1 co by bylo gdybym liczyl tylko kal b3z makro? 2 czy moglibyscie polecic jakies zarcie wysokie bialko niski tluscz bo twarog mi sie nudzi a musze 155 b i 45 t thx z gory
Czy jeśli okazałoby się, że mam więcej hormonów żeńskich niż męskich, możliwe jest że przez to mam niski wzrost ciała? Szybkie pytanie bez żadnego wyśmiewania prosiłbym :)
Gdzieś przeczytałem żeby zachować niski % body fatu musze robić nogi, Czy to prawda? Nie chce mieć wyrzeźbionych nóg. Mam genetycznie duże uda i nogi i to mi przeszkadza, dlatego ich nie robię
Wzrost- 178 cm Waga- ~90kg Staż- ~2lata Chciałbym zarzucić taki cykl NPP 1-5tyg 50mg/e2d. Czy te dawki będą dobre do mojej wagi, dodam, że mój bf nie jest zbyt niski.
Jak osiągnąć taki efekt ? http://i47.tinypic.com/aw4w14.jpg Wiem, że głównie chodzi o niski poziom bf, ale pytam o konkretne ćwiczenia. Z góry dzięki za pomoc
co oznacza poziom ferrytyny w krwi w wysokości 16,63ng/ml. czym to może być spowodowane, jeżeli poziom jest za niski. Transferyna wynosi 356,00 mg/dl, a Witamina B12 -202,00pg/ml.Jaka może być tego przyczyna
Mam 15 lat jestem szczupły i niski (165cm) czy z moimi gabarytami mógłbym zacząć uczęszczać na treningi Muay Thai a jeśli nie to czy jest inna sztuka walki którą mi polecicie?
Hej wszystkim chciałem zapytac o taktyke walki.Jestem niski mam około 1.30.Moim atutem jest siła - jak walnołem koledze w rekawicy lekko w twarz to mu sie zab rozkruszył i jeszcze wytrzymałosc
Witam, Chciałbym mieć niski, gruby, basowy głos i taki żeby było mnie słychać w tłumie, bo teraz mam słaby głosik, którego nigdzie nie słychać i jest masakra :( pomóżcie. Jak wyćwiczyć swój głos?