niski

Ja mam 16 lat i jadę ostro z dietą, na treningu się zbytnio nie oszczędzam, masa idzie równo, nie mam żadnych problemów, ale jestem bardzo niski i to mnie załamuje 172 cm tylko... Martwi mnie tylko trochę kręgosłup bo mam bardzo silne nogi jak na swój wiek i jak robię przysiady ze 115 kilo serie to mi mało czasem a kręgosłup się obciąża

Low Carb jest różnie przez różne osoby interpretowany. Dla niektórych nawet low carb = CKD, co kompletnie mija się z prawdą. Jak sama nazwa wskazuje Low Carb - niski poziom węgli (nie dosłownie oczywiście. Low oznacza -niski Carb od carbohydrates -węglowodany) Dla mnie Low Carb'em będzie dieta o ilości np. 2,5g ww na 1kgMC. Widziałem artykuł [...]

[...] im bardziej androgenny jest związek tym większy wpływ wywiera na oś p-j.Teoria jednak nie zawsze sprawdze sie z praktyka. Niektóre SAA np estry nandrolonu pomimo niskiej androgeniczności także powoduja zaburzenia wydzielania własnego testosteronu, ale chodzi tu raczej o zbyt niski poziom androgenów na cyklu wynikajacy z ograniczenia [...]

mam dokladnie to samo kiedy wykonuje ćwiczenia wielostawowe podciąganie pompki przysiady czyli na samym początku treningu również jestem strasznie zmęczony i czuje sie bardzo zle i nieraz chce mi się wymiotować przy ćwiczeniach bardziej izolowanych wszystko jest OK również mam niski rytm serca strasznie niski

Witam Moja kobieta ma problem bo ma niski poziom testosteronu i niski dolny poziom DHEA badania zlecone przez ginokologa i ma niskie zerowe libido Czy biorąc DHEA np. Stymen to jej coś pomoże. Właśnie się obawiam aby jej włosy nie leciały przy braniu DHEA od jakich dawek to się może dziać? Dziękuję za pomoc. Zmieniony przez - MarioGdynia w dniu [...]

Na oko do nowego jadłospisu wychodzi mi 6 jajek, 150 g ciecierzycy, 150 g ryby, owsianych 60 g, mleko 150 g, masło 10g, oliwa 15g - słowem - trudno mi to zorganizować. Znaczy jeśli węgle po treningu to już w ogóle. A pomysłu na dzień niski nie mam w ogóle. Pomyślę o tym jutro Jakieś negocjacje ilości białka są możliwe?

[...] nawet nie wpisywałam do dziennika, ale jadłam też tylko rzeczy dozwolone w dozwolonej konfiguracji (tłuszcze, węgle osobno). Dzisiaj dieta jeszcze nie skończona, dzień niski. Próbowałam zrobić trening - brzuch: scyzoryk, woodcoś, brzuszki z nogami na ławce i obciążeniem w prostych rękach; dodatkowo próbowałam zrobić trening GPP: [...]

jak już pisałem, to czy dasz radę brzuch wyrzeźbić zależy od: -tego jak niski masz poziom tkanki tłuszczowej -tego czy w ogóle masz mięśnie brzucha(bo jeśli są małe,to nawet niski poziom tkanki tłuszczowej nie pomoże) a co do tego filmiku...jak mozesz to napisz jaki tam jest plan ćwiczeń,z tego filmu

Kto mówi, że w sanda jest niski poziom? Niski poziom w sanda jest w Polsce. Dlatego, że w Polsce, prawie we wszystkich klubach, gdzie ćwiczy się sanda, jest to dodatek do czegoś. Ćwiczy się jakieś mniej lub bardziej tradycyjne kung-fu i dodatkowo w tej samej sekcji trochę sanda. Czyli tak, jakby (wyobraźmy sobie tak porąbaną sytuację) w Polsce [...]

Może i jestem niski na 13 lat, ale u nas w szkole tez gościu jest niski a biega jak tygrys za antylopą.

pas 88, bf niski nie wiem dokładnie ale niski , cel ogólnie siła masa

Taki mały jesteś?Ja jestem dosyć niski mając 177.Koleś jak byś urósł 10 cm i tak był byś niski.

Jak ktoś nie zna się na fizjologii ..w tym wypadku u kobiet ...to jego problem!! Nie musisz się obawiać o tzw" męski wygląd"...kobieta z racji na niski poziom testosteronu nie jest w stanie rozwinąć masy mięśniowej jak mężczyźni..trening siłowy to nie tylko super pasja/ frajda ale doskonała sylwetka/ figura..Metodyka treningu siłowego [...]

Jeżeli, tak jak stwierdziłeś, wracasz po jakiejś przerwie i poziom tkanki tłuszczowej nie jest niski, a wręcz przeciwnie, to johimbina nie będzie dla Ciebie odpowiednim suplementem. Przydatna będzie ona w sytuacji redukcji z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej na bardzo niski, aby wspomóc redukcję tkanki tłuszczowej opornej. Nie wiemy jak [...]

[...] i są szczupłe i zdrowe? No to zamów sobie bakterie fermentujące ziarno sojowe, sfermentuj i jedz, bo właśnie takie coś owe Azjatki jedzą. Ty jesz coś, czym ze względu na niski koszt, karmi się kury fermowe (mączka sojowa). Przeprowadziłam przez redukcję dziesiątki (jeśli nie setki) osób i powiem, że nic z tego nie będzie. Działasz na naszych [...]

[...] i się okazało że mam subkliniczną niedoczynność tarczycy (TSH podwyższone, hormony tarczycy w normie). Co dziwne cholesterol i triglicerydy mam w normie. Z kolei mam bardzo niski potas (dolna granica) natomiast sód wysoki (górna granica). Od tamtego czasu biorę tabletki z potasem, skurcze już tak się nie pojawiają często, ale badania krwi nadal [...]

[...] nie pchałbym się jeszcze w masę (niepokorny jestem, na przekór innym:-)). Redukcja trwała baardzo długo, jasne. Natomiast zeby zaczynać masę, dobrze byłoby mieć względnie niski poziom BF. I jak dla mnie dotyczy to osób i początkujących i zaawansowanych, żeby nie było, że patrzę tylko pod kątem tych drugim. Poziom BF jest niski jak na Ciebie, [...]

[...] 2 godz powinna byc jednocyfrowa. Sa sa wymysly w stylu Wierzbickiej. Jest dobry spadek insy po 2g i dobra ilosc po 1g. Znana dietetyczka orzekla mi kiedys, ze moje skrajnie niskie trojglicerydy 32 to problem z wchlanianiem tluszczu. Dodam, ze bylam wtedy na idiotycznej diecie ponizej 130gr ww trenujac. Uznala ze ww nie maja z tym nic wspolnego, [...]

Musisz udać się na badania , żeby to zdiagnozować, nie da się z góry określić od czego możesz mieć skurcze, może to być niski poziom magnezu lub potasu , może to być niski poziom estradiolu ( czego nie przerwiduje , ale może z jakichś przyczyn masz obniżony) może to być za małe spożycie wody , no przyczyn może być dużo , badania wszystko powiedzą [...]

Musisz udać się na badania , żeby to zdiagnozować, nie da się z góry określić od czego możesz mieć skurcze, może to być niski poziom magnezu lub potasu , może to być niski poziom estradiolu ( czego nie przerwiduje , ale może z jakichś przyczyn masz obniżony) może to być za małe spożycie wody , no przyczyn może być dużo , badania wszystko powiedzą [...]