niski

Dzięki wielkie, miałem dosyć niski bf więc powinno być przyzwoicie. A i powiedzcie mi bo za tydzień mam wesele (alkoholu nie pije ), jak to trzymać w tym dniu ? ;)

Dzięki wielkie, miałem dosyć niski bf więc powinno być przyzwoicie. A i powiedzcie mi bo za tydzień mam wesele (alkoholu nie pije ), jak to trzymać w tym dniu ? ;) Jak już faktycznie chcesz w miarę zdrowo podejść do tego to zrób sobie 2 dni wcześniej low carb i wówczas spokojnie na weselu możesz się pobawić i zjeść jak człowiek.

[...] rozroznienia, mozna sie nie zgadzac To rowniez zalezy od budowy ciala, ja jestem szczuply i wysoki (184), mam dlugie nogi, szpagatu teraz juz nie zrobie, ale potrafie kopnac mawashi jodan kogos wyzszego ode mnie...mysle ze niski, krepy osobnik ma z tym wieksze problemy. A IMHO rozciagniecie jest istotne jesli idzie o sile i szybkosc kopniecia

ja mam 170 cm wzrostu i nikt ze mnie nie szyni ( a przynajmniej nie ma odwagi ) a jakos nie czuje sie bardzo niski

natomiast do wojsk specjalnych preferowany jest raczej niski wzrost Wysoki wzrost to dla większości ludzi atut. W świecie zwierząt większy osobnik budzi respekt jako silniejszy. Badania socjologiczne dowiodły, że w podobny sposób - choć często nieświadomie - reagują ludzie. Wysocy łatwiej dostają pracę, szybciej awansują i więcej zarabiają [...]

Normalna sprawa, schodzi pompa mięśniowa, naprawde trzeba mieć spore mięśnia i niski bf by wyglądało że sa one nabite.

[...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 4 dni 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

trochę niski poziom pokazujesz, co mnie ich zarobki obchodza ? dokładnie jak napisał ozi to ma się podobać dzieciakom myslisz że oni się klepać umieją ? to jest tylko i wyłącznie show a ty masz 19lat rzekomo i głowę zasypaną bzdurami ale w to nie wnikam :)

[...] jak leci? Bo to drugie to raczej nie. Temat był wałkowany milion razy, poczytaj cheat meal vs cheat day. za dużo zmiennych, żeby odpowiedzieć, dla mnie cheat to będzie kawałek ciasta, dla kogoś blacha cista i wiaderko lodów. Ktoś kto ma niski bf moze na wiecej sobie pozwolić niz ktoś z bf 40 % Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-07-03 18:36:01

Pytanie na co liczysz przy 3 środku? Jak już będzie niski bf to można mastera dodać, ale wydaje mi się lepiej na początek zostawić Test i Tren, z dieta zejść na ujemny bilans i ciąć. Jak już nie będzie zadowalającego progresu to dodać jakiś spalacz i to wystarczy, aby zrobić ładę redukcje.

jak juz bf w miare niski to j/w joszka powinna dobrze sie sprawdzic

osiągów to tu bardzo nie podałeś, 40 kg na modlitewniku to nie osiągi, jakieś inne boje podajm siady, mc, moze wiosło, podciąganie Obwody obwodami, jeden moze być chudy i mieć spory bf a inny masywny niski bf i rzy tych samych wymiarach będzie wyglądał na przypakowanego

http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit 10. ABS widać jak masz niski BF, a wyspecjalizowane ćwiczenia na brzuch powinni według mnie robić zaawansowani.

zalezy jaki ma nadrzedny cel w która strone chcesz sie rozwijać Masa , Siła , wytrzynałość , niski poziom bf , coś innego ?

Krzabr no wiadomo że to może byc indywidualne i inne środki wówczas polecą.jak napisałem to dobre stabilne mięsko-czyli masa/siła.Niski poziom bf też by się przydał no ale to juz później zrobi się aerobami+dieta i ew. jakies dopalacze.Jakie opcje? Zmieniony przez - Mag69 w dniu 2005-08-29 20:01:07

[...] po badaniach i to w sumie nic strasznego. Nie licząc kolejki. USG prywatnie i z tym do endokrynologa. On na badanie krwi i na zawartość testosteronu. Okazało się że mam niski ale jeszcze ledwo w normie... Powiedzia doktorka, że może przepisać Nove ale lepiej poczekać i opserwować. Ale powiedziałą również żebym odstawił wszelkiego rodzaju [...]

[...] nie uda ci sie zmniejszyc mięsni...teoretycznie powinnas zaczać się fatalnie odzywiać i przestać cwiczyć,ale wtedy utyjesz okropnie i sflaczejesz,wiem bo tak miałam,57kg,niski procent tłuszczu i po przerwie rocznej zero mięsni i 58kg wagi.ale o to ci raczej nie chodzi,w każdym razie cwiczenia z cięzarkami i białko nie pomogą moim zdaniem,może [...]

BF niski ale masuje, na jakieś mini cuty, recompy bym się nie zapatrywał tylko nabierał masy mięśniowej.

No zdarzają się takie przypadki, niestety... Jeśli naprawde masz wszystko wyliczone i obserwujesz organizm, a nie rośniesz przy +1000 kcal to zwiększenie podaży nic nie da - nie tu leży problem. Niski poziom horm. anabolicznych, założe się że szczególne insy, skoro ni chu nie idzie. Jesteś dorosły, Twój wybór. Zrób na pierwszy raz 1-4 Meta 15 mg [...]

Ja mam ten numer, można zbudować podobną sylwetkę dzięki tym przyrządom jeżeli ma się odpowiednio dobrany plan treningowy Ale tak niski poziom tkanki tłuszczowej ma on tylko na okładce przygotowywując się do roli normalnie ma więcej tłuszczu choć i tak widoczny abs