Czesc, jestem 2 tygodnie po usunięciu ginekomastii i byłem na ściągnięciu szwów, tylko , że pielęgniarz pozostawil mi kilka i trochę się niepokoję, te szwy są normalnie widoczne golym okiem , co myślicie o tym ?
Witam, Byłbym wdzięczny, jeśli ktoś kto siedzi w temacie rzuciłby okiem na moją dietę. Pierwszy załącznik to rozpiska na dni nietreningowe, drugi treningowe. Z góry dzięki ;) /SFD/2017/3/25/2316300a86714a7396d64767e72d197e.jpg
czy naprawde po trzech dniach będą widoczne efekty?? tak piszą na aukcjach na allegro.a po chyba 20 osiągnie się max i będą super widoczne efekty gołym okiem!! tak wnioskuje z opisu.Czy warto to kupić za 69zł za 120 kaps.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema, mozecie rzucic okiem na moja diete. Chodzi mi glownie o nabranie masy miesniowej. Nie wiem czy nie jest za duzo bialka, co do szynki to zawsze to jadlem, i pieczywa razowego, czy tez kaszy gryczanej nie zjem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/026a6296d5584307a84fe3b597630193.png
Witam! Rzucie okiem czy wszystko się zgadza w tej diecie na masę. Zmieniony przez - prosagis w dniu 2010-07-21 20:02:08 Zmieniony przez - prosagis w dniu 2010-07-21 20:03:03
Siemanko mam pytanie nie orientujecie sie może czy w Elblągu jest jakiś trener który pomógł by mi od podstaw w dyscyplinie strong-man. Mam 16 lat 1.5 roku stażu na siłce i chciałbym zacząć trenować tą dyscypline pod okiem trenera. Prosze o odpowiedzi.
Dodam kilka zdjęć chciałbym się dowiedzieć jaki mam typ budowy, i co mogę robić dalej bo trochę z dietą mi nie wychodzi zresztą widać to gołym okiem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/06640e6671384361a39b61f553aa2ce5.jpg
witam. jesli mialem naderwane ścięgno przedramienia i wylecze je do końca rechabilitacją pod okiem specjalistów to w jakim stopniu będe miał to ścięgno do końca życia osłabione? np. po roku czasu czy będe mógłćwiczyć normalnie tak jak wcześniej?
Witam, poniżej przedstawiam swoją dietę. Potrzebuje pomocy ponieważ mam problem z nabieraniem masy. Możecie rzucić na nią okiem i doradzić coś w tym temacie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ce12b339128d47eeb0278599df29cf87.png
Siemanko! Chciałbym by ktoś rzucił na tę dietę okiem i napisałby czy wszystko gra Z góry dzięki za szybkie odpowiedzi. ważę 81 kg i chodzi o suche mięso nie tylko na talerzu:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43abde3006ab4488a2bdc168e400f78a.png
mam pytanie...moj znajomy robil cykl z deki i sustanonu ale nie robl odbloku i wyskoczyl mu pod lewym sutkiem guz (nie maly, golym okiem niewidoczny ale namacalny). Czy jest teraz dla niego jakis ratunek? prosze o powazne odpowiedzi...
Tak jak w temacie, czy mógłby ktoś rzucić okiem i dokonać oceny. (183cm, 69kg) /SFD/Images/2016/3/10/b9aff892c34d43d78a1c58cd71c269b8.jpg Zmieniony przez - Scrolll w dniu 2016-03-10 19:06:17
Cześć Szukam sekcji ts warszawie Chciał bym rozwijać się w tym kierunku Polecacie jakąś sekcje z niedużą grupą osób gdzie pod okiem trenerów będę mógł sie szkolić i próbować swoich sił na zawodach ?
Witam ... sory ze nie na temat ale czy ktos moglby rzucic okiem na tego posta ktorego umiescilem w "treningu" bo tam cos zamulaja >>>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=123809 ...::: Spojrzenie wystarczy i pies juz warczy :::...
Witam mógłby ktoś rzucić okiem na badania. Mam plan na coś wejść ale przed zrobiłem profilaktycznie /SFD/2020/1/20/f91a2fcd88ed4accadc17ba1c226eee6.jpg Zmieniony przez - MarcoVerrati w dniu 2020-01-20 15:31:42
witam ja tez widze dwie czarne kropki w lewym oku nie widze ich caly czas tylko gdy rusze okiem w lewo lub prawo to wtedy sie pojawiaja i szybko znikaja
Witam wchodzę na cykl testosteronem i zamieniam się w krolika doświadczalnego post kieruje raczej dla osób młodych którzy chcą zacząć przygodę zadajcie pytania ja je spisze i będę robił raporty po wszystkim udostępnienie wam cała wiedzę i odczucia. Jestem pod okiem specjalistów :)