okiem

Fans-takie rzeczy tylko pod okiem kamery-byłby film roku spokojnie :)

Dzisiaj był trening pod okiem mojej żony. Pod kontem hard stylu czyli zwrócenie głównie uwagi na oddychanie przeponą oddychanie podobne jak w karate podczas wykonywania kata.Nie jest to takie proste by oddech zsynchronizować z pracą odważnika ale wykonalne ciało max napięte.Druga ciekawostka której do tej pory nie robiłem czyli wykonujesz 5p lewą [...]

[...] Kaprala. Wg mnie jest to najlepsza sekcja bjj w Łodzi (chociaż z tego z co wiem to Piotr obecnie w Menczesterze siedzi). W międzyczasie rozpocząłem treningi Krav Maga pod okiem najlepszego trenera KM w Łodzi Piotra Lizaka oraz instruktora Łukasza Muszyńskiego, świetnego zawodnika i przede wszystkim praktyka (ci co go znają wiedzą o czym [...]

[...] dobrego słyszałem o Jacku Walczaku. Prowadzi zajęcia w Łodzi, w Wawce chyba tylko raz w tygodniu (bodajże na Mokotowie). Nigdy nie miałem przyjemności trenować pod jego okiem, także nic konkretnego powiedzieć nie mogę. Wiem tylko, że ludzie z jego sekcji dość szybko dochodzą do wysokich stopni (nie wiem jak to się przekłada na umiejętności - [...]

[...] jakas feralna bo nie nauczyłem się za wiele. Mimo wszystko widziałem jak brat robi pewne postepy, więc poszedłem. Jak się potem okazało do Sekcji Centrum w SKMP pod czujnym okiem Marcina Michalika. Pierwsze co usłyszałem to: Bodro! Z biologii byłem słaby, ale mniej wiedziałem gdzie ono się znajduje. Nikt przez rok nauki Karate nie powiedział mi [...]

3miesiące krav magi już za mną. Instytut Krzysztofa Sawickiego. Trenuję pod okiem Święcickiego,na którego były wrzuty na początkowych stronach :P Ogólnie uważam trening za efektywne. Początki treningów. Masakra. Teraz jest już coraz lepiej.

[...] Jest także druga impreza-kulturystów zawodowych w Finlandii ,w Lahti - Nordic Pro Niestety polscy zawodowcy tam nie wystąpią ale jest kilku znanych ,także u nas w dziale kulturystów i kulturystek -warto rzucić okiem http://www.sfd.pl/Nordic_Pro_2016-t1128250-s2.html#post6

Dziś dzień pełen wrażeń. Wiadomo-dziś Ustawka treningowa SFD w siłowni StepOne-byłem tam raz zrobić program z Sebą Szmytem Siłownia bardzo nowoczesnai duża-mysłę,że pod okiem mistrzów wszyscy sobie super potrenuja. Oczywiście na początek-rywalizujemy z wrocławskimi mistrzami w wyciskaniu wielokrotnym. Pogoda coś się popsuła-pochmurno i dużo [...]

[...] czasem. Przez ten czas bardzo dużo się zmieniło,bo jak wiadomo -przygody i to nie tylko te treningowe,nadal przyciągam ,jak magnes :) Wracam pewnego dnia z treningu,rzucam okiem na maila i..........zaczęła się szykować kompletna rewolucja w moim życiu-na decyzję miałem 24 godziny. Krótkie myślenie,konsultacje w domu , w pracy,na [...]

[...] dopakowane wystarczająco. Dzieki klimie na siłowni naprawdę trenuje się wręcz luksusowo. Jak pewnie pamętacie-kiedyś też zajmowałem sie pchnieciem kulą i innymi rzutami pod okiem bardzo dobrego trenera z tej dziedziny Czesława Cybulskiego(wielu olimpijczyków wysżło po jego treningach ) Zobaczcie na filmie Fryty,jak siłowo trenuje się do tej [...]

Barki i klata poprawione golym okiem wpadlo troche fatu ale wiadomo :)

Tylko u tych,które się stosują Duda,nie fisiuj,bo Ci zrobię psikusa Ile schudłeś pod moim okiem?20-25kg? Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-05-21 19:54:22

Głównie przyrost masy to chyba najważniejsze na czym sie skupiam obecnie.Patrząc na opis wyżej wymienionych właśnie również takie działanie mają dlatego pytam obiektywnym okiem by ktoś podpowiedział nie jestem doświadczonym w dziedzinie odżywek dlatego również liczę na podpowiedzi;)

[...] z opadu 3x max nie przeginaj sie, nie zwijaj sie, 7. 30 min cardio Sobota/ndz 1-1,5h biegu Tak sobie to ja wyobraziłam ale chciałabym żeby ktoś na to spojrzał fachowym okiem. A może najpierw na moje foty a potem na moje propozycje. Lubię moje ciało i chciałabym je ładnie wyrzeźbić, pozbyć się boczków i doprowadzić do jakiegoś kształtu dolną [...]

[...] mam od kad pamietam :) od malego hehe kamilokoks ciezka i huuujjoowwaa... :/ zapalenie napewno to nie jest jestem pewny ze przepuchlina i to obustronna nic nie widac golym okiem ale da sie wyczuc, od lekarza nie bedzie problemu dostac skierowania, przy dwoch przepuklinach mysle ze sam mi zaproponuje siatke... najgorsze jest to ze tyle sie [...]

..po fotach nawet bym powiedzial ze wiecej niz 5kg poszlo , test prowadzony bdb, efekty widoczne golym okiem, gratuluje i powodzenia w dalszych zmaganiach pzdr

Adam zmierz sobie bf na konec masy , a pozniej na koniec redukcji sprawdzisz ile procent ubedzie. I bedzie to jakas ciekawostka dla nas wszystkich, jakis odnosnik golym okiem. pozdrawiam i zycze tej 100,01 kg

i po rzucie okiem widze ze niedokonca prawde pisze ten kto to rzeczywiscie napisal....

hyh sorry mistrzu ze nie znam kazdego txtu w sieci :) ktory moze byc skopiowany Nie rzucalem okiem dalem za checi bo myslalem ze to jego. Zmieniony przez - DarkX w dniu 2004-04-08 03:10:10

Muszę Ci przyznać rację - z samego rana ćwiczy się naprawdę znakomicie Na rzęsach tez można chodzić - dzisiaj na przykład miły pan po pięćdziesiątce robił sobie na rozgrzewkę cały układ Makareny na sali aerobowej (tuż za grupą aerobikujących się dziewcząt i tuż przed szpalerem bieżni) i nikt nawet okiem nie mrugnął