niski

Widzę że jeszcze kortyzolu mam za niski Zmieniony przez - waldiou w dniu 2020-12-09 12:47:58

Staż masz bardzo mały więc nie wiem po co od tak szybko wszedłeś na tak niski zakres powtórzeń. Zapewne brak diety przekłada się na zatrzymanie progresu siłowego.

jak masz 30% bf daj sobie spokój z t3, clenem i innymi wynalazkami bo to nie tędy droga. a oxa to kosmetyk który pokazuje swój pazur jak sie ma niski bf.

Miałem to samo jak zaczynałem. Tren przy tym wysiada. Głowa poprostu, może nagły wyrzut hormonów troche. Test już działa, ale poziom jest jeszcze za niski na taką moc. A potem to uczucie gdzieś znika niestety.

[...] tabsów metki 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Masa/sucha masa / zgubienie resztki fatu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie sprawdzałem ale niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo/ecto 13. STAN ZDROWIA: spoko 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana [...]

[...] w ten sposób dziesiątek zbędnych pytań. https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Poziom tkanki tłuszczowej, jest niski, więc jak najbardziej można budować dobrej jakości mięśnie. Wychodząc z redukcji należy wejść na zerowy bilans energetyczny przez około 2 tygodnie i następnie dodać [...]

Jesteś niski, ale jak na tyle ile ważysz to wcale nie jest aż tak bardzo źle, wydaje mi się że na jakiś zawodach raczej nie będzie sporej różnicy we wzroście, więc za bardzo się nie przejmuj. W półdystansie to raczej Tobie będzie łatwiej, czyli po prostu jak wszyscy wyżej musisz skracać dystans.

Ja też zawsze robiłem LC, a teraz przechodzę na low fat. Trzeba kombinować. eksperymentować i szukać dla siebie odpowiedniego rozwiązania Insulina to nie jedyny hormon odpowiedzialny za kinazy związanie z rozpadem tkanki tłuszczowej. Poza tym najważniejszy jest bilans jeśli będzie odpowiednio niski to czemu ma się nie chudnąć

no, bo i po co? ckd zostaw na końcówkę gdy bf będzie już niski. pzdr/

więc jak radzimy ułóż dietę zbilansowaną o ujemnym bilansie na ckd przyjdzie czas jak osiągniesz niski bf i zgromadzisz odpowiednią wiedze

[...] to nie za mało, jak na mój staż? Przecież to tylko 8 miesięcy... " nie ilosc,lecz JAKOSC! staz nie ma z tym nic wspolnego,lecz poziom wytrenowania. twoj jest bardzo niski,wiec.... chyba juz wszystko jest jasne? polecam lekture postow mojego autorstwa. na dobry poczatek,tych kilka: http://www.sfd.pl/FBW-t460830.html (tu dowiesz sie,co [...]

Ja tam czy prosty czy sierp, pięść mam ułożoną poziomo No chyba że niski cios na korpus to pionowo czasem

mam ta laweczke, jest bardzo masywna ale nie jestem z niej zadowolony ma za szerokie siedzenie- przy wyciskaniu hantli na skosie nie daje rady sam podniesc ich z ziemi i dwa- nie jestem w stanie robic rozpietek na skosie bo wadze o stojaki mam 187 moze dlatego, jak ktos jest niski to mysle ze nie bedzie problemu pozdrawiam

Dla mnie może być i bez tego kicka, może lecieć w tle ale żeby robiło robotę, a jak się odniesiecie do tego co mi kolega napisał że po odstawieniu będzie niski poziom T3 ( i jak by tak było to po jakim czasie wróci do optimum ) ?

Zamykam ten temat. Zapraszam do dyskusji w drugim założonym. Myślę, że poziom tkanki tłuszczowej nie jest wystarczająco niski, aby myśleć jak ja tę chwilę nad budową dobrej jakości mięśni. Skoczy się to po dwóch miesiącach plus 5 centymetrów obwodu w pasie a mięśni nie będzie wiele więcej. Sugeruję zredukować poziom tkanki tłuszczowej nisko i [...]

[...] wskazania sa na poziomie 17% na wadze TANITA W sumie to nie jestem przekonany czy chcialbym byc specjalnie mocniej umiesniony, ale z drugiej strony rozumie, ze chodzi ci o to, iz bedac mocniej umiesniony zwiekszy sie zapotrzebowanie energetyczne organizmu, a tym samym latwiej bedzie utrzymac niski poziom tkanki tluszczowej. Czy dobrze mysle?

raz nie widać ich bo ich nie ma dwa żeby były widoczne mięśnie brzucha musisz mieć bardzo niski poziom bf , nie ma znaczenia że jesteś chudy po trzecie źle ćwiczysz brzuch więc jak chcesz widzieć efekty

To są badania przed cyklem, wszystko ok. Prolka za duza, test za niski a kortyzol tez za maly z tego co wyczytalem /SFD/2019/3/14/904880645bf740fdaf55c4a057c5cfb5.jpg Zmieniony przez - SilowniaxD w dniu 2019-03-14 16:22:20

Kortyzol tez jest za niski, co robić z tym?

że tak napisze a weź spierd...., to juz koejny taki sam temat, to Ciebie oszukują, jesteś za niski, wszystkie dziewczyny w mieście sa wyższe itp problemy, dobry psychiatra Ci pomoże