niski

Yoha ma sens jak masz już dość niski BF na "końcowe dorzeźbienie" . Do końca nie zbadany suplement więc wiesz. Przyjmować bez węgli

znowu wrócił ten sam problem. utrzymywał się od dłuższego czasu. bagatelizowałem go. teraz staje się coraz bardziej dokuczliwy, błonnika spożywam dużo ok 30 gram, jem 5x dziennie, węglowodany tylko niski IG, pierś z kury, wołowina, jogurty nat. kefiry itp. Pomocy. Jakieś rady.

[...] w miejscu gdzie czesto niestety bywają awantury a ewidentnie mowiac delikatnie i nie ublizajac brakuje mi pewnosci siebie. Cel -sprawnosc na wysokim poziomie,dobra kondycja,niski bf(czyli dieta na ujemnym wiem),troche siły nabrac co do masy to wiem ze na takim treningu bez ciezarow nie zrobie,bo pytalem juz Knife;a ,wiec Q,co byś polecał?

to czemu test taki niski jak prolaktyna przed dda byla ok

to czemu test taki niski jak prolaktyna przed dda byla ok Robiłeś więcej badań? To daj wyniki...

Pamietaj ze niski BF nie jest obojętny dla twego zdrowia, zawodnicy jedynie przed zawodami, czy jakimiś sesjami się docinają.

Pamietaj ze niski BF nie jest obojętny dla twego zdrowia, zawodnicy jedynie przed zawodami, czy jakimiś sesjami się docinają. Okej rozumiem :)

już kombinowałem, szeroko i wąsko ;] no ale wiadomo że za szeroko to nic nie da, musi być odpowiednie ułożenie żeby mięśnie dostały w kość.Jestem raczej niski 177 cm :P ale od zawsze mam problem ze słabo rozciągniętymi nogami, nigdy mi to nie przeszkadzało zbytnio ale teraz, pogarsza jakość treningu ;/

bana mi dasz??? radze komus zeby mial lzej ,bo po to jest forum, to ze ja wbijam bez diety to moja sprawa...moze nie ta psycha na niski bf, moze mam za duzo hajsu i nie szkoda mi wydawac na sok, moze mam za free... historie o jordanie wbijajacym 100ml soku ed mozecie miedzy bajki wsadzic Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2010-08-17 16:35:43

przeszukałem internet na temat ginekomasti i znalazłem pare ciekawych rzeczy pisza ze powinieiem wyelminowac produkty króre zawieraja soje bo to podnosi estrogen niski poziom testesoteronu tez podobno podnosi. ciekawe czy by cos dalo jak bym kupił jakies odzywki tróre podnosza testosteron i obnizaja estronen na wiosne zaczne biegac jak zgubie [...]

Waze 106, procent tłuszczu mam bardzo niski, na brzuchu mam krate ale na dole brzucha zbiera mi sie tluszcz i troszeczke doslownie na łopatkach na plecach..w sumie jakies 2 kg ale chce spalic całkowicie

Z TEGO CO MOZNA WYWNIOSKOWAC TO JESTES TYPEM EKTOMORFICZNYM CZYLI MASZ PROBLEMY Z NABIERANIEM WAGI I MASZ NISKI PROCENT TŁUSZCZU W ORGANIZMIE!!PROPONUJE CI TRENING 3 RAZY W TYG I WYSOKO KALORYCZNĄ DIETE!!!MUSISZ MI NAPISAC ILE BĄDZÓW MOZESZ(OK) PRZEZNACZYC NA JEDZENIE I ODZYWKI WTEDY BEDZIE MOZNA COS UŁOZYC!!JEDNO JEST PEWNE ZE BEDZIESZ MUSIAŁ [...]

Nie umiejętnie obliczyłeś swoje zapotrzebowanie kcal, Twój bilans wartości energetycznej jest stanowczo za niski. Nie wydłużaj aerobów więcej niż 25 minut/sam trening siłowy jest jak interwał. Przy takim systemie odżywiania, łatwo o niedobory. Twój jadłospis jest strasznie monotonny, oparty głównie o pierś z kurczaka i ryż. Nie wyobrażam sobie [...]

niski jestes w stosunku do innych ale ladnie, a jaka to waga? SOG

nizsi sa wieksi i inteligentniejsi ja mam 173 i mi z tym dobrze i tez sie nieprzejume ze jestem niski froggio-dzieci w podstawowce sa madrzejsze od ciebie

e tam ze niski a Majek jaki Ma Wzrost? ale za TO jaki Mistrz ps.Po Zawodach zawsze Dodatkowo motywcja jest pozdro

[...] do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d.. No i wiadomo ponad wszelką wątpliwość, że lipidy beztlenowo (np:trening siłowy) spalane nie są bowiem w ramach EPOC spalamy ich większą [...]

[...] do rozbudowy i wzmocnienia mięśni nadających kształt i sprężystość sylwetce. Nic nie robiąc możesz doprowadzić do dekompozycji sylwetki (brak jędrności, obwisła skóra, niski poziom tkanki mięśniowej i.t.d.. No i wiadomo ponad wszelką wątpliwość, że lipidy beztlenowo (np:trening siłowy) spalane nie są bowiem w ramach EPOC spalamy ich większą [...]

musze isc porobic badania na estrogen progesteron moze tu co9s jest nie tak i niski poziom gonadotropin jest

Możesz wysłać zdjęcia całej sylwetki? Też jestem niski i boje się zbyt dużej masy co do wzrostu a z drugiej strony chciałbym dużo ważyć. U Ciebie spora waga jak na wzrost i fajnie to wygląda.