niski

No dobra ale w przyjeciu jak na siebie ma niski %, jest najslabszym ogniwem w ataku a jego wachlarz uderzen z piłek sytuacyjnych jest ponizej wszelkiej krytyki. serwis przecietnie, duzo psuje, blok - raz po raz mu sie uda. Jednak on typowo jak Manu Ginobili z San Antonio jest typowym przykladem złotego rezerwowego! I podobnie jak Manu najlepsze [...]

niski ma bo w sumie na niego nie serwuja... kto jest ostrzeliwany? kurek i igla z tego co bylo widac i widac jakie przyjecie bylo...a z wysokiej na lewy to...no nie kazdy sobie poradzi...szczegolnie jezeli po drugiej stronie skacze np rodrigao z visotto to serwis - jeden z lepszych w pl zespole...ale trzeba powiedziec, ze ogolnie nikt nie zabija [...]

niski ma bo w sumie na niego nie serwuja... przeciez tu nie chodzi o to jak czesto na niego serwuja tylko z jaka dokladnoscia przyjmuje, jakby zaserwowali raz a odebralby dokladnie w punkt to by mial 100% a z wysokiej na lewy to...no nie kazdy sobie poradzi.. ani razu sobie nie poradzil a przypominam Ci ze jak na prztyjmujacego to jego 2metry [...]

Wiadomo, że każdy kulturysta ma super niski BF podczas zawodów. Jednak jak dla mnie, to przerost masy poza sezonem negatywnie się odbija na co niektórych i mają potem niefajną talię. Ja po prostu wolę trochę mniejsze wymiary ale dużo ładniejsze proporcje. Każdy ma swój gust

Wiadomo, że każdy kulturysta ma super niski BF podczas zawodów. Jednak jak dla mnie, to przerost masy poza sezonem negatywnie się odbija na co niektórych i mają potem niefajną talię. Ja po prostu wolę trochę mniejsze wymiary ale dużo ładniejsze proporcje. Każdy ma swój gust ... on ma na offseasonie nizszy body fat niz ty kiedykolwiek. O to [...]

dla mnie on wygląda jak by go ktoś tępą siekierą z drewna wyrąbał, OK jest wielki ekstra masa, ale gdzie tu jakieś proporcje, po prostu kawał mięcha jest krępy niski i szeroki, nawet na współczesnego kulturystę, dużo bardziej podoba mi się dex też jest nie duży ale nie jest krępy

ja miałem akurat pogadać z Branchem w ..toalecie!! haha fakt smieszne trochę ale obylo się bez stania w godzinnej kolejce... jest niski ale jego nabitosc miesni jest imponujaca w porównaniu do Jaya to na live branch wyszedł o wiele lepiej.. i musze powiedzieć ze strasznie wyluzowany z niego BB a co do jego przedramien na zdjęciach wygladaja [...]

Paweł a dlaczego w bilansie dobrałeś taki niski współczynnik aktywności? Na moje oko powinien być zdecydowanie wyższy 1,2 to dla osób siedzących na tyłku i nic nie robiących a przecież Ty do nich nie należysz,więc spokojnie możesz sobie przyjąć 1,4-1,5 zwłaszcza przy treningach siłowych,takie jest moje osobiste zdanie dietka fajna,ale [...]

[...] i ani razu niepoczulam sie zle,dwa miesiace temu robilam badania serca krwi wszystko doslownie ,serce mam zdrowe a robilam rozne badania,cholesterol ktory mialam az za niski unormowal sie,niebrakuje mi zadnych witamin a co leprze moja tarczyca ktora mialam powiekrzona i mialam sie leczyc lekami jakos sie cofnela i niemam juz powiekrzonej [...]

[...] wyższe wykształcenie filozoficzne i odważasz głosić się publicznie swoje poglądy, to wcale nie dziwię się, że opinia o filozofach jest tak zła. Prezentujesz zatrważająco niski poziom wiedzy, nie umiesz operować słowem pisanym, nie potrafisz skonstruować logicznej wypowiedzi, nie posiadasz umiejętności logicznego myślenia, nie potrafisz czytać [...]

[...] a to niby ja wysnuwam pochopne wnioski, wykazuje brak szacunku i jestem pełen pogardy dla niewykształconych (nawet nie wiem czym by się to miało objawiać), ponadto mam niski poziom intelektualny i wiedzy.. cale szczęście, że inni znający mnie lepiej zupełnie inaczej mnie oceniają. Na koniec powiem tylko, że bardzo cieszę się z tej [...]

[...] zaawansowanych lub lubiących biegac max 2 tyg) Tabat – 1 x week Tabata: (20sek ćwiczenie+ 10 sek odpoczynek ) x 8 = 4min treningu Siłownia wg wczesniejszego planu. Zalecam niski zakres powtórzeń i wysokie ciężary. Dieta: Carbo-cycling – ujemny bilans kaloryczny Wysokie węgle (-10% - 15% zapotrzebowania) w dni treningowe: siłownia Średnie węgle [...]

Już nie edetuje, bo się wciąłeś :P ;-) }:-( Dopisze ponieżej: Wybrałam połączenie treningu: siłowni, aerobów, HIITów, tabaty oraz ujemnego bilansu kalorycznego w celu zoptymalizowania spalania tkanki tłuszczowej. Trening siłowy: zmniejszy katabolizm, wywoła odpowiedź anaboliczną. Niski zakres powtórzeń i duże ciężary, w celu maksymalnej odpowiedzi [...]

Płatki kukurydziane nie są w zasadzie tak bardzo be ale na redukcji lepiej nie stosowac lepsze sa owsiane poniewaz maja niski ig...mozna dodac troche rodzynek,orzechow tak jak napisałem wyzej mniam pycha kukurydziane maja wysoki ig ... a platki typu 'nestle' sa juz produktem wysoce przetworzonym - to juz wogole tragedia Wpisz w wyszukiwarce [...]

Ten plan mam od niecalych 2 tygodni,Wiec tu cie mam, Spróboj cwaniaku być ektomorfikiem, i zrobić chociaż te 2 centymetry w rok,Po za tym jestem niski i nie musze miec 40 w bicku bo przy tym wzroście 31 wyglada dobrze ,I cięzko mieć wyzsze wymiary,Po za tym nie obchodzą nie wymiary tylko sylwetka,Jak tak cwaniaczysz to wrzuć wlasne foto, i [...]

[...] opr. za recznik na ramionach, ze to zle wplywa na polozenie sztangi i w ogole... No i sprobowalam bez, no i oczywiscie mnie juz kosci na ramionach bola drugi dzien, a tak niski jak mi pokazywali sztangi ulozyc nie moglam. Ale mnie oswiecilas, bo mam w domu tylko waskie sztangi (olimpijki kupowac nie bede ) to tez moze byc przyczyna zlego [...]

[...] w 67,5 Moja "naturalna" waga wynosi w granicach 73. Poza sezonem mogę taką mieć, potem zacznę wycinkę i postaram się zejść do 70 może 69. Wiem, że trzymanie niskiej wagi i robienie siły jest trudne szczególnie jeśli ma sie niski bf ale wykonalne(w końcu do tej pory jakoś się udawało) tym bardziej, że powoli będę stawał się [...]

nie opłaca się na Overeema, za niski kurs, a wcale nie jest takie oczywiste, że wygra /SFD/Images/2016/5/8/65cb07db5f904b8590457c55387f764f.jpg

juby5_89 - mogę na dzień dzisiejszy powiadomić Cię, że IG tych produktów jest naprawdę niski, cześto niższy niż 50. Wypisałam te produnkty głównie dla tych osób, które szukają, a znaleźć nie mogą. Bo sama kiedyś byłam w takiej sytuacji, że próbowałam odszukać te informacje. I znajdowałam jedynie same liczby.. Aż trafiłam na książkę, w której [...]

ok, wszystko jasne ale o tłuszczach też było: podaję wartości produktów, których indeks glikemiczny jest na tyle niski, by można było jeść te potrawy w dowolnych ilościach: