... bo oczywiscie twierdze ze na treningach duzo wiecej sie czlowiek nauczy (szczegolnie przy duzej ilosci sparingow)pod okiem trenera. ale sadze ze lepiej trenowac samemu w domu niz czekaz z założonymi rekami napewno nie bedzie jakims technikiem ale nabierze wiary w siebie i nie bedzie [...]

Wrzuce tutaj bo nie chce zakładać nowego postu. Szefostwo mogłoby rzucic okiem ? Klatka + Wyciskanie sztangi leżąc 2x Plecy + Podciąganie sztangi w opadzie (wiosłowanie) / 1x + Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem 1x + Martwy ciąg {na zmianę z przysiadami} 1x + **kaptury** Wznosy barków "sztrugsy" 2x [...]

Nie chodzi o negowanie tylko o to, że często ludzie nadal tak trenują, że odpuszczają pewne grupy mięśniowe z lenistwa ;-) Jeśli kontuzja zaleczona to warto pod okiem fizjo czy rehabilitanta wrócić powoli do aktywności i trenowania nóg. Jeśli masz taką wagę i diete 2200kcal a nie jesteś pod opieką dietetyka to jak dla mnie nie skończy się to [...]

O co Ci chodzi Kilbian? Przecież nie zamieszczam fot żeby szkalować Arony, tylko żeby pokazać highlighty userom, którzy walki nie widzieli. Na fotce z "okiem" widać, że nie jest to takie straszne może co najwyżej kontrowersyjne. Według mnie Arona odwalił kawał dobrej roboty, walczył do końca w świetnym stylu a winić można co najwyżej [...]

Słabo to wyglada ta żórawina, masło orzechowe i sporej ilosci odżywka białkowa. Nie da sięczytać tego z tymi filmikami, nie da się okiem ogarnąć tego na monitorze komputera, filmiki są zbędne każdy wie jak wykonywać ćwiczenia