niski

Czesc, Posluchaj : Jak chcesz na silownie isc, to idz ale bedziesz niski, jak dziecko. Bedziesz od poczatku niszczyl swoje zdrowie, nie ma sensu. Chcesz to idz na silownie i pobiegaj na biezni, rowerku. Poruszaj sie, w domu porob pompki wieczorami i brzuszki, na pewno ci sie oplaci, jak mozesz to dokup sobie drazek i podciagaj sie jeszcze do tego, [...]

ogolnie to to lipa na takim czyms jezdzic, jeden koleszka go ma, ale on ma 12 lat i jest niski, ja mam 17 i nigdy bym tego nie wzial dla siebie... ale kazdy lubi co innego. te osiagi, pojemnosc, wielkosc jest zenujaca, bo to dla dzieci zostalo zrobione, ktore marza aby miec prawidziwego scigacza, a nie moga bo sa za male i nie maja tyle hajsu, [...]

[...] brac hormony jak pójdziesz do lekarza mój kumpel dostal i ma 195 a byl najniży z klasy ;p kiedy wy sie wreszcie nauczycie ze hormon wzrostu sie nie daje od tak bo ktos jest niski ; ) lekarz ci przepisze tylko gdy stwierdzi chorobe/zaburzenia i to tez sie podaje przed 16 rokiem zycia, ewentualnie jak kogos stac na prywatnego lekarza to są [...]

Walnij 10 kg więcej i powinno pięknie w sile pójść i wielkości mięśni. :P Z 90 kg dużo nie wyciśniesz, no chyba, ze się mylę i niski jesteś ? Bo na zdjęciu co innego widzę po sylwetce. ^^

[...] bardziej pompki brzuch i ogolnie ale tak ogolnie to wyciskam dwa razy w tygodniu na treningach lekkiej 2 bardziej chodzilo mi o ocenienie cwiczen i objetosci serii itp 3 bardziej chodzilo ze chce rzezbe zrobic nie ze niski poziom tkanki tylko polepszyc sylwetke powiekszyc cm obwodow I napisz czy objetosc i cwiczenia są dobre z gory dziekuje

jeszcze przed (a raczej na początku ) te 69kg !! ale niski jestem !! nieno ważyłem się non stop !! kilka razy dziennie !! ale w porywach było jak nic 9kg !! tylko jak widizsz leci w dół !! hmm no w brzyszku troszke wskoczyło ... ale raczej mięśnia .. tłuszczu niewiele !! Bling na moda !!

[...] stan zapalny - w sumie mógłbyś wrzucić całą morfologię. brakiem objawów nie pomagasz :-D . Jadłospis ogólnie trochę do poprawy. Czemu stan zapalny? Cholesterol jest za niski wg norm. Niedożywienie???????? Dziwne te badania trochę, cholesterol nieHDL? To pewnie trójglicerydy, rozumiem dobrze? Możesz mi podać co to za strona w której napisali [...]

[...] można na przeróżny sposób interpretować i nie ma co się jakoś martwić bo to zamartwianie tylko nam zaszkodzi. Widzisz, teraz będziesz myślał podświadomie "mam za niski cholesterol, pewnie coś złego ze mną się dzieje..normy przeż mówią same za siebie" i takie myślenie bardziej Ci zaszkodzi niż ten pierolony cholesterol %-) Zmieniony [...]

Idz!! nie ma nic gorszego niz zamartwianie sie, "a jaki ****a jestem chudy i niski ****a do niczego sie nie nadaje". czlowieku, pojdziesz na trening, zobacczysz jak to wyglada (choc od razu mowie ci ze jest trudno, za***iscie ciezko ale idzie sie przyzwyczaic) i zapisz sie. nie ma co marnowac czasu. a co do twojej masy to sie wyrobisz. [...]

Bierz jakiś prosty split oparty o podstawowe ćwiczenia . Twój poziom jest niski nie potrzebujesz zbyt dużej objętości pracy . pozdrawiam ..

cwicz, zyly z czasem same wychodza oraz idealnie zredukowana tkanka tluszczowa, widziales kiedys kulturyste bez zyl ? to dlatego ze ich bf jest cholernie niski

[...] dup...e i popylasz 100km/h przez błota i bagna na Borneo, tudzież piaski Sahary wtedy takie smarowanie może nie podołać obciążeniom. Na codzień jednak lepszy tzn odporniejszy i trwalszy będzie zwykły smar do łożysk, koszt zakupu jest tak niski, że nie warto się zastanawiać. Aktualnie smaruje se czymś takim jak Expand Łt 42 KTO SMARUJE TEN JEDZIE

Kumpel gada głupoty. Za niski do treningów to można mieć tylko iloraz inteligencji i twój kumpel być może pod to kryterium "podpada" Wzrost jest bez znaczenia podczas treningów. Z parametrów fizycznych liczy się tylko to, czy nie masz zbytniej nadwagi a co za tym idzie zbyt słabej konycji, by wytrwać w pierwszych tygodniach. Ale i to [...]

ludzie czytajcie ze zrozumieniem!!!!"(...)poniewaz mowi ze jestem za niski (171)(...) no moze jestem ograniczony ale wywnioskowalem ze chlopak ma 171cm wzrost nie ma aztakiego wielkiego znaczenia i tu bym sie sprzecal czy chlopka wycwiczony majacy 171cm wzrosu i np 75kg nie pokona 200m "szczypiora" 70kg ...technika jak jestes [...]

Lukas222, widziałeś kiedykolwiek aby w klubach bokserskich, kickbokserskich czy dowolnej sztuki walki odmówili komukolwiek treningów bo był za niski albo za chudy? Odmawiają tylko zbyt młodym lub tym bez zezwolenia lekarskiego. Od jakiegoś czasu odnoszę wrażenie, że masz chyba kompleksy na punkcie Swojego wzrostu/wagi. I czy naprawdę wydaje Ci [...]

Mark Hunt ma 178 cm i jest w stanie pokonać większość kikboxerów na świecie.Ale jak ktoś jest niski to lepsze mogą być sporty chwytane,ale nie zrażaj się.Ja zawsze wolałem walczyć z wyższymi i cięższymi niż z niższymi.Zawsze z niższymi były jakieś kłopoty.

makaron razowy/durum/pełnoziarnisty ma niski IG także możesz dawać spokojnie, ale pamiętaj żeby nie rozgotowywać, ma być al dente

Dziękuję za odpowiedzi :) Mam dosyć niski BF ok. 10% więc rzeźba jest co pewnie też daje efekt wizualny lepszy. No ale chyba też do super niskich nie należę przy 175 cm :D bynajmniej mam taką nadzieje hehe

[...] diecie, ani nawet o suplementacji. Ćwicz na such dzieciaku bo koksami to tylko sobiee krzywdę zrobisz. Ile jeszcze będzie tak idiotycznych postów obnażających tragicznie niski poziom wiedzy u dzieciaków biorących się w wieku kilkunastu lat za koks??? Zrozumcie,że my nie mamy juz siły odpisywać na te posty i w kółko pisać o szkodliwości [...]

U mnie teraz chlopaczek 16 lat skonczone bedzie ladowal ome, twierdzi ze cwiczy rok na sucho w szkolnej silce i lapa mu urosla tylko 2cm. Koles jest niski i troche tlusty. Nie da sie przemowic zeby nie bral, on juz zdecydowal. Drugi przypadek, 16 lat waga ok 50 kg i koles zjadl 100 mety, mowi ze mu lapa urosla 2cm. " A cwiczyles przed ta [...]